Мне плохо. Что делать?

Мысли о допущенных ошибках, тревога за будущее, невыносимое чувство одиночества, покинутости, непонимания… Все эти переживания не дают покоя. А со временем жить с ними становится просто невыносимо. Если вы сейчас в такой ситуации, то, скорее всего, задаетесь вопросом: «Что делать?» 

В первую очередь — не отчаивайтесь! Такие периоды проходит каждый человек. Во-вторых, помочь себе можно и нужно. А вот как — зависит от того, в какой именно ситуации вы находитесь. Ведь фраза «Мне плохо» может быть о чем угодно. 

Возможно, вы переживаете за работу или учебу. Может быть, болеют родители и вы чувствуете собственное бессилие, не понимая, как помочь. Или вы проходите кризис веры и отношений с Богом и кажется и испытываете отчаяние.

Может быть, у вас есть муж, дети, и ваша жизнь кажется вполне благополучной. Но вам не дает покоя мысль о том, что брак был ошибкой. Отношения с супругом похожи на общение коллег, вам кажется, что он вас не любит, вы хотите вернуться к родителям. 

Почему вдруг жизнь вдруг стала очень сложной? Что делать, если тревога не оставляет вас ни на минуту? Как быть, если родные не понимают вас и не могут разделить ваши страдания, а друзей нет вовсе? Или вы несчастливы в браке, но не можете принять решение знаете, разводиться или сохранять семью?

Об этих и других непростых вопросах рассуждают в этих статьях священники и психологи в подборке журнала «Фома». Возможно, их мысли помогут вам лучше разобраться в том, что с вами происходить и что-то изменить.