Вопрос читателя:
Здравствуйте. Подскажите, как жить, когда на душе пустота, усталость и одиночество? Что делать, когда у единственно близкого человека просишь помощи, а он от тебя отворачивается? Как не навредить ребенку, когда полностью истощен, а он требует твоего внимания и ласки? Как сохранить при этом брак? Прошу, помогите.
Ольга
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Божие на Вас благословение!
Дорогая Ольга, ситуация сложная, нужно разговаривать о том, что у Вас за брак, какие отношения с мужем, кто этот единственный близкий, о котором Вы пишете, сколько лет ребенку и так далее. Простите меня, по письму невозможно сказать почти ничего, потому что недостает информации.
Что же делать? Во-первых — искать помощи Божией. Начать молиться Богу дома (читать хотя бы начало и первую молитву из утренних по утрам и то же самое с вечерними молитвами по вечерам), взять ребенка и дойти до храма в субботу вечером или в воскресенье утром, исповедоваться и попросить священника поговорить с Вами и уже в беседе спокойно и обстоятельно изложить ему все Ваши обстоятельства. Если в одном храме не получится — идти в другой. Хорошо?
Ваше состояние напоминает депрессию. Чтобы разобраться с этим, нужно, опять же, если ребенка не с кем оставить, взять ребенка и пойти на прием к психологу. Если в Вашем городе если психолог по ОМС, то к нему. Он хотя бы поставит Вам диагноз и даст рекомендации, что нужно сделать.
Дальше нужно дать себе время на то, чтобы восстановились внутренние силы, и смотреть, как быть дальше. И отдельно говорить об отношениях с мужем, конечно же.
Что касается ребенка, пока просто общайтесь с ним спокойно и поймите, что достаточно будет делать самые простые вещи: помыть, покормить, одеть, выйти с ребенком погулять и следить за ним на площадке. Когда гуляете, постарайтесь сама расслабиться, переключить внимание не ребенка, деревья, птиц и про себя молитесь «Господи, помилуй!» и просите о помощи Матерь Божию, Когда купаете ребенка, попробуйте с ним поиграть так, как Вам было бы интересно или расскажите ребенку о чем-то простом, о чем Вам самой хочется говорить. Если лепите или рисуете с ребенком — делайте это в свое удовольствие, опять же, расслабляйся. Если используете краски или клей — сразу застелите все клеенкой, наденьте на себя и ребенка фартуки (можно сделать их из полиэтиленовых пакетов) — и отдайтесь творчеству, опять же, расслабляясь. Ребенок пусть рисует, что хочет, и Вы рисуйте то, что хотите, пусть даже темными и холодными цветами. Может быть, это даст Вам возможность выдохнуть и расслабиться. Когда ребенок идет к Вам — просто возьмите его на руки, обнимите, погладьте, он убедится, что мама рядом, и побежит играть дальше. Главное — молитесь и больше расслабляйтесь. С остальным поможет специалист.
Помоги Вам Бог!
