Кризисная психология

Как оставлять работу на работе?

Технологии должны были упростить нашу жизнь, но почему-то ее усложнили. Звонки по ночам, бесконечные сообщения в рабочих чатах, удаленка и размытый график — проблема выгорания на работе никогда не была так остра, как сейчас.

Кризисы в возрастной психологии

Слово «кризис» в нашем сознании почти всегда вызывает ассоциацию с опасностью, разрушением и тупиком. Мы привыкли воспринимать эти периоды как нечто патологическое, болезненное — то, чего нужно любой ценой избежать или что надо как можно скорее «проскочить». Однако если мы посмотрим на само слово, пришедшее из греческого языка, то увидим, что его первоначальное значение —…

Что делать, если боишься человека?

Иногда в контакте с человеком сердце словно замирает от страха. Могут потеть ладони, ощущаться скованность и напряжение в теле, сжиматься челюсти. Как быть, если вам кажется, что другой человек опасен?

Как проживать гнев одинокой маме?

Прихожу домой после работы, и много поводов для раздражения, которое переходит в гнев: вещи разбросаны, на кухне кушали и насорили, выясняют между собой отношения (кто кого толкнул, игрушку забрал и т .д.).

Одиночество: болезнь эпохи или путь к себе?

Наш мир как будто в «пандемии одиночества». Мы постоянно «на связи», но часто ощущаем пустоту. Мы следим за жизнью близких через посты в соцсетях, но в реальности отдаляемся друг от друга.

Что делать, если убил человека?

Иногда человек возвращается с войны не только с воспоминаниями, но и с тем, чего нельзя ни забыть, ни рассказать до конца. Чем невозможно поделиться даже с самыми близкими.

Не получается найти общий язык с одногруппниками

В моей группе 8 человек, и я чувствую, что не могу влиться в коллектив. Родители давят и говорят про дружбу, что я так никого и не нашла, друзей вне колледжа тоже не осталось, подскажите, пожалуйста, как мне поступить?

Как справиться с последствиями депрессии?

В жизни у меня есть всё (муж, ребенок, мои родные), чтобы не пребывать в таком состоянии, сама себя измучила. Не вылезаю из своей головы, постоянно тревожусь, переживаю. Ощущение, что потеряла себя и контроль над своей жизнью.

Меня одолела апатия. Что делать?

Большинство людей время от времени испытывают упадок сил и грустное настроение как временное состояние, которое проходит. Это может происходить, когда мы чувствуем себя измотанными, уставшими, подавленными. Много проблем на работе и в жизни, мало отдыха и заботы о себе.