Вопрос читателя:
Здравствуйте!
Мне 36 лет. Пятнадцать лет назад расстался с первой любовью, она была мирская, неверующая (сейчас не знаю, она замужем), меня влекло к ней больше на физическом уровне. Уже тогда я изучал Библию, и мне приходило на ум «у света с тьмой нет ничего общего», «не вставайте под одно ярмо с неверным». Я посоветовался с мамой, и она сказала, что она плотская. Понимаю, что, возможно, мне не хватило мудрости привести ее к Богу, и я действовал грубо, чтобы не впасть в грех, но вот прошло время, я пытался со многими построить отношения, но такого обоюдного притяжения хотя бы на физическом уровне ни с кем не было. При поиске жены я то и дело ищу знакомые черты лица, фигуры. Как будто не смог отпустить прошлое. Общался с психологами. Как мне быть в этой ситуации? Может, это триггеры? Может, ищу типаж определенный? Вообще это нормально ― искать определенный типаж?
«Что-то личное»
Канал о том, что важно для каждого из нас: о психологии и отношениях с ближними, о любви, о том, что эмоционально трогает и может поддержать в сложную минуту. О людях и для людей. Подпишитесь, чтобы быть в своей компании:
Ответ психолога:
психолог
Вы поднимаете сложный и очень живой вопрос о переживании первой любви, об утрате, о поиске близости, которая кажется невозможной, потому что сердце все еще удерживает образ из прошлого. За этим письмом чувствуется душевная работа, поиск смысла, стремление жить в соответствии с верой, но при этом не подавлять живые, человеческие чувства. И это говорит о зрелости ― вы не отмахиваетесь, не рационализируете, а пытаетесь понять, что происходит с вами изнутри. И в этом уже путь к исцелению.
Первая любовь часто становится внутренним эталоном, даже если отношения закончились давно. Потому что в момент первой любви мы обычно максимально открыты, уязвимы, искренни. Это образ не другого, а ощущения себя рядом с другим: как бьется сердце, как откликается тело, как оживает душа. Это может быть связано не столько с конкретной личностью, сколько с той частью вас, которая в то время впервые пережила силу притяжения, эмоциональную вовлеченность, страсть. Именно это ощущение становится внутренним ориентиром: вы ищете не столько похожую женщину, сколько возможность снова пережить ту же полноту чувств. Это не болезнь и не слабость. Это естественный процесс.
Да, вполне возможно, что вы ищете определенный типаж ― лицо, фигуру, голос, неосознанно стремясь воспроизвести прошлое. Это и есть триггеры, как вы сами правильно предположили. Но триггер не всегда про травму. Иногда он указывает на нечто важное, что не было до конца прожито, отпущено, интегрировано. Первая любовь может остаться внутри как недосказанная история, как символ нереализованной части вашей собственной души. Когда вы в юности поставили перед собой задачу жить по вере и расстались с девушкой ― это было, вероятно, важно для сохранения душевной целостности. Но вы сделали это резко, без возможности прожить чувства, соприкоснуться с болью утраты, без прощания. А когда чувства вытесняются во имя нравственного выбора, они не исчезают, а замораживаются. И спустя годы возвращаются: не как конкретная женщина, а как образ, которому вы пытаетесь найти замену.
Важно признать: вы не ошиблись тогда, делая выбор, но вы могли остаться в эмоциональном долгу перед собой. Перед той частью вас, которая влюблялась, желала, страдала, чувствовала. Эта часть не враг вашей вере. Она не «плотская» в том примитивном смысле, в каком часто понимается. Она живая. И в зрелом человеке вера и телесность, духовность и притяжение могут быть не противоположностями, а взаимодополняющими сторонами одной жизни. И когда вы ищете жену, опираясь только на критерий духовной близости, но при этом чувствуете, что тело не откликается, возможно, вы снова пытаетесь повторить тот же внутренний разрыв: выбрать правильно, но не по сердцу. А значит, снова обойти ту часть себя, которая жаждет любви как ощущения, как движения души и тела одновременно.
Это не значит, что теперь нужно искать ту самую первую или кого-то, кто будет ее копией. Но это может означать, что вам важно разрешить себе быть цельным. Позволить себе чувствовать притяжение, интерес, влечение ― не как грех, а как часть жизни, которую Бог тоже вложил в человека. Вы ведь не выбираете, что вас привлекает ― это откликается тело, сердце, не только разум. И это нормально. Настоящая зрелая любовь не исключает телесности. Наоборот, она ее включает ― как одно из выражений глубокой связи.
Что делать? Попробуйте задать себе неформальные, но точные вопросы: не «почему я не могу ее забыть», а «что именно во мне остается незавершенным?», «какие чувства я тогда не прожил?», «какую часть себя я отрезал, чтобы быть правильным?». Это путь к восстановлению целостности. Переживание утраты ― это не то, что делает вас слабым. Это то, что делает вас настоящим и искренними, самим собой. Попытки избежать этого с целью стать сильнее приводят лишь к тому, что человек теряет себя, обманывает, а чувства при этом никуда не деваются. Поэтому важно признать: да, я все еще горюю по утраченному, и это нормально, «допрожить» утрату в безопасном пространстве, в диалоге с психологом, в молитве. Не только для того, чтобы отпустить ту девушку, но и чтобы вернуть себе те внутренние силы, которые были заморожены, когда вы расстались.
Искать определенный типаж ― это нормально. Но важно понимать, что за этим поиском ― не просто лицо или фигура, а тоска по чувствам, по соединению с собой. Как только вы начинаете узнавать себя глубже, появляется возможность искать женщину не как компенсацию, не как воссоздание прошлого, а как любимую в настоящем. Ту, с кем можно быть собой: и верующим, и живым, и желающим, и чувственным, и уязвимым.
Путь здесь может быть такой: позволить себе внутренний разговор с прошлым, разрешить себе чувства, которых вы тогда себе не позволили, и в молитве попросить не избавления от воспоминаний, а исцеления. Не забыть, а соединиться с собой ― тем, кто был тогда, кто любил, кто выбрал ее. Потому что он ― это тоже вы, и он заслуживает вашей доброты.
Когда вы снова позволите себе быть целостным, вы удивитесь: в мире много женщин, и среди них есть те, кто может отозваться вам не только разумом, но и сердцем. Но для этого важно сначала встретиться с собой.
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать, написав нам на почту: psiholog@foma.ru
