Вопрос читателя:
Как найти мотивацию в жизни, когда тебя предают твои близкие, ничего больше не приносит радости, а друзья уходят из жизни? У меня есть четкое осознание того, что я не вижу себя никем в будущем.
Екатерина
Ответ психолога:
На вопрос отвечает христианский психолог — консультант Фролова Наталья
Екатерина, здравствуйте!
Чувствуется, что ваш вопрос связан с очень тяжелыми переживаниями. Но очень ценно то, что Вам всё же хочется найти себя в жизни, хотя пока Вы не видите себя никем в будущем.
Многие болезненные события, которые неизбежно случаются на нашем пути, действительно могут выбить нас из колеи. И наступает кризис: где найти мотивацию, чтобы жить полноценно? Удары судьбы воспринимаются нами, как нечто непреодолимое. Очень часто у нас не хватает внутренних сил для того, чтобы принять их и идти дальше. Но речь ведь ведётся именно о внутренних силах, которые не появляются ниоткуда. Эти силы мы приобретаем в своём жизненном пути с самого рождения. И если мудрости родителей хватало на то, чтобы поддерживать ребенка в его детских трудностях, то и ребенок научается поддерживать себя, забирая этот навык с собой на всю жизнь. Наверняка, Вы встречали таких людей: каким-то потрясающим образом им удаётся пережить ужасные трагедии и оставаться при этом жизнелюбивыми.
Ваша же реальность наполнена сейчас разочарованиями, потерями, отсутствием радости. Вполне возможно, причиной этому может служить недостаток той самой родительской поддержки в детском или подростковом возрасте. Если это так, то не стоит игнорировать возможность психологической помощи. Вместе с хорошим психологом можно решиться взглянуть в реальность своего опыта, чтобы разобраться в этом. Ведь встреча с реальностью – одна из самых прекрасных возможностей стать личностью.
Об этом пишет Виктор Франкл в своей книге «Сказать жизни «ДА!» А это как раз тот человек, которому довелось пройти несколько концлагерей во время войны. О бедах, предательстве и диких лишениях он знал не понаслышке. Потеряв всё, ему потрясающим образом удалось обрести себя в полноте. И именно он говорит о том, как важно встретиться с реальностью, прежде всего со своей собственной.
Если пока ещё обратиться за помощью не представляется возможным, попробуйте начать делать что-то самостоятельно. Вы пишете, что близкие предают. И если говорить с ними об этом пока слишком тяжело, можно попробовать написать о своих переживаниях на бумаге. В этот момент постарайтесь быть открытой, честной и искренней наедине с собой. Если появятся слёзы, не пугайтесь их, они очень важны. Таким образом вы сможете дать выход той щемящей боли, которая находится внутри вас. Если пожелаете, Вы можете затем вручить это письмо адресату. Если же нет, то можете его скомкать, порвать на мелкие кусочки, сжечь. Главное, прислушиваться при этом к своим чувствам и делать то, что они подсказывают. У такого способа есть ещё одна важная польза: он поможет Вам посмотреть на произошедшее как бы со стороны.
И, очень надеюсь, что благодаря этому, Вам наконец захочется повернуться к себе. И это станет началом большого пути в обретении нового взгляда на будущее, чего и очень хочется Вам пожелать.
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.
На заставке фрагмент фото lanuiop
