Психология стресса
Как убрать мысли о смерти из головы?
Как избавиться от страха будущего? Что делать, если не покидают навязчивые мысли? Почему самоубийство никогда не станет решением проблем? И что предпринять, чтобы помочь себе?
Мне незачем жить
Человеку свойственно задаваться вопросом: «Зачем я живу?». Но иногда этот вопрос остается без ответа. Появляется ощущение, будто интересы, которые раньше приносили удовольствие, теперь не радуют, близкие люди стали словно незнакомыми и равнодушными, а душа словно опустела. Мотивов вставать по утрам все меньше, любое дело кажется невероятно трудным. Когда силы иссякают, а неурядицы, словно, преследуют, начинается…
Что может помочь, когда силы на исходе?
Навстречу идет женщина, с таким же примерно видом, как у меня, и, посмотрев куда-то наверх, вдруг говорит: «Ой!»
Что я чувствую в конце рабочего дня? Приоткрываем двери в работу психолога
Никто из моих наставников в профессии никогда ни единым словом не обмолвился в самом начале моего пути, что я выбрала профессию, которая будет со мной круглосуточно.
5 шагов, которые помогут справиться со стрессом
Итак, вы обнаружили себя в стрессе. Если вам надо справиться с захватившими вас переживаниями, чтобы спокойно принимать решения и действовать, вам помогут эти 5 шагов.
Как побороть тревожность: 4 проверенных способа
В минуты, когда вы испытываете тревогу, вспомните о том, что она не океан, не море, не река. Это только дождь, под каплями которого вы сейчас находитесь.
Мне очень одиноко
Ты никому не нужен. Никто тебе не может помочь. И кажется, что с тобой что-то не так. Причем часто это чувство никак не связано с реальностью. Многие люди чувствуют одиночество в своих семьях или среди друзей.
Как грех отражается на нашем теле?
Как грехи влияют на здоровье? Можем ли мы говорить о болезни как наказании за наши дурные дела и мысли? Как преодолеть разницу между психологическим и богословским взглядом на страсти гнева, зависти и уныния? И так ли она существенна? Ответит на эти и другие вопросы психолог Александр Ткаченко. Грехи, как известно, бывают разные. Есть те, которые…
Как справиться с выгоранием?
Ощущение безысходности, довлеющего груза ответственности, хроническая усталость, прокрастинация, равнодушие к происходящему. Знакомо? Все это явные симптомы эмоционального выгорания.
Почему даже умные люди ведутся на мошенников и какие раны это наносит не бюджету, а душе?
Разговор завершился. И только потом уже я проверил в поисковике номер, с которого звонили, — славный номер оказался, засвеченный во множестве мошеннических схем.
Стоит ли брать в отпуск тревогу?
Каждый день отпуска становится тестом: правильно ли я провожу лето, достаточно насыщенно? И пока я соревнуюсь с собой и соцсетями друзей в насыщенности — лето проходит.
О жалости к себе: откровенно о сложных чувствах
Как она возникает? Есть ли в ней что-то хорошее? Как к ней правильно относиться?