Как не тревожиться перед экзаменом?
Приближается пора экзаменов и тревог по их поводу. Как укреплять себя, не позволяя беспокойству захватить вас рассказывает психолог.
Бывший муж вернулся. Что делать?
Сначала женщина переживает развод и старается найти новые опоры в жизни, потом начинает перестраивать свой быт, работу, социальные связи, досуг… И вот, когда возникает чувство, что она справляется, муж возвращается обратно. Как поступить? Принять или не принять? Чего ждать, чего требовать? Хочет ли она этого вообще или нет? Вопросов возникает много. Порассуждаем о них с психологом Софьей Дриго.
Что делать, если боишься человека?
Иногда в контакте с человеком сердце словно замирает от страха. Могут потеть ладони, ощущаться скованность и напряжение в теле, сжиматься челюсти. Как быть, если вам кажется, что другой человек опасен?
Первая консультация психолога
Первая консультация с психологом — это как поход к врачу, только, возможно, еще страшнее: анестезии не будет, а что будет, не ясно. Тревога бывает настолько сильной, что консультация постоянно откладывается и может и вовсе не произойти.
Что делать, если всё бесит?
Общее раздражение, ощущение, что «всё бесит», бывает первым и самым явным состоянием, которое человек может уловить и зафиксировать. И это очень важное ощущение, которое может принести нам большие открытия о самих себе, о всей нашей жизни.
Как отпустить человека из мыслей?
Любой разрыв — это утрата. Про то, что проживание утраты — это путь и он занимает время и имеет разные этапы, знает сейчас, вероятно, каждый. Многие психологи занимались этим вопросом и предлагали разные периодизации проживания горя.
Меня использовали
«Меня словно нет, я чувствую, будто кто-то умалил меня до функции, до собственной выгоды». Почему так происходит и что с этим делать?
Почему ребенок не читает?
Ребенку трудно полюбить полезное. Ему понятно, как полюбить радостное, приятное, интересное, но к сожалению, эти свойства чтение в глазах детей часто утрачивает. Как вернуть ребенку радость чтения?
Как понимать старшее поколение?
Понимание ― действие активное, и тот, кто задается целью понять другого, может продвинуться на этом пути своим усилием. О том, как это сделать, психолог Софья Дриго.
Как научиться сосредотачиваться?
Когда мир вокруг так громко, настойчиво и постоянно заявляет о себе, когда телефон разрывается от сообщений и звонков, новости сменяют друг друга с огромной скоростью, а наша нагрузка только растет и почти никогда не снижается, сосредоточиться действительно трудно.
Ударил муж. Прощать или нет?
Этот выбор совершается в душе, и он свободный. Но чтобы сделать правильный выбор, надо оценить ситуацию совершившегося насилия со всех сторон.