Кризисная психология
Кризисы развития
В этом материале мы с психологом Наталией Ининой решили рассказать о возрастных кризисах, с которыми сталкивается человек, и об их значении, познакомить вас с основными теориями кризисов развития и дать поддержку и рекомендации тем, кто сейчас проходит кризис сам или переживает его со своим ребенком.
Как убрать мысли о смерти из головы?
Как избавиться от страха будущего? Что делать, если не покидают навязчивые мысли? Почему самоубийство никогда не станет решением проблем? И что предпринять, чтобы помочь себе?
Мне незачем жить
Человеку свойственно задаваться вопросом: «Зачем я живу?». Но иногда этот вопрос остается без ответа. Появляется ощущение, будто интересы, которые раньше приносили удовольствие, теперь не радуют, близкие люди стали словно незнакомыми и равнодушными, а душа словно опустела. Мотивов вставать по утрам все меньше, любое дело кажется невероятно трудным. Когда силы иссякают, а неурядицы, словно, преследуют, начинается…
Что может помочь, когда силы на исходе?
Навстречу идет женщина, с таким же примерно видом, как у меня, и, посмотрев куда-то наверх, вдруг говорит: «Ой!»
Что я чувствую в конце рабочего дня? Приоткрываем двери в работу психолога
Никто из моих наставников в профессии никогда ни единым словом не обмолвился в самом начале моего пути, что я выбрала профессию, которая будет со мной круглосуточно.
5 шагов, которые помогут справиться со стрессом
Итак, вы обнаружили себя в стрессе. Если вам надо справиться с захватившими вас переживаниями, чтобы спокойно принимать решения и действовать, вам помогут эти 5 шагов.
Как побороть тревожность: 4 проверенных способа
В минуты, когда вы испытываете тревогу, вспомните о том, что она не океан, не море, не река. Это только дождь, под каплями которого вы сейчас находитесь.
Мне очень одиноко
Ты никому не нужен. Никто тебе не может помочь. И кажется, что с тобой что-то не так. Причем часто это чувство никак не связано с реальностью. Многие люди чувствуют одиночество в своих семьях или среди друзей.
Как грех отражается на нашем теле?
Как грехи влияют на здоровье? Можем ли мы говорить о болезни как наказании за наши дурные дела и мысли? Как преодолеть разницу между психологическим и богословским взглядом на страсти гнева, зависти и уныния? И так ли она существенна? Ответит на эти и другие вопросы психолог Александр Ткаченко. Грехи, как известно, бывают разные. Есть те, которые…
Как справиться с выгоранием?
Ощущение безысходности, довлеющего груза ответственности, хроническая усталость, прокрастинация, равнодушие к происходящему. Знакомо? Все это явные симптомы эмоционального выгорания.
Мне 50, у меня нет друзей. Что делать?
Вам 50, дети уже могли вырасти, а может быть, их нет, на работе все стабильно и хорошо, не надо искать баланс между разными сферами жизни. Появляется больше свободного времени, а вместе с ним приходит осознание: мне не с кем общаться. Вместе с психологами Юлией Шияновской и Зоей Усковой выделили несколько основных причин, почему у вас…
Мне 35, у меня нет друзей. Что делать?
В 35 лет вы можете не осознавать, почему вы вдруг стали впадать в тоску и чувствовать неудовлетворенность жизнью, в том числе своим окружением. Но этому есть объяснение: вы переживаете кризис среднего возраста, который связан с изменениями гормонального фона.