Вопрос читателя:
Недавно поймала себя на мысли, что боюсь реализации желаний и исполнения задуманного. Учусь понимать и слушать себя, сначала не понимала, чего я хочу. Вот чего «не хочу» понимаю, а вот с «хочу» сложности. Понимаю выгоды свои в нынешнем положении, но и страх «исполнения мечты» пугает, и что я с этим буду делать? Например, научусь водить машину или научусь танцевать, ну или заезженное уже — постройнею! Помогите разобраться.
Отвечает психолог Глеб Ткаченко:
Понять, чего не хочешь, как правило проще. Потому что «не хочу» не требует от вас изменений, достижения целей и затраты сил. Достаточно просто этого не делать. А вот «хочу» всегда требует движения к желанному. И здесь могут возникнуть трудности.
Помимо тех выгод, которые вы понимаете, могут быть и те, которые вам пока неизвестны. Они называются «вторичными». Применительно к вашей ситуации можно предположить, что сохранение статус-кво для вас выгоднее, чем перечисленные изменения.
Например, если вы научитесь водить машину, то в вашей жизни появится новая ответственность, которой раньше не было. И речь не только о том, что за машиной придется следить, но и о том, что на дороге вы теперь будете не пассажиром, а водителем. А это большая ответственность, которую не каждый готов на себя взять.
Страх постройнеть — это тоже довольно распространенное явление. Исходя из своего практического опыта могу сказать, что в основе этого чувства часто лежит страх привлечь внимание противоположного пола, которое представляет человеку угрозой. Поэтому для некоторых женщин «не худеть» — значит оставаться в безопасности.
Это лишь примеры того, как вторичные выгоды могут мешать исполнять свои желания. Но могут быть и другие причины.
Я неоднократно упоминал в ответах «родительские предписания». Ребенок может усвоить из слов и поведения родителей, что цель жизни — это трудиться и работать, и что «на том свете отдохнем». Эту модель он может воспроизводить, уже будучи взрослым. И тогда в его жизни будет много места для работы, и совсем мало — для мечты.
А некоторые родители и вовсе говорят что-то вроде «мало ли, что ты хочешь» или «есть такое слово — надо». Тогда ребенок учится обесценивать свои желания, и даже если они возникают, то в приоритете для него все равно остается что-то более полезное и продуктивное. И в результате этого обесценивания ценность теряет и само исполнение мечты.
Можно рассмотреть вашу проблему и с позиции «зоны комфорта». Те желания, которые вы описали, неизбежно приведут хотя бы к частичному изменению образа жизни. А значит, придется менять тот привычный уклад, к которому вы уже адаптировались. Изменения могут потребовать от вас гибкости и спонтанности, которые необходимы, чтобы перестроиться. И этот момент перехода от прежнего образа жизни к новому для многих является пугающим. Поясню на иллюстрации.
Вот вы, которая не водит машину. Вы знаете, как жить эту жизнь, не будучи водителем. А вот вы из будущего, которая уже уверенно водит автомобиль и знает, как быть водителем. Но между этими двумя есть вы, которая уже не пешеход, но еще не водитель. От старых моделей поведения вы уже отказываетесь, а новые еще не сформировались до конца. А значит, опереться нельзя ни на те, ни на другие.
Конечно, сложно сказать наверняка. Но можно отталкиваться от того, что страх — это всегда защитная функция психики. И он оберегает вас от реальной или мнимой
опасности, которую может повлечь за собой исполненная мечта. Когда вы поймете, что вам угрожает, вы сможете с этим что-то сделать. И тогда вы приблизитесь к реализации своих желаний.
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать, написав нам на почту: psiholog@foma.ru
