Как понять, чем заниматься в жизни?

Вопрос выбора дела своей жизни стоит как перед подростками, так и перед взрослыми людьми. Едва ребенок достигнет переходного возраста, как образовательная среда требует от него определиться с тем, какое направление ему интересно. А всего через пару лет подросток уже обязан знать, какую профессию выбрать, чтобы выбрать вуз. Многие люди среднего возраста, имея уже стаж работы в профессии, которая их не удовлетворяет, тоже размышляют, в чем их предназначение в жизни, чем следует заниматься, чтобы состояться.

В этой статье психолог Наталия Осинина предложит универсальные для любого возраста способы разобраться, чем же заниматься в жизни, чтобы получать удовлетворение от своей работы.

Почему важно сделать правильный выбор?

Надо признать, что вопрос выбора дела своей жизни является одним из основных для каждого человека. Потому что этот выбор, по сути своей, закрывает массу наших потребностей высшего порядка: в общении и внимании, в уважении и признании, в том, чтобы быть нужным, в созидании, открытии и познании и даже эстетические потребности. Когда эти потребности удовлетворены, мы чувствуем себя реализованными. 

Многие из нас, наверное, замечали, как легко делать дело, которое нравится, даже если его реализация связана с большим вложением сил и времени. Тогда работа для нас словно генератор энергии. Мы устаем физически, но в то же время удовольствие и удовлетворение от этой работы с лихвой компенсируют нам расход сил. В результате, отдохнув, мы снова готовы творить, лечить, производить и строить.

И наоборот, как трудно, порой просто невозможно долгое время заставлять себя заниматься нелюбимым делом. Мы сталкиваемся тогда с ощущением бессмысленности своего занятия, и эта бессмысленность угрожает охватить не только нашу профессиональную сферу, но и распространиться на всю жизнь.

Вот и получается, что любимым делом человек горит, живет осмысленной жизнью, в которой есть задачи, цели и перспектива, а от нелюбимого дела он выгорает, приходя к горькому пониманию, что возможности упущены, реализоваться не удалось и большая часть жизнь прошла впустую.

Как же понять, чем заниматься в жизни?

Как ни странно, ответ на этот вопрос почти всегда кроется в нашем детстве. Точнее, в той грани души, где по-прежнему живет наша детская сторона личности, еще ее называют внутренним ребенком.

Именно в детстве мы все были любознательны, устремлены к своей цели, умели удивляться этому миру, радоваться жизни, верить и надеяться, желать и мечтать.

Внутри каждого из нас, сколько бы нам ни было лет, до сих пор живет такой малыш. И хорошо, когда у нас есть к нему доступ, возможность войти внутрь себя и расслышать его. Ведь его мечты и желания являются нашими собственными желаниями, исполнив которые, мы можем вернуть себе вкус и интерес к жизни.

Попробуем сформулировать конкретные шаги, которые помогут в выборе дела жизни:

Вспомните детские занятия, игры и хобби

Подумайте о том, что раньше вас радовало, вызывало восторг, и постарайтесь интегрировать эти дела в свою жизнь и деятельность. Это важно, потому что наши детские увлечения и интересы напрямую связаны с нашими положительными эмоциями, такими как радость, удовлетворение, интерес, азарт, восторг, ощущение полета и свободы. И если наше детство находит свое отражение и применение во взрослой жизни, в выбранной профессии, то все те переживания детства снова нам становятся доступны. И тогда работа становится для нас источником радости, творческого интереса, а не только местом, где зарабатываются деньги. 

Если в детстве вы любили игры с переодеванием в разные наряды, значит, в вас присутствует актерская жилка. Это может быть поводом попробовать себя в творческих профессиях. Любитель конструкторов, став взрослым, может попробовать себя в профессиях, связанных с моделированием, комбинированием. Приведу пример из жизни. В детстве одна девочка очень любила английский язык. Слушая западные эстрадные песни, которые периодически включала дома ее старшая сестра, девочка замечала, как ей нравится звучание английской речи. Она пыталась подражать их исполнителям, притворяясь, что уже хорошо знает английский, распевая песни на своем выдуманном английском. Позднее это забылось. Когда она выросла, английский язык стал ее любимым хобби, а потом перерос в профессию — учитель английского языка. Причем она заметила такую интересную особенность: даже если было трудно и не получалось, то все равно у нее как бы сами собой находились силы продолжать и не бросать. Детство — неиссякаемый источник энергии.  

Постепенно «размораживайте» сферу своих чувств и желаний

Если так сложилась жизнь, что во многом родители решали, во что ребенку играть, что носить, с кем дружить, чему учиться, куда поступать, где работать, то часто к тому времени, когда человек становится взрослым, сфера своих собственных желаний у него очень сильно «заморожена». Человек остается как бы без чувств и без желаний. Так работает психологический механизм, защищающий человека от бесконечной фрустрации, когда он долгие годы, имея свои желания, не имеет возможности их реализовать, потому что «мама лучше знает, что для деточки хорошо». 

В таком случае в самом человеке так и не растет собственная взрослая часть личности, способная принимать решения, на которую впоследствии он сможет опираться.

Процедура «разморозки» своих чувств состоит в том, чтобы приучить себя постоянно обращать внимание на свои чувства, на то, что нравится или не нравится. Спрашивать себя: что я сейчас чувствую? О чем это чувство мне говорит?

Пробуйте разнообразные занятия, прислушиваясь к себе

Действуя через метод проб и ошибок, получая тот или иной опыт, мы можем понять, где же лежит область наших интересов. На этом шаге также важно слушать и слышать свои чувства, которые никогда нас не обманывают. Они — индикатор, позволяющий понять, что нам по-настоящему нравится, а что — нет.

Пройдите психодиагностику

Современная психология предлагает нам помощь в самоопределении, в профессиональном ориентировании, проводя психодиагностику, когда психолог с помощью тестов выявляет способности человека и указывает подходящие направления для деятельности.

Сделайте графологический анализ почерка

Наиболее точной диагностикой по профориентации является графологический анализ почерка. Графолог, видя образец почерка человека, быстро может определить его внутриличностные особенности и способности и помочь сориентироваться в мире разнообразных профессиональных направлений.

Важно отметить, что оба этих метода могут лишь только разложить перед нами палитру наших возможностей, способностей и потенциала, но выбор все равно придется делать самостоятельно. Если, конечно, мы хотим, чтобы результаты этого выбора нас радовали, удовлетворяли, а не вызывали тоску и разочарование.Таким образом мы видим, что выбор дела нашей жизни — это целый процесс, состоящий из разных шагов и этапов. Иногда открытие своей сферы приходит к нам, как озарение, внезапно, очень неожиданно. Но если время идет, а понимания себя и своей миссии в этом мире не возникает, то важно взять этот процесс в свои руки и выходить на поиски. Потому что сказано: «...ищущий находит, и стучащему отворят» (Мф 7:8).