как пережить

В 2011 году ушел мой дедушка. В январе 2017 года бабушка. Эти люди воспитывали и поддерживали меня с самого детства. И каждый до своей смерти. Между 2011 и 2017 годом я чувствовал себя нормально. Всегда знал, что можно хоть по телефону поговорить с бабушкой. После ее ухода прошло полгода — мне по-прежнему очень плохо. Посещения Церкви и молитвы помогают, но ненадолго.

Сейчас мне 22. Я в итоге психанула и оборвала всяческие контакты на расстоянии с ним. Понимаю, что если человек не подпустил изначально, то вряд ли позже это произойдет. Поэтому хочу забыть его. Но мешает мне что-то.

Вопрос психологу: Мне длительное время изменял муж. Я его простила, но забыть про это не могу. Он уделяет время работе, детям и играм на телефоне, но не мне. Меня это гнетёт. Не могу так дальше. Я с ним несколько раз пыталась поговорить, но он не воспринимает всерьез. Мне хочется от всего этого убежать. Держат дети, они любят папу. Что делать???

Много плакала, сильно хотела расстаться с ним, но боялась что он может покончить с собой, у меня к нему было только чувство жалости, уважения  и его любви я не особо чувствовала, несмотря на множество красивых слов. Я ушла от него, ужаснувшись от осознания тяжкого греха, порвала с ним всякое общение. Понимаю, что перепутала с влюбленностью, ни я, ни он не были готовы к браку. Теперь терзают противоположные мысли, что с одной стороны я правильно поступила, что ушла от греха блуда и лжи, а с другой стороны, что предала человека.