Вопрос читателя:
Скажите мне, пожалуйста, коротко (если возможно) и доходчиво, В ЧЁМ МЕХАНИЗМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ. Как психолог помогает нуждающемуся? Чем сеанс психотерапии отличается от таинства исповеди?
Я исповедуюсь регулярно, не таясь и не оправдывая себя, но пришёл к пониманию, что мне уже без психолога не обойтись (наверное). Потому что тревожность, низкая самооценка, раздражительность и агрессивность не покидают меня, а так же плохой сон, упадок сил и суставные боли непонятной этиологии. Из-за этого не могу устроить свою личную жизнь. Потери в профессиональном росте, прокрастинация.
В то же время нельзя отрицать и Божьей помощи. Мне удалось во многом укрепиться и обратить свою жизнь к лучшему, стать крепче и целостнее. Но вышеперечисленные недостатки меня не оставляют.
Спасибо,
Юлиан
Отвечает христианский психолог-консультант Лазарев Максим Анатольевич:
Уважаемый Юлиан, здравствуйте!
Постараюсь ответить коротко.
Психологическая помощь и исповедь — это совершенно разные вещи. Если говорить научно, у них разные цель, задачи, хотя иногда некоторые методы могут совпадать. Цель исповеди — спасение души, ее задачи — покаяние человека, духовное «очищение». Цель психотерапии — разрешение тех самых психологических проблем, о которых вы пишете. Психолог помогает человеку понять, почему у него заниженная самооценка, выяснить, является ли тревожность особенностью обратившегося за помощью или это результат проблемной ситуации, в которую он попал.
Раздражительность и агрессивность могут находиться и в компетенции психолога, и в компетенции священника — быть как психологической проблемой, так и духовной. Но вот нарушения сна и боль в суставах — это вряд ли вопросы духовного порядка и идти с ними к священнику бесполезно, кроме просьбы помолиться. Психолог показывает человеку, как справиться с этими проблемами и часто проходит с ним путь решения вместе.
Отвечая на вопрос о механизме психологической помощи надо сделать небольшую оговорку. Психология — наука со множеством теорий и психотерапевтических школ. Конечно, все психологи, получившее базовое образование имеют общие сведения о психологических процессах, эмоциональной, мотивационной сфере, сфере межличностных отношений и т. д. (на мой взгляд только к таким психологам можно идти! Полугодовые курсы просто не способны дать даже необходимый минимум общепсихологических знаний, они лишь предоставят практические «инструменты». Но, как человек без доступа к электромонтажным работам может вызвать аварию во всем доме, так и человек, не понимающий сущности работы «психологических инструментов», может использовать их во вред, порой не понимая этого). Однако интерпретация этих процессов во всех школах разнится.
Именно от «принадлежности» психолога к той или иной школе будет зависеть «механизм» психологической помощи. Например ортодоксальный психоаналитик положит Вас на кушетку и попросит говорить обо всем, что приходит в голову. Так через некоторое (часто продолжительное) время, он поможет найти вам корни ваших проблем, обойдет психологические защиты и сделает жизнь осмысленнее. Бихевиорист поможет выработать желательное поведение в конкретной ситуации, не затрагивая глубинных слоев. Нарративный практик покажет, какие «истории» вас окружают, как они влияют на ваш мир и поможет их изменить. Экзистенциальный аналитик будет искать с вами смыслы каждой конкретной ситуации. Конечно, это далеко не все школы и я очень огрубляю, просто для того, чтобы привести пример.
Особенность психологов Московской школы христианской психологии заключается в том, что они воспринимают обратившегося за помощью человека, основываясь на христианской антропологии. Кроме того любые психотерапевтические методики и рекомендации проходят в этом случае через некое дополнительное сито. Например, христианский психолог никогда не порекомендует человеку найти «подругу на стороне», если есть недопонимание с женой. Как раз с причинами этого недопонимания психолог и будет помогать разобраться.
Я очень рад, что вы чувствуете Божью поддержку в вашей жизни! Очень рад и тому, что понимаете, что духовная практика, аскетика, покаяние не может решить всех проблем, ведь они находятся на разном уровне. Подробнее о том, зачем обращаться к психологу, если есть батюшка, вы можете прочитать тут. Уверен, что вместе со специалистом у вас получится найти решение этих неприятных проблем.
| Читайте также:
Пожилая мама стала бояться оставаться одна. О чем это говорит?
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.
На заставке фрагмент фото Kathrin & Stefan Marks/www.flickr.com
