Психология
Как перестать зависеть от чужого мнения? Упражнения для укрепления самоценности
Внутри нас с давних времен заложены очень важные потребности: в принятии, в безопасности и в принадлежности к группе, «своему племени». Наш мозг боится изгнания из этого «племени», ведь когда-то это было равноценно смерти. Но сейчас это «племя» стало таким большим и часто незнакомым, а механизм продолжает срабатывать. «Что подумают люди?» — этот вопрос нередко управляет…
Разные взгляды на отдых
Вы с мужем планируете отпуск. Для вас это шанс наконец-то выспаться, побыть в тишине, полежать с книжкой у моря. Для него — возможность активно путешествовать: экскурсии, новые знакомства, длинные прогулки. Вы оба устали и ждете отдыха, но видите его совершенно по-разному. Что будете делать?
Измена: как жить дальше. Советы психолога
Печальная статистика опроса ВЦИОМ в 2025 году, показала, что 42 % респондентов сталкивались с изменой. Что делать, если слово «измена», стало не просто словом на бумаге, а реальной проблемой в вашей семейной жизни и пострадавшая сторона в ней вы? Разбираемся с психологом Татьяной Чермашенцевой.
Как стать свободнее в общении?
В разговорах с другими, даже со знакомыми, чувствую себя всегда очень неловко, зажато, боюсь сказать лишнее слово, выразить свое мнение, не знаю, о чем говорить, для меня это мучение. Чувствую себя маленькой глупой девочкой. Завидую, как другие могут свободно и непринужденно общаться, находить темы для разговора, заводить новые знакомства.
Синдром пятого класса, или Как помочь ребенку адаптироваться в средней школе
Ребенок стал старше, он уже пятиклассник, его школьная жизнь сильно изменилась — другие учителя, другие требования. Ему трудно: падает успеваемость, возникают конфликты с одноклассниками, с новыми преподавателями, это иногда отражается и на здоровье. Почему это происходит и что с этим могут сделать родители и педагоги, рассказывает Татьяна Юрьевна Смирнова, директор подмосковной православной школы «Образ». Проблема…
Что делать, если жена бьет? Мнение священника
Ситуация, когда жена применяет насилие по отношению к своему мужу, абсурдна, на первый взгляд, но не единична, как бы это странно не было.
Как перестать суетиться?
Современный мир словно заставляет нас постоянно жать на газ. Мы жонглируем десятками задач, а список невыполненных дел только растет. Что делать?
Синдром самозванца: 3 способа вернуться к себе
Иногда он приходит внезапно — этот внутренний шепот: «Сейчас все поймут, что я ничего не умею, я здесь случайно. Я не справляюсь со своими задачами». Так звучит синдром самозванца.
Что делать, если бьет жена?
Для многих мужчин признать, что его бьет жена, порой практически невозможно. Это противоречит всему его воспитанию. С детства ему говорили: «терпи», «будь сильным», «не ной».
Что делать, если чувства пропадают?
Иногда человек с тревогой замечает, что что-то в отношениях стало другим. Близость, которая раньше грела, будто гаснет, а на ее место приходят пустота, раздражение и равнодушие.
Измена: как жить дальше. Советы психолога
Печальная статистика опроса ВЦИОМ в 2025 году, показала, что 42 % респондентов сталкивались с изменой. Что делать, если слово «измена», стало не просто словом на бумаге, а реальной проблемой в вашей семейной жизни и пострадавшая сторона в ней вы? Разбираемся с психологом Татьяной Чермашенцевой.
Как справиться с последствиями депрессии?
В жизни у меня есть всё (муж, ребенок, мои родные), чтобы не пребывать в таком состоянии, сама себя измучила. Не вылезаю из своей головы, постоянно тревожусь, переживаю. Ощущение, что потеряла себя и контроль над своей жизнью.
