Вам 50, дети уже могли вырасти, а может быть, их нет, на работе все стабильно и хорошо, не надо искать баланс между разными сферами жизни. Появляется больше свободного времени, а вместе с ним приходит осознание: мне не с кем общаться.
Вместе с психологами Юлией Шияновской и Зоей Усковой выделили несколько основных причин, почему у вас может не быть друзей. Поговорим и о том, как решать каждую.
психолог
психолог
1. Вы хотите найти друзей, но думаете, что общение с вами может показаться неинтересным.
Потрясающе, что вы формулируете такой запрос. Часто люди после 50-ти замыкаются в своем привычном ритме жизни и не готовы признавать, что душа требует изменений. Вместе с этим 50 лет — время, когда вам действительно может показаться, что вы немного отстаете от темпа жизни. Пока молодежь запросто справляется с новейшими гаджетами, вы едва успеваете за всеми изменениями. Но обратите внимание, сколько у вас есть преимуществ! Например, жизненный опыт. И насколько этот опыт ценен и полезен для тех, кто младше вас. А ведь дружба — это не только про общение с ровесниками. Молодые люди с радостью построят общение с более зрелыми друзьями. А мудрый совет, как лучше поступить в той или иной ситуации, будет для них очень ценной помощью.
2. У ваших знакомых жизнь бьет ключом: много активностей, большой круг общения. А ваш досуг ограничен.
Например, вы большую часть времени проводите на даче и сажаете цветы. Задайте себе ключевой вопрос: вы счастливы? Если да, то вам стоит увидеть ценность в вашем занятии садом или любым другим делом, доставляющим удовольствие. Помните, что человеку всегда кажется, что у кого-то лучше. Но правда в том, что опираться надо только на свои чувства. Если вам хорошо здесь и сейчас — поздравляем, вы счастливый человек! Если же вы чувствуете, что вам не хватает общения, не ограничивайте себя в новых знакомствах, активностях, впечатлениях.
3. 50 лет не тот возраст, когда можно начинать что-то новое. В том числе искать друзей.
Важно разобраться, почему у вас появилась такая установка.
Возможно, вы никогда не представляли, каким вы будете после 50, а на старость и вовсе не смотрели как на интересный этап жизни. Если вам знакомы такие мысли, не спешите списывать себя со счетов. Так можно говорить и думать десятилетиями. Но сколько возможностей потеряется за эти десять лет! Не думайте, что уже поздно учиться программированию или флористике — делайте то, к чему лежит душа, и так вы гораздо быстрее встретите единомышленников. За совместным занятием и обучением можно найти новых друзей, а сама дружба выстроится легко и приятно для обеих сторон.
Но может быть и другая причина данной установки. С возрастом вас могут догонять комплексы и страхи, которые были всегда, но в молодости их на время заглушила рутина. А былая неуверенность в себе вернулась. Может, вы не считаете себя интересным, а может, не чувствуете своей самоценности, как когда-то в 15‒20 лет. Только теперь вам кажется, что дело в возрасте. Такие чувства могут стать отправным моментом общения с собой. Возможно, главный друг, которого вам сейчас не хватает, — это вы сами. В таком случае помните, что обращаться за помощью можно и нужно — работа с психологом поможет вам вернуть дружеское отношение к себе.
4. Вы часто с теплом вспоминаете молодость. Заводить новые знакомства при этом нет желания.
50 лет — возраст, когда выпускники школ и вузов начинают встречаться, чтобы поговорить о счастливых моментах прошлого. В социальных сетях вы можете найти не только нового друга, но и одноклассника или сокурсника — только подумайте, как много всего вас объединяет!.. Общие теплые воспоминания могут положить начало новой крепкой дружбе или возродить старые отношения, даже если вы не общались много лет. И неважно, каким станет ваше общение: реальным или виртуальным.
5. Вы не можете понять, правда ли вам нужны друзья. Вроде все в порядке, но как только хотите куда-то пойти ― не хватает компании.
В 50 лет вы уже можете не гнаться за карьерными достижениями или не погружаться в заботы о маленьких детях, потому что достигли стабильности во всех сферах жизни. Поэтому так называемая «установка на выживание» сменяется «установкой на развитие». То есть вы уже не гонитесь за материальным благосостоянием. Напротив, у вас начинается период, когда наконец можно расслабиться и посвятить время своим увлечениям: путешествиям, хобби, обучению… Тут и возникает проблема: поехать на море или заняться программированием не с кем. Но правда в том, что все это можно осуществить не в сцепке с друзьями, а в одиночестве. Так вы получите новые впечатления и, возможно, поймете, что вам нужны были новые интересные эмоции, а не компания. А вместе с этим сможете встретить друзей.
Подготовила Екатерина Гашкова
«Что будем делать?»
Рецепты осмысленной жизни от журнала «Фома». Материалы о психологии, воспитании детей, межличностных отношениях и отношениях с самим собой — каждый день в нашем уютном Telegram-канале. Подпишитесь, чтобы быть в своей компании:
