Психология личности
Страх быть одной. Что делать?
Сегодня большинство людей живет в городах и мегаполисах. В часы пик электрички, автобусы и метро бывают заполнены под завязку, а на дорогах — десятибалльные пробки из-за огромного потока машин. В выходные в кафе, кинотеатрах, торговых центрах море посетителей. Возвращаясь с работы в свою квартиру в многоэтажке, то и дело встречаешься с соседями, курьерами, доставщиками пиццы… Кругом люди.
Как наказание психологически влияет на человека?
Наказание — это способ воздействия на другого человека, с помощью которого мы пытаемся остановить его нежелательное поведение. Наказывая, мы хотим вызвать у другого чувство вины, стыда или страха перед повторением поступка (вспомните, как в детстве мы говорили: «Я больше так не буду»). Однако наказание влияет не только на внешнее поведение человека, его психологическое влияние намного сложнее и глубже.
А что, если относиться к себе с юмором?
Иногда нам кажется, что к себе нужно относиться только серьезно, иначе мы распустимся/ перестанем стараться/ все пойдет не так. И вот самый обычный день внезапно превращается в экзамен.
Чувство вины за ничегонеделание. Отдых нужно заслужить?
«Ну что ты сидишь? Займись уже чем-нибудь!» Этот внутренний голос, похожий на мамин, часто просыпался, когда я ложилась на диван или спокойно, без всякой цели прогуливалась по лесу.
5 причин, почему мы откладываем важное до дедлайна (и дело не в лени)
Мы можем понимать, что дело важное, можем искренне хотеть его сделать, переживать, винить себя, мысленно к нему возвращаться и… всё равно не начинать.
У нас есть право на печаль?!
Она помогает признать потерю, назвать боль, отпустить напряжение, которое годами держалось внутри. Она возвращает к себе. К внутренней правде. К нашей уязвимости и нежности.
Психосоматика обиды
Порой душа и тело ведут между собой опасный диалог на языке мышечных зажимов или даже реальных болезней, о чем мы часто даже не догадываемся — это и называют психосоматикой обиды.
Когда терпение — добродетель, а когда — накопление обид?
Терпение есть умение идти к цели, когда встречаются на пути различные преграды. Терпение — это умение сохранять радостный дух, когда слишком много печали.
Не сравнивай свой путь с чужим результатом
Одолевают чувства стыда, разочарования, сожаления или злости. Они, хоть и естественные, все равно какие-то вязкие, порой лишают сил и колкими вопросами звучат в голове: «А что со мной не так? Почему я еще здесь, а они уже там?»
Психосоматика травмы
Современная психосоматика предлагает неожиданный взгляд на проблему: порой тело «выбирает» травму как способ отреагировать на глубинный психологический дискомфорт.
Привязанность в психологии
Привязанность формируется в первых отношениях ребенка — с родителями и близкими — и постепенно становится внутренним ориентиром, который помогает выстраивать доверие, дружбу, любовь. Во взрослом возрасте привязанность может давать опору и спокойствие или провоцировать тревогу и ревность
Психологические защиты в общении
Мы искренне можем стремиться обсудить или решить возникающие в отношениях и делах сложности, но почему-то после разговора с другим человеком часто чувствуем опустошение, раздражение, стыд или вину.