Вопросы психологу о стрессе
Боюсь стареть. Это нормально?
В этом нет патологии. Это живая человеческая реакция на время, на ограничения, на утраты, которые рано или поздно приходят к каждому.
Как защитить свои личные границы в общежитии?
Пыталась договориться с начальством о переезде в другую комнату, пока добилась лишь того, что выключили на ночь радио и посоветовали быть помягче. Стоит ли терпеть или каждую свою потребность отвоевывать с боем?
Дочь не может найти работу. Как поддержать ее и успокоиться самой?
Мы снимаем ей квартиру и перечисляем деньги на проживание. Уже 5 месяцев она не может найти работу! Ходит по собеседованиям, и все безрезультатно. Ей очень тяжело, и я уже тоже не могу.
Как восстановиться после абьюзивных отношений?
После 15 лет брака ушла от мужа-абьюзера вместе с детьми. Очень тяжело, в голове полная неразбериха.
Муж умер. Как справиться с потерей?
Как справиться с потерей мужа, с которым прожили 43 года? Прошло уже сорок дней со дня его смерти, а легче не становится.
Не могу принять то, что в мире много зла. Как не расстраиваться и открыться жизнелюбию?
Если я не хочу принимать это зло, сразу слышу: «Ты наивная, надо вырасти». Мне, конечно, уже 30. Но я не понимаю, что значит «вырасти».
Я одна воспитываю детей и ухаживаю за тяжелобольной мамой. Как справиться?
Как быть и не терять возможности заботиться о детях, работать, ухаживать за мамой и подготовиться к неминуемо приближающемуся, болезненному концу ее жизни?
Как вернуть себя себе, если жизнь полна травмирующих событий, а повзрослеть пришлось слишком рано
Мне 44. В родительской семье нас было трое детей, я — средняя. Отец — алкоголик, позже шизофреник. Моя миссия часто была присматривать за отцом, когда у него были обострения.
Как проживать гнев одинокой маме?
Прихожу домой после работы, и много поводов для раздражения, которое переходит в гнев: вещи разбросаны, на кухне кушали и насорили, выясняют между собой отношения (кто кого толкнул, игрушку забрал и т .д.).
Не получается найти общий язык с одногруппниками
В моей группе 8 человек, и я чувствую, что не могу влиться в коллектив. Родители давят и говорят про дружбу, что я так никого и не нашла, друзей вне колледжа тоже не осталось, подскажите, пожалуйста, как мне поступить?
Как стать свободнее в общении?
В разговорах с другими, даже со знакомыми, чувствую себя всегда очень неловко, зажато, боюсь сказать лишнее слово, выразить свое мнение, не знаю, о чем говорить, для меня это мучение. Чувствую себя маленькой глупой девочкой. Завидую, как другие могут свободно и непринужденно общаться, находить темы для разговора, заводить новые знакомства.
Как справиться с последствиями депрессии?
В жизни у меня есть всё (муж, ребенок, мои родные), чтобы не пребывать в таком состоянии, сама себя измучила. Не вылезаю из своей головы, постоянно тревожусь, переживаю. Ощущение, что потеряла себя и контроль над своей жизнью.