Как побороть страх

1 мин., 17.11.2023

light dark sepia

Страх — это эмоция, знакомая и необходимая каждому, это предупреждение об опасности. Эта эмоция далеко не всегда возникает, когда над человеком нависла реальная угроза, довольно часто страхи одолевают нас без видимой причины и со временем начинают управлять нашей жизнью. И возникает вопрос: как побороть страх, если он иррационален?

Человека пугает неизвестность и то, на что он не может повлиять. Именно поэтому, например, немало людей боятся летать на самолете или нырять в глубину. Молодым людям бывает страшно вступать в такую незнакомую и неведомую взрослую жизнь. Еще один очень распространенный страх — страх смерти, своей или чужой.

И вроде бы очевидно, что выход в таких ситуациях только один — довериться Богу. Но бывают фобии и тревоги, которые приходится лечить с помощью специалистов и иногда даже с медикаментозной поддержкой. А есть страхи, от которых и вовсе не нужно избавляться.

Разобраться, что делать с нашими страхами, можно ли справиться самостоятельно, нам помогают авторы статей и подкастов журнала «Фома», психологи и священники. Чего на самом деле надо бояться? Можно ли подготовиться к пугающим событиям? Когда, пытаясь справиться со своими страхами, нужно идти к врачу, а когда — в храм? Всякий ли боящийся — маловерный? Может ли человек научиться, следуя Писанию, радоваться, а не бояться, и почему есть противоречие между страхом и любовью?

Борьба со страхами — это большая и трудная работа, но она позволяет нам расти и психологически, и духовно. Истории наших читателей, данные им советы и удивительный личный опыт, которым поделились священники и психологи, могут стать подспорьем на пути, ведущем к свободе от страха.

Как побороть мои страхи?

Я панически боюсь высоты и летать на самолетах. Я летала три раза в жизни и каждый раз боялась до жути, страх не проходит, а только усиливается. Моей маме 87 лет, она лежит, уже почти ничего не понимает. Я очень боюсь, что она может умереть в мое «дежурство».

Как избавиться от страха и начать жить?

Кто-то переживает за семейные отношения, другие страшатся за будущее своих детей, третьи рассказывают об ужасе, который испытывают, когда думают о болезни или смерти — своей или близких. Что же может стоять за нашими мучительными тревогами, возможно ли с ними бороться и есть ли у Церкви «вакцина» от страха?

Эти страхи мешают нам жить. Как справиться?

На вопрос читателя в новом выпуске подкаста Райсовет «тет-а-тет» журнала «Фома» отвечает настоятель храма священномученика Власия в Старой Конюшенной Слободе города Москвы иеромонах Никандр (Пилишин).