Вопрос читателя:
Здравствуйте, батюшка. Меня зовут Ирина. Мне 34 года. Живу с матерью и моим сыном. Я очень люблю маму. Но мы очень сильно ссоримся из-за моей обидчивости. Последнее время я сильно обижаюсь из-за мелочей — если мне грубо скажут, сделают пустое, на мой взгляд, замечание, я начинаю раздувать. Порой мне кажется, что мать жестка. Я прошу прощения, если не сдержалась, но мне тяжело с этим справиться. После очередной ссоры мама пошла спать, а я не могу: плачу, прошу у нее прощения, она гонит меня или сквозь зубы говорит, что простила, я её достала. Что мне делать? Как бороться с этим?
Ирина
Ответ священника:
Дорогая Ирина, во-первых, советую Вам посмотреть наши материалы про обиду:
Обида, или Кому и зачем нужно прощение
Как справиться с обидой?
Как проработать обиду
Обида, чувство вины, прощение: что нужно знать каждому?
Гложет обида. Что делать?
Как избавиться от обиды?
Как отпустить обиду?
Почитайте, попробуйте уяснить механизм обиды и понять, как обида формируется у Вас, что она Вам дает и чем она Вам мешает.
Может быть и так, что Вы и правда на пустом месте обижаетесь, может статься, что на самом деле Вы совершенно справедливо чувствуете, что с Вами поступают не как подобает («грубо скажут, сделают пустое, на мой взгляд, замечание»). Вам бы не раздувать это, а спокойно и веско сказать: «Мама, дорогая, мне не нравится, когда со мной говорят таким тоном. А вот тут я понимаю, что поступила верно, я не согласна с твоим замечанием».
Масса бытовых ситуаций решается просто, если среагировать сразу, адекватно, просто и конкретно. А если Вы по какой-то причине не реагируете, таите в себе, а потом внутри все накапливается, происходит взрыв, и в итоге на какую-то мелочь Вы можете среагировать слишком ярко. Но суть в том, что Ваша реакция включает в себя как бы все невысказанные до того реакции на серию предыдущих ситуаций. Понимаете, да?
Если самой сложно, попробуйте обратиться к психологу, чтобы он помог Вам в этой работе и подсказал, как быть.
Бог в помощь!
