Как справиться с обидой?

Я пытаюсь ему объяснить, что так нехорошо делать, но обычно мне становится так обидно, что я просто ухожу в свою комнату и плачу. Потом сын ко мне приходит, как будто ничего не произошло. А мне хочется, чтобы он понял, как мне было больно от его поведения. И я продолжаю обижаться на него. Он приходит и хочет, чтобы мы поиграли вместе или я ему почитала книжку. А я лежу на диване с каменным лицом и делаю вид, что не замечаю его.

Живу с обидой на некоторых людей за то, что они причинили боль, за грубое отношение, никак не могу отпустить. Что делать?

Почему нельзя мстить своим обидчикам, еще более-менее понятно: ведь если отвечать злом на зло, то вряд ли этого самого зла в мире станет меньше. С заслуженными обидами тоже все ясно, поскольку здесь действует простой и всем понятный принцип: заработал — получи и не жалуйся. А вот что делать, когда тебя обидели безо всякого повода, если наплевали в душу, растоптали и унизили просто потому, что так захотелось обидчикам? Неужели тоже — простить?

Моя мама для меня близкий человек, я её очень люблю. Но у нас бывают трудные моменты. Она часто обещает и не выполняет обещание, в глаза говорит одно, делает другое. Меня это обижает и больно, ведь она близкий и дорогой мне человек. В такие моменты я думаю, что, если мама обманывает, как можно доверять другим людям?

Проблема в том, что люди очень часто просят прощения или прощают формально: «Ой, прости, пожалуйста» — «Да ну, что ты, я на тебя не обижаюсь». А реального отпускания проблемы нет. Поверьте, что формальные «прости — прощаю» не работают.

Очень сильно обижаюсь на мужа. Все время. Особенно когда он эмоционально разговаривает со мной, обвиняет в чем-либо. Что мне делать со своей обидой?

Говорят, обстоятельства делают нас жестокими. Говорят, жестокими делают нас несправедливые люди или лишения. Может быть, отчасти это правда.

Одна из главных причин накопления в людях обид заключается в том, что они прощаются формально, без осмысленного отпускания проблемы, считает врач-психиатр, психотерапевт Константин Ольховой.

Мой сын женат 25 лет, и все это время теща постоянно контролирует его семью, отодвигает меня и от сына, и от внуков, при этом постоянно внушает мне, что я лучшая в мире свекровь, т.к. никогда не вмешиваюсь в дела детей.

Как научить своих детей искренне просить прощения? И как научиться этому самим? Почему сегодня мы теряем эти навыки? Почему важно не скрывать свои обиды, а выговаривать их? И как при этом не превратить свою семью в «концлагерь доброты и открытости»?

Когда я учился в школе, были придирки трех одноклассников, правда я ни разу им хороший отпор не дал из-за неуверенности. Потом, когда я поступил в техникум, было то же самое, но там одногруппники были уже сильнее.