Психология личности
Как простить, когда простить невозможно?
Однажды во время литургии у меня в голове и возникла та самая картинка с маленьким промочившим ноги мальчиком, который боялся идти домой. Это была реальная история моего отца. Мальчика, которого просто не научили любить. И он бил нас так сильно, как ему хотелось, чтоб его любили в детстве.
Как отстоять право жить как хочется, не глядя на чужие мнения?
У всех нас бывали ситуации, когда мы будто по инерции соглашались с чужим мнением, а потом понимали, что на самом деле так не думаем и вообще хотим другого. Желание быть свободным естественно для человека. Так же как и то, что человек по своей природе социален, и потому полная независимость невозможна. И вопрос здесь не в том, чтобы стать равнодушным к людям, а в том, чтобы отличить разумные ограничения от болезненной зависимости от чужого слова.
5 этапов психологического консультирования
Возможно, вы сейчас стоите перед выбором: идти или не идти к психологу? Сомневаетесь, будет ли это полезно, или переживаете, что не получится довериться? Эти чувства абсолютно нормальны. Но чем больше информации у вас будет, тем проще сделать первый шаг.
Страх быть одной. Что делать?
Сегодня большинство людей живет в городах и мегаполисах. В часы пик электрички, автобусы и метро бывают заполнены под завязку, а на дорогах — десятибалльные пробки из-за огромного потока машин. В выходные в кафе, кинотеатрах, торговых центрах море посетителей. Возвращаясь с работы в свою квартиру в многоэтажке, то и дело встречаешься с соседями, курьерами, доставщиками пиццы… Кругом люди.
Как наказание психологически влияет на человека?
Наказание — это способ воздействия на другого человека, с помощью которого мы пытаемся остановить его нежелательное поведение. Наказывая, мы хотим вызвать у другого чувство вины, стыда или страха перед повторением поступка (вспомните, как в детстве мы говорили: «Я больше так не буду»). Однако наказание влияет не только на внешнее поведение человека, его психологическое влияние намного сложнее и глубже.
А что, если относиться к себе с юмором?
Иногда нам кажется, что к себе нужно относиться только серьезно, иначе мы распустимся/ перестанем стараться/ все пойдет не так. И вот самый обычный день внезапно превращается в экзамен.
Чувство вины за ничегонеделание. Отдых нужно заслужить?
«Ну что ты сидишь? Займись уже чем-нибудь!» Этот внутренний голос, похожий на мамин, часто просыпался, когда я ложилась на диван или спокойно, без всякой цели прогуливалась по лесу.
5 причин, почему мы откладываем важное до дедлайна (и дело не в лени)
Мы можем понимать, что дело важное, можем искренне хотеть его сделать, переживать, винить себя, мысленно к нему возвращаться и… всё равно не начинать.
У нас есть право на печаль?!
Она помогает признать потерю, назвать боль, отпустить напряжение, которое годами держалось внутри. Она возвращает к себе. К внутренней правде. К нашей уязвимости и нежности.
Психосоматика обиды
Порой душа и тело ведут между собой опасный диалог на языке мышечных зажимов или даже реальных болезней, о чем мы часто даже не догадываемся — это и называют психосоматикой обиды.
Когда терпение — добродетель, а когда — накопление обид?
Терпение есть умение идти к цели, когда встречаются на пути различные преграды. Терпение — это умение сохранять радостный дух, когда слишком много печали.
Не сравнивай свой путь с чужим результатом
Одолевают чувства стыда, разочарования, сожаления или злости. Они, хоть и естественные, все равно какие-то вязкие, порой лишают сил и колкими вопросами звучат в голове: «А что со мной не так? Почему я еще здесь, а они уже там?»