Как справиться со смертью любимого мужа?

Смерть мужа — это потрясение. Жизнь делится на «до» и «после», становится непонятно, как жить. Помимо шока, горя, пустоты и отчаяния возникает миллион проблем и вопросов, как бытовых, так и экзистенциальных: от «как заплатить за квартиру и продолжать отдавать ипотеку» и «кто теперь купит елку на Новый год» до «как говорить с детьми о смерти вообще и как сказать им о смерти папы».

В самые тяжелые моменты женщине кажется, что она полностью разрушена, что она больше никогда не сможет радоваться и жить обычной жизнью. Ей понадобятся месяцы (а может быть, даже годы), чтобы она смогла прожить свою потерю и начать выстраивать жизнь заново, уже без любимого человека рядом.

Существует несколько стадий проживания горя, которые каждая женщина проходит по-своему: кому-то легче быть одной, кому-то комфортнее, чтобы рядом были близкие, которые помогут и поддержат в самые трудные времена. Кому-то важно говорить о том, что произошло, а кто-то замолкает, закрывается и перестает общаться с родными и друзьями.

Важно понимать, что на каждом из этапов проживания горя происходит с женщиной после потери любимого мужа. Для самой вдовы — чтобы убедиться, что всё, что она чувствует (в том числе обида и злость), нормально для этого трудного периода жизни. Для окружающих — чтобы сориентироваться, чем можно помочь горюющей женщине, что сказать, как поддержать.

Как пережить потерю? Что может помочь пройти эту трудную дорогу горя? Как помочь тем, кто столкнулся с несчастьем в семье? Как живут те, кто прошел через это и смог наладить свою жизнь, что помогло им? Обо всем этом можно узнать из нашей подборки, в которой собраны лучшие статьи и подкасты журнала «Фома» по этой теме.