Психология
Вы не обязаны тянуть всех на себе
Кажется, что если сделаешь хоть шаг в сторону, расслабишь спину или закроешь глаза на секунду, то все рухнет: чьи-то проекты, чужое настроение, семейный покой, проблемы друзей и коллег.
Как похвала и критика делают детей несчастными
Все мы знаем печальную историю Ильи Ильича Обломова. С детства его хвалили не только по поводу, но и без, и окружали чрезмерной опекой, под видом заботы внушая установку «без меня ты не справишься». Своими действиями родители научили его быть беспомощным, и в итоге он вырос человеком без внутреннего стержня. Обломов чувствовал, что в нем скрыто какое‑то сокровище, но не мог его раскрыть. Он словно использовал бочку с золотом просто как табуретку.
Эти маленькие шаги помогают мне взращивать добродетели внутри себя
Порой от знакомых я слышу противопоставление психологии и духовной жизни. Как будто нужно либо молиться, поститься, надеяться на Бога, либо применять психологические способы. Я считаю, что это два крыла, помогающие достичь цели.
Терпение не должно разрушать вашу личность
Нам часто кажется, что терпение — это способность молча сносить любые невзгоды. Мы заставляем себя сдерживаться, загоняем эмоции внутрь. Но заканчиваются такие «подвиги», как правило, нервными расстройствами и испорченными отношениями. Как этого избежать? Можно ли научиться терпеть, сохраняя при этом душевное равновесие?
Почему люди агрессивны?
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с хамским ответом в очереди, ядовитой репликой в соцсетях, пассивно-агрессивной нападкой от коллеги на совещании или неожиданным взрывом ярости со стороны близкого человека.
Муж погиб на СВО. Как жить?
Ты просыпаешься утром, и первую секунду всё как прежде. А потом — как удар. Снова. И снова. Каждое утро. Его больше нет. Мир не рухнул, он продолжает существовать, и это самое странное.
Почему мы перестаем чувствовать радость?
Бывают внешне хорошие дни, а внутри тишина. Или даже хуже: пустота, которая ничем не заполняется. Почему так происходит?
Созависимость и алкоголизм
Созависимость незаметно подменяет любовь, заботу и попытки помочь контролем. В контексте алкогольной зависимости эта проблема особенно коварна: она прячется не в громких скандалах, а в будничной рутине.
Любимая предала. Что делать?
Когда человек, которому вы доверяли больше всего, наносит удар — мир рушится. Всё, что казалось надежным, становится зыбким. Вчера вы были вместе, а сегодня — пустота, боль и вопросы, на которые нет ответа: «Как она могла? Почему она это сделала? Что я упустил?»
Одиночество: состояние души или отсутствие людей рядом? Взгляд психолога
Что же такое одиночество на самом деле? Что делать, если оно вас гложет и нормально ли, если нет, даже если вы действительно одиноки?
Как образное мышление помогает нам на пути к себе?
Тревожность всё чаще становится постоянным фоном нашей жизни. Мы стараемся заглушить ее, стиснуть зубы, «держать лицо». И постепенно перестаем понимать свои истинные желания. А напряжение при этом никуда не уходит. Как выйти из этого тупика?
Тяжело больная мама. Как жить?
Любой психолог встречается с такими переживаниями клиента, которые непросто облегчить «нужными» словами, поддержкой или утешением. Тяжело болеющая мама — одна из таких ситуаций.