Вопрос о том, как сохранить себя в отношениях, ставит нас перед дилеммой: как совместить евангельский призыв «отвергнись себя» с современным требованием любви к себе?
Проблема рождается из нездорового понимания любви. Любовь — это не борьба за внимание другого или свое личное пространство. Любовь — это бережное познание другого, стремление к уважению и принятию.
Но такая любовь невозможна, если таким образом мы не относимся к самим себе. Увидеть настоящее отношение к себе помогает простой, но важный вопрос: чего я хочу? Если ответа нет, значит, уже долгое время вы живете и действуете из перманентного чувства долга. Второй нужный вопрос: а могу ли я? Он про наш объективный ресурс. Может оказаться, что, несмотря на все «я должна/должен», вы просто не можете — силы на исходе.
Попытка выйти из такого состояния часто сопряжена с чувством вины. Кажется, что начиная слышать себя, мы вместо высокого самопожертвования выбираем эгоизм. Но есть важное различие. Самопожертвование — это жертва ради идеи, часто с ожиданием ответной жертвы. А вот милосердие — это чуткое отношение без требования возврата, из внутренней радости, без нужды в ответных действиях.
Потеря себя в отношениях вредна не только для вас, но и для ваших близких. Ведь если вас нет, то с кем у них отношения? И кого им любить?
Больше практических советов, как научиться слышать себя, как не растворяться в отношениях, что делать, если это произошло, и как соблюсти баланс, чтобы не разрушить семью, — слушайте в прямом эфире «Как сохранить себя в отношениях» с психологом Наталией Ининой.
