Как вернуть энергию жизни?

Приблизительное время чтения: 2 мин.

Вопрос читателя:

Здравствуйте. Что делать, чтобы вернулась энергия жизни? Я постоянно уставшая. С мужем не живем, двое детей со мной. Лень что-либо делать. Хочу сделать — и тут же ленюсь это делать. В итоге живем в бардаке, а я ленюсь и ленюсь. Как это побороть? Раньше я могла пристыдить себя, сейчас, увы, это на меня не действует.

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Добрый день!

Думаю, что это вопрос не к священнику, а к Вам самой и к совсем другим специалистам.

Я мог бы что-то написать о духовной усталости — и ответ свелся бы к тому, что Вам нужно идти и разговаривать со священником лично (лучше с духовником, которому Вы регулярно исповедуетесь и который в курсе Вашей внутренней ситуации), потому что по письму не решить.

У Вас речь идет, вероятно, о бытовой усталости, и так называемая лень может быть как ленью в собственном смысле этого слова, так и признаком такой большой усталости, при которой уже нет сил что-либо делать. Вам надо самой понять, в чем тут дело. А дальше сообразить, как быть.

Я бы Вам посоветовал обследоваться, организовать себе хотя бы день-два отдыха (как угодно — мужа привлекайте, он же отец детей, маму свою, свекровь, подруг и так далее, няню, может, у Вас есть средства) — а далее выстроить режим домашней жизни так, чтобы ежедневно у Вас был час хотя бы отдыха. И отдых — это не поход в магазин или уборка, а именно какое-то время на себя.

Я бы посоветовал начинать день с молитвы и заканчивать тоже, чтобы выстроить правильно иерархию ценностей, и почаще обращаться к Богу в молитвах, чтобы Он помог грамотно устроить Вашу жизнь. Хорошо? Хорошо бы также исповедоваться и причащаться примерно раз в месяц, это тоже для внутреннего здоровья, потому что без Бога человек полноценно все-таки не живет, так уж мы устроены.

Так что я бы Вам посоветовал идти не от самоукорений, а от идеи о том, как бы Вам сделать свою жизнь Вам самой удобнее и лучше.

Что касается конкретно уборки, зависит от возраста детей. Если они уже подросли, их нужно непременно к каким-то кусочкам уборки привлекать, можно в игровой форме — тут в интернете можете посмотреть, как другие родители справляются. Получится не сразу, но постепенно непременно.

И не стремитесь сразу к идеалу: начните с каким-то минимальных вещей. Когда удастся их ввести в систему, тогда перейдете к остальному. И вообще посмотрите, не оказалось ли, что у Вас слишком много вещей, за которыми надо присматривать, а пользы от них никакой. Тоже важно время от времени от лишнего избавляться.

С Богом!