Вопросы психологу о депрессии
Как разделить, где медицинская проблема, а где грех?
Вопрос читателя: Добрый день! У меня сейчас непростой период. У меня трое детей, живу в постоянной рутине, бытовые вопросы тяну на себе. Недавно врач поставил диагноз: тревожное расстройство и легкая депрессия. Назначил препараты. После приема у врача зашла в храм, подошла к батюшке побеседовать, рассказала о диагнозе и волнении по этому поводу. Священник сказал, что…
Как преодолеть кризис среднего возраста?
Вопрос читателя: Добрый день! Мне 45 лет. Замужем около 20 лет, брак венчаный, детей нет. Нахожусь в глубоком личностном кризисе. За последние несколько месяцев осознала, что у нас дисфункциональная семья. Не могу понять, куда двигаться дальше, но ничего не делать уже тоже не могу. Хотела бы получить психологическую или психотерапевтическую помощь по отношениям в супружеской…
Ничего не меняю в жизни
Вопрос читателя: Как понять, я не меняю ничего в жизни, потому что мне хорошо и всё устраивает, или потому, что я как огня боюсь любых перемен? Ответ психолога: Здравствуйте! Прежде всего, хочу заметить, что человек, которому хорошо и которого всё устраивает, таким вопросом задаваться бы не стал. Сам факт, что вы об этом спрашиваете, уже…
Как быть довольной тем, что ты делаешь?
Вопрос читателя: Я быстро загораюсь новым. Книгой, видом деятельности, человеком, идеей. Хватаюсь за любую работу. И когда начинаю делать, а не представлять, разочаровываюсь продуктом, результатом своего труда, обесцениваю. Мне не нравится, что у меня получается. От приготовленного блюда до написанной статьи. И хочется снова делать что-то другое. Например, готовить выпечку, а не мясо. Или написать…
Как преодолеть травму свидетеля?
Вопрос читателя: Подросток — сын моей подруги, — после того как напал на одноклассницу (нанес ей порезы), по решению суда был направлен на принудительное психиатрическое лечение в связи с обнаруженным психическим расстройством. Пострадавшая девочка продолжает жить прежней жизнью без видимых последствий произошедшего, а ее отец объявил войну семье осужденного подростка: печатает в СМИ и соцсетях…
Как перестать видеть только «черное» и «белое»?
Вопрос читателя: Что такое черно-белое мышление? Как это в себе рассмотреть? Иногда в разговоре нечасто, но все же говорят, что я делю вещи только на черное и белое, хотя я, как мне кажется, вижу границу. Я так понимаю, если два разных человека об этом мне сказали, значит, действительно, я так делаю? И как себе помочь…
Причиной одиночества может быть нелюбовь к себе
Вопрос читателя: С юношеских лет мучаюсь вопросом, почему не получается наладить близкие взаимоотношения с людьми, у меня почти нет друзей. Может быть, есть одна, кого могу так назвать, остальные просто знакомые. Бывает, что чувствую себя пустым местом, особенно в компании людей, на работе. Говоришь — тебя не слышат, твое мнение вообще редко учитывается, бывает, что обещают тебе чем-то помочь, но…
Ненавижу людей. Что делать?
Сложно найти слова утешения для того, кто не любит людей. Такому человеку очень нелегко и с собой, и с другими. И не только потому, что он «не любит» или даже «ненавидит» других людей, но и из-за чувства вины, которое преследует его вслед за ненавистью. Почему?
Как помочь маме пережить смерть мужа?
Вопрос читателя: Мне 19 лет. Полгода назад умер отчим, и мама впала в депрессию. Отношения у нас с отчимом были не особо теплые, но терпимые. С мамой они жили нормально, прожили 6,5 лет всего. Теперь она лежит почти целыми днями и смотрит в потолок, немного заставляет себя что-то делать дома, готовит иногда для нас, но…
Агрессивное поведение
Агрессивное поведение встречается на всех уровнях жизни общества, от геополитики до бытовых ситуаций. То мы становимся жертвами чужой озлобленности, то сами выливаем свой гнев и раздражение на окружающих. Иногда кажется: уровень агрессии нарастает как снежный ком. Иной раз уже хочется махнуть рукой и сказать: «Не мы такие — жизнь такая…» А потом со спокойной совестью…
Чувствую себя старше своих лет. Меня это беспокоит
Вопрос читателя: Совсем недавно мне исполнилось 16, но на данный момент я не ощущаю себя на этот возраст. Порой со сверстниками сложно поладить, так как не понимаю их увлечения. Я никогда не была бунтарем, который добивается всего с боем. Смотря на их поведение, узнаю себя в 13–14 лет. Очень хочется, чтобы мне было меньше, чем…
Виню себя, что не справилась с депрессией без таблеток
Вопрос читателя: Раньше я не признавала психологию, считала ее лженаукой, ненавидела психологов и психотерапевтов. Депрессия была для меня панской болезнью, которой болеют от безделья, а о таблетках речи не могло идти. После внезапной смерти близкого человека, я поняла, что мне не хочется жить. Перестала вставать с кровати, панически боялась выйти из дома. Через год пошла…