Психология личности
Как не покупать лишнее?
Спонтанные лишние покупки, или шопоголизм, по привычке приписывают женщинам. Но у этой проблемы нет пола. Шопоголиком может быть девушка, покупающая все трендовые платья, домохозяйка, берущая уже пятый чайный набор или вполне себе зрелый мужчина, оставляющий пол состояния в магазине “Всё для рыбалки”.
Внутренняя опора в психологии
В жизни каждого человека случаются периоды турбулентности, когда преобладает чувство растерянности, хочется получить поддержку со стороны и кажется, что ничего не получается и уже не получится.
Не умею принимать комплименты. Как быть?
Вы приходите на работу и Вам говорят: «Ты сегодня отлично выглядишь». А внутри будто кто-то жужжит: «Да ну, ерунда, неправда».
Как снять напряжение?
Часто мы живем в состоянии внутреннего «сжатия» и не замечаем этого, пока усталость, раздражение или пустота не захватывают нас окончательно. Этот короткий список поможет расслабиться и вернуться в спокойное состояние на телесном уровне.
Как справиться с завистью?
Давайте разберемся, что можно сделать, чтобы зависть не разрушала изнутри и не превращалась в бесконечное мучительное сравнение.
Как не переносить прошлые обиды на новые отношения?
Случается так, что обида настолько крепко поселяется в сердце, что всё уже давно «быльем поросло», а боль осталась. Из-за этого опыта мы теряем способность доверять и ждем подвоха даже от самых близких.
«Я на него обижена, а он не понимает». 4 шага к честному разговору
Обида ― сложная комбинация из беспомощности, боли и гнева, которые обиженный человек не высказывает, а замыкается в себе, тем самым прерывая контакт с другим.
Синдром отложенной жизни
Идеальный момент не наступает. Меняются даты, обстоятельства, планы, а привычка откладывать остается. За ней часто стоят не лень и не слабая воля, а страх ошибиться, не справиться, разочароваться.
Что делать, если боишься человека?
Иногда в контакте с человеком сердце словно замирает от страха. Могут потеть ладони, ощущаться скованность и напряжение в теле, сжиматься челюсти. Как быть, если вам кажется, что другой человек опасен?
Вина в психологии
Чувство вины знакомо каждому. Иногда оно бывает оправданным и даже полезным, но зачастую мы застреваем в порочном круге самоосуждения и слишком увлеченно ругаем себя. Обсудили с психологом Наталией Усовой, какой бывает вина и нужно ли с ней что-то делать. Чувство вины в психологии Чувство вины — это болезненное переживание, которое возникает у нас, если мы…
Как решиться на перемены?
Сегодня поговорим с психологом Екатериной Сивановой о том, как сделать шаг вперед, если хочется или нужно, но неизвестность пугает и сковывает.
Как говорить с детьми на сложные темы?
Иногда дети задают такие вопросы, на которые тяжело ответить даже взрослому. Одни родители промолчат, другие — соврут, третьи — сменят тему. А лучшим решением всегда был, есть и будет разговор.