Вопрос читателя:
Здравствуйте! Мне 15 лет, я учусь в 9 классе, планирую идти в колледж. Сейчас началась подготовка к экзаменам, я занимаюсь без выходных. Стараюсь, читаю молитвы, каждую ночь выговариваюсь Богу, что мне тяжело и я не могу больше. Еле сдерживаю себя, чтобы не покалечиться или не убить себя. Иногда мне страшно смотреть в будущее — кажется, я не вижу там ничего. Я ненавижу свое тело, но разрываюсь от мыслей, что тело дал мне Господь, а я противлюсь Ему. Меня все сильнее давит. Папа говорит, что я «делаю недостаточно» и что я «умру в нищете», и это еще сильнее нагоняет уныние. Я не хочу уходить от Бога, мне просто очень страшно жить дальше.
Маргарита
Ответ священника:
Бог Вас да благословит!
С вами всё это время был Бог. Он слушал каждую вашу ночную молитву и видел каждую слезу. Он не отвернулся от вас, и то, что вы продолжаете говорить с Ним, несмотря на боль, — это уже акт Вашей огромной веры и мужества.
То, что вы описываете, — это не просто усталость. Мысли о самоповреждении и ощущение, что в будущем «ничего нет», — это сигналы того, что ваша нервная система на пределе. Вы не «недостаточно стараетесь», Вы пытаетесь выжить в условиях непомерной нагрузки и эмоционального давления.
Вы пишете, что разрываетесь между ненавистью к телу и мыслью, что «тело дал Господь».
В православной традиции тело называется храмом души. Храм — это то, что требует заботы, защиты и бережного отношения. Если человек чувствует желание разрушить храм, это значит, что враг рода человеческого пытается обмануть Вас, подменив понятия.
Бог не хочет ваших страданий. Он не «испытывает» Вас тем, что Вы причиняете себе боль. Господь есть Любовь.
«Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас» (Мф 11:28). Бог не требует от вас «идеальной» учебы ценой вашей жизни. Ему нужно Ваше сердце — живое, а не раздавленное.
Ваш папа, скорее всего, сам очень напуган за Ваше будущее. Часто родители, особенно отцы, думают, что криком и жесткими словами они «закаляют» характер. Скажу Вам по секрету: эти слова отражают его страхи, а не пророчество о Вашей судьбе.
Бог дает человеку таланты и разум не для того, чтобы тот прозябал в нищете, а чтобы нашел свое призвание. Возможно, это призвание не принесет больших богатств, но при мудром подходе можно найти такой род деятельности, чтобы приносить счастье не только окружающим, но и себе. В 15 лет невозможно предсказать всю жизнь. Даже если Вы провалите все экзамены (что вряд ли, ведь Вы стараетесь), жизнь не закончится. Сейчас Вам нужно снизить значимость оценок до уровня «это просто этап», иначе они Вас раздавят.
Вы пишете о том, что еле сдерживаете себя, чтобы не покалечить себя. Это сигнал того, что вам нужен взрослый, который сможет Вас защитить, если Вы не можете защитить себя сами.
Пожалуйста, если мысли о самоповреждении станут сильнее, чем сейчас, позвоните:
• Общероссийский (если вы в РФ): 8-800-2000-122.
Вы не предадите Бога, позвонив туда. Бог действует через людей. Сейчас Ему нужны Ваши руки и Ваше сердце целыми.
Учиться без выходных — это путь к разрушению психики. Даже в монастырях есть выходные и отдых от послушаний. Если Вы продолжите в таком темпе, Ваша продуктивность упадет до нуля, и Вы просто физически не сможете сдать экзамены.
Найдите один день (или хотя бы полдня) в неделю, когда Вы не учитесь.
В это время: прогулка (очень важно движение), сон, любимая музыка, молитва без просьб — просто разговор с Богом.
Вы говорите, что выговариваетесь Богу о том, что Вам тяжело. Попробуйте дополнительно Иисусову молитву («Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешную»). Когда страх накрывает, повторяйте её про себя. Она действует как стена, не давая панике войти в сердце. Или коротко: «Господи, я в Твоих руках. Я ничего не боюсь, потому что Ты со мной».
Ваш страх смотреть в будущее, то, что Вы не видите там ничего, — это типичный симптом нервного истощения. Когда человек в яме, ему не видно горизонта. Но это не значит, что горизонта нет. Вам 15. Ваша задача сейчас — не решить вопрос «как не умереть в нищете» и не выбрать судьбу на 60 лет вперед. Ваша задача — дожить до конца учебного года, сохранив себя живой и здоровой. А в колледже Вам должно стать легче. Там меньше теории и больше практики. Я уверен, что Вы справитесь.
Если с папой сейчас говорить страшно или бесполезно, найдите учителя, которому доверяете, школьного психолога, крестную/крестного, бабушку. Расскажите о своих страхах, утомлении и мыслях о самоповреждении. Не держите это в себе. Тайна, которую Вы держите внутри себя, душит Вас. Попросите отвести Вас к врачу (психиатру или психотерапевту). Не бойтесь этого слова. В Церкви нет запрета на лечение у психиатров. Это такие же врачи, как стоматологи. С ними можно разговаривать по душам, и они знают огромное количество способов сделать так, чтобы Вам стало легче жить. Никто Вас не положит в больницу за эти мысли.
Вы не одиноки. Господь видит, как Вы боретесь. Он не отвергает Вас за Вашу усталость или за ненависть к телу. Он ждет, чтобы Вы пустили Его в эту боль, но не через саморазрушение, а через доверие к людям, которые могут помочь.
Пожалуйста, обратитесь к взрослому или на линию доверия. Вы слишком ценны, чтобы терять себя из-за экзаменов и чужих страхов. Бог Вас любит не за оценки, а за то, что Вы — это Вы.
Божьей помощи Вам!
Читайте также:
