Психология личности
Гнев: где проходит граница между защитой и разрушением?
Гнев — одна из самых сильных эмоций. Зачастую гнев мешает действовать разумно, вредит отношениям, вызывает чувство вины. Насколько возможно избавиться от гнева и всегда ли стоит к этому стремиться?
Откуда в сердце приходит осуждение и как с ним быть
Не пугайтесь. Это знакомо не только вам. Осуждение ― одно из самых незаметных и одновременно самых распространённых состояний души. Оно начинается не со злых слов и не с гневных обличений. Оно начинается гораздо раньше.
Вы не обязаны тянуть всех на себе
Кажется, что если сделаешь хоть шаг в сторону, расслабишь спину или закроешь глаза на секунду, то все рухнет: чьи-то проекты, чужое настроение, семейный покой, проблемы друзей и коллег.
Как похвала и критика делают детей несчастными
Все мы знаем печальную историю Ильи Ильича Обломова. С детства его хвалили не только по поводу, но и без, и окружали чрезмерной опекой, под видом заботы внушая установку «без меня ты не справишься». Своими действиями родители научили его быть беспомощным, и в итоге он вырос человеком без внутреннего стержня. Обломов чувствовал, что в нем скрыто какое‑то сокровище, но не мог его раскрыть. Он словно использовал бочку с золотом просто как табуретку.
Терпение не должно разрушать вашу личность
Нам часто кажется, что терпение — это способность молча сносить любые невзгоды. Мы заставляем себя сдерживаться, загоняем эмоции внутрь. Но заканчиваются такие «подвиги», как правило, нервными расстройствами и испорченными отношениями. Как этого избежать? Можно ли научиться терпеть, сохраняя при этом душевное равновесие?
Почему люди агрессивны?
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с хамским ответом в очереди, ядовитой репликой в соцсетях, пассивно-агрессивной нападкой от коллеги на совещании или неожиданным взрывом ярости со стороны близкого человека.
Почему мы перестаем чувствовать радость?
Бывают внешне хорошие дни, а внутри тишина. Или даже хуже: пустота, которая ничем не заполняется. Почему так происходит?
Одиночество: состояние души или отсутствие людей рядом? Взгляд психолога
Что же такое одиночество на самом деле? Что делать, если оно вас гложет и нормально ли, если нет, даже если вы действительно одиноки?
Созависимость и спасательство под видом «я несу крест»
Представим женщину, которая много лет живет с мужем-алкоголиком. Он пьет, бывает агрессивен, может побить ее. Она терпит и говорит: «Это мой крест. Я должна сохранить семью, должна спасти мужа».
Как простить, когда простить невозможно?
Однажды во время литургии у меня в голове и возникла та самая картинка с маленьким промочившим ноги мальчиком, который боялся идти домой. Это была реальная история моего отца. Мальчика, которого просто не научили любить. И он бил нас так сильно, как ему хотелось, чтоб его любили в детстве.
Как отстоять право жить как хочется, не глядя на чужие мнения?
У всех нас бывали ситуации, когда мы будто по инерции соглашались с чужим мнением, а потом понимали, что на самом деле так не думаем и вообще хотим другого. Желание быть свободным естественно для человека. Так же как и то, что человек по своей природе социален, и потому полная независимость невозможна. И вопрос здесь не в том, чтобы стать равнодушным к людям, а в том, чтобы отличить разумные ограничения от болезненной зависимости от чужого слова.
5 этапов психологического консультирования
Возможно, вы сейчас стоите перед выбором: идти или не идти к психологу? Сомневаетесь, будет ли это полезно, или переживаете, что не получится довериться? Эти чувства абсолютно нормальны. Но чем больше информации у вас будет, тем проще сделать первый шаг.