Вопросы психологу о стрессе
Как восстановиться после абьюзивных отношений?
После 15 лет брака ушла от мужа-абьюзера вместе с детьми. Очень тяжело, в голове полная неразбериха.
Муж умер. Как справиться с потерей?
Как справиться с потерей мужа, с которым прожили 43 года? Прошло уже сорок дней со дня его смерти, а легче не становится.
Не могу принять то, что в мире много зла. Как не расстраиваться и открыться жизнелюбию?
Если я не хочу принимать это зло, сразу слышу: «Ты наивная, надо вырасти». Мне, конечно, уже 30. Но я не понимаю, что значит «вырасти».
Я одна воспитываю детей и ухаживаю за тяжелобольной мамой. Как справиться?
Как быть и не терять возможности заботиться о детях, работать, ухаживать за мамой и подготовиться к неминуемо приближающемуся, болезненному концу ее жизни?
Как вернуть себя себе, если жизнь полна травмирующих событий, а повзрослеть пришлось слишком рано
Мне 44. В родительской семье нас было трое детей, я — средняя. Отец — алкоголик, позже шизофреник. Моя миссия часто была присматривать за отцом, когда у него были обострения.
Как проживать гнев одинокой маме?
Прихожу домой после работы, и много поводов для раздражения, которое переходит в гнев: вещи разбросаны, на кухне кушали и насорили, выясняют между собой отношения (кто кого толкнул, игрушку забрал и т .д.).
Не получается найти общий язык с одногруппниками
В моей группе 8 человек, и я чувствую, что не могу влиться в коллектив. Родители давят и говорят про дружбу, что я так никого и не нашла, друзей вне колледжа тоже не осталось, подскажите, пожалуйста, как мне поступить?
Как стать свободнее в общении?
В разговорах с другими, даже со знакомыми, чувствую себя всегда очень неловко, зажато, боюсь сказать лишнее слово, выразить свое мнение, не знаю, о чем говорить, для меня это мучение. Чувствую себя маленькой глупой девочкой. Завидую, как другие могут свободно и непринужденно общаться, находить темы для разговора, заводить новые знакомства.
Как справиться с последствиями депрессии?
В жизни у меня есть всё (муж, ребенок, мои родные), чтобы не пребывать в таком состоянии, сама себя измучила. Не вылезаю из своей головы, постоянно тревожусь, переживаю. Ощущение, что потеряла себя и контроль над своей жизнью.
Как жить дальше, если муж не признает свою измену?
Когда человек чувствует, что его предали, это переживается как сильнейшее внутреннее разрушение. Особенно тяжело, если рядом находится тот, кто делает вид, будто ничего не произошло: ты видишь одно, чувствуешь сердцем, что что-то не так, а он спокойно отрицает. Возникает ощущение, что теряется почва под ногами, и уже не знаешь, чему верить ― себе или другому.
Мой любимый человек мобилизован. Как мне справиться с душевной болью?
Мой любимый человек мобилизован и уехал сегодня после отпуска на СВО. Мне очень плохо на душе. Я переживаю за него… Подскажите, как мне справиться с душевной болью и кому молиться о моем любимом? Благослови Вас Бог!!
Очень устаю на новой работе. Может, я ошиблась с выбором?
Я понимаю, что хронически не успеваю, отстаю, а у меня сроки. Нахожусь в фоновом напряжении. Стресс ещё и из-за того, что на фоне моих супер опытных коллег чувствую себя беспомощным ребенком. Спасибо им, они мне помогают, но не всегда же я буду их беспокоить, да и у них работы немало.