Психология стресса
Как справиться с последствиями депрессии?
В жизни у меня есть всё (муж, ребенок, мои родные), чтобы не пребывать в таком состоянии, сама себя измучила. Не вылезаю из своей головы, постоянно тревожусь, переживаю. Ощущение, что потеряла себя и контроль над своей жизнью.
Меня одолела апатия. Что делать?
Большинство людей время от времени испытывают упадок сил и грустное настроение как временное состояние, которое проходит. Это может происходить, когда мы чувствуем себя измотанными, уставшими, подавленными. Много проблем на работе и в жизни, мало отдыха и заботы о себе.
Мой любимый человек мобилизован. Как мне справиться с душевной болью?
Мой любимый человек мобилизован и уехал сегодня после отпуска на СВО. Мне очень плохо на душе. Я переживаю за него… Подскажите, как мне справиться с душевной болью и кому молиться о моем любимом? Благослови Вас Бог!!
Очень устаю на новой работе. Может, я ошиблась с выбором?
Я понимаю, что хронически не успеваю, отстаю, а у меня сроки. Нахожусь в фоновом напряжении. Стресс ещё и из-за того, что на фоне моих супер опытных коллег чувствую себя беспомощным ребенком. Спасибо им, они мне помогают, но не всегда же я буду их беспокоить, да и у них работы немало.
Что делать, если родители умерли?
Обсудили с православным психологом Натальей Мостовой, как поддержать себя в тяжелый момент и что делать с чувством покинутости.
5 шагов, которые помогут адаптироваться к новому
Начало осени для многих является началом чего-то нового, будь то новая школа или детский сад, переезд в другой город или смена работы, новые кружки или учеба в институте. Даже если эти перемены были долгожданными и желанными, наш мозг устроен так, что любая новизна — это стресс, но стресс может быть управляемым.
Муж не помогает с ребенком, я измотана. Нужно ли сохранять брак?
Муж не помогает с ребенком практически. Я измотана, нет сил даже помыться иной раз. Он отрезал себя от времяпровождения с ребенком, постоянно занят, устал. Но находит время на друзей (встретиться дома или погулять ночью и поговорить, так как виделись они около года). Всегда приоритет ― посторонние.
Мне везде плохо. Как быть?
Почему-то сложно с выбором стало. С мужем непростые отношения, вернее их нет. Человек он раздражительный, очень вспыльчивый и несдержанный, может замахнуться и даже ударить. Всё нужно делать по его. Некультурная и грубая речь при всех живущих в квартире, при дочери. Дочь взрослая, 21 год. Трудно.
Что делать, если тебе страшно?
Страх — нормальная часть нашей жизни. Как и любое другое чувство, он нужен и важен; в большинстве случаев он сообщает о реальной угрозе, помогает сохранить жизнь и здоровье.
Что делать, если всё бесит?
Общее раздражение, ощущение, что «всё бесит», бывает первым и самым явным состоянием, которое человек может уловить и зафиксировать. И это очень важное ощущение, которое может принести нам большие открытия о самих себе, о всей нашей жизни.
«Жду мужа с СВО»: советы психолога
Ожидание мужа с войны ― это жизнь в состоянии, когда привычная опора под ногами будто исчезает. Каждое утро начинается с мысли, где он сейчас, и каждое сообщение на телефоне вызывает тревогу: страшно его открыть.
Мама постоянно говорит о политике
Моя мама постоянно говорит о политике. Она фанат Путина. О чем бы мы ни говорили, она переводит разговор на политику. Ненавистные проклятые американцы и змеи-англосаксы. Мама латышка. Живёт в Латвии. Я живу в Ирландии. Латвия заблокировала многие пропагандистские каналы РФ. И мама каждый день об этом сокрушается вот уже 2 года.
