Бывший муж вернулся. Что делать?

Мне доводилось встречать женщин, которые после развода прямо говорили, что больше всего боятся возвращения мужа, ведь по сложности решение восстановить отношения даже превосходит, пожалуй, решение их начать.

Этот выбор, конечно, из области нравственной, а не психологической. Однако стоит учитывать и психологические факторы.

Право отказать

Во-первых, важно поговорить с бывшим мужем и понять, что именно толкнуло его на возвращение. Чего он хочет, почему изменил решение. В такой ситуации надо стремиться к предельной ясности и открытости, помня: вряд ли муж радикально изменился. Всмотритесь в этого человека трезво и оцените свои собственные силы: готовы ли вы снова строить жизнь с этим человеком, таким, какой он есть?

Особенно стоит быть начеку, если бывший муж подвержен какой-то зависимости или склонен к насилию в любой форме. В таких случаях, правда, обычно уходят женщины, но все же это следует оговорить. Зависимости волевым усилием человека не побеждаются, даже если тот раскаивается. Для выздоровления потребуется квалифицированная помощь. Готов ли он к этому?

Какое бы решение ни приняла женщина, ей важно помнить о своем праве отказаться от возобновления отношений с бывшим мужем. И желательно проконсультироваться со специалистом. 

Необходимость диалога

Обязательно нужно обсудить с бывшим мужем, чего не хватало каждому из вас в браке. Если будет принято решение о восстановлении отношений, то работа над этим предстоит обоим, поэтому важно увидеть картину семейной жизни с двух сторон. На данном этапе каждому придется столкнуться с мнением другого о себе. Чаще всего проблемы в семейных отношениях начинаются с незаметно накапливающихся противоречий, которые супруги не открывают друг другу: кто-то из страха, кто-то из опасений обидеть, кто-то из искреннего стремления потерпеть ради другого. Но если потерпеть какие-то бытовые привычки можно, то бесконечно терпеть то, что ранит, нельзя, рано или поздно эти противоречия достигают критической массы. И супругам начинает казаться, что их преодоление невозможно. Тогда находятся не всегда конструктивные выходы для накопившихся чувств: сильные ссоры, измены или просто радикальное решение обрубить все.

Налаживание отношений — это установление открытого диалога с готовностью услышать другого и рассказать о себе. Это про то, чтобы учиться говорить друг с другом. 

Я работала с одной женщиной, которая после преодоления сильнейшего семейного кризиса поняла, что раньше они с супругом вообще не знали, о чем разговаривать, помимо дел. Но благодаря проблемам научились глубокому диалогу. Им стало интересно друг с другом. Конечно, от решения заново начать семейную жизнь до такого преображения — большая дорога. Но она сулит ценные приобретения.

Однако, выясняя, что между вами произошло, вы можете увидеть непреодолимые противоречия. Тогда восстановить отношения не получится, зато будет легче пережить окончательный разрыв: понимание его глубоких причин даст дополнительную опору. 

Восстановление доверия

Пожалуй, восстановление доверия — самое сложное, что предстоит супругам, решившим заново строить семью. Доверие формируется на основании опыта, поступков. Потребуется время, чтобы их совершить и разглядеть. Это надо понимать обоим, не торопя события.

Помимо этого, потребуется очень аккуратное проживание болезненного опыта разрыва, оставленности и, возможно, измены. Стоит прямо говорить о своей боли, не пытаясь ее скрыть или отменить. Но и не превращать ее в способ манипуляции. Обида — плохой советчик в выстраивании отношений, нужно обнулить все счета. Пускай доверие растет медленно, с трудом, без преуменьшения или преувеличения того, что вы испытываете. Прямота и доверие в конце концов могут вылечить и обиду.