Многим из нас хотелось бы вспоминать детство как безоблачное время, а родителей — как главных защитников, на которых всегда можно положиться: найти в них опору, ласку, поддержку, утешение. Но почему-то, став взрослыми, мы порой вздрагиваем от маминого голоса в трубке, а папин совет вместо благодарности вызывает глухую ярость. Почему на, казалось бы, безобидное замечание хочется взорваться, а от кабачка, переданного вроде как с заботой, — ощущение, будто тебе всю жизнь поломали?
Материал подготовлен по следам прямого эфира с психологом Кристиной Курочка.
постоянный автор журнала «Фома», практикующий психолог
Оказывается, дело вовсе не в замечаниях и кабачках как таковых. А в том, что детские обиды на родителей способны жить в нас десятилетиями и (порой неосознанно!) диктовать свои правила. Они иррациональны: вроде бы событие уже стерлось из памяти, но эмоция, которую оно вызвало, накрывает с головой при повторении похожей ситуации, заставляя реагировать непропорционально сильно.
Как проверить, обижаетесь ли вы на родителей?
- Вы бесконечно прокручиваете в голове диалоги с родителями, мысленно доказывая свою правоту.
- Обычный звонок родителя вызывает напряжение или раздражение вместо радости.
- Вы чувствуете вину за то, что не оправдали их ожиданий (даже если они их не высказывали вслух).
- Вам кажется, что вы плохой сын или плохая дочь, если устанавливаете границы.
- Вы ловите себя на желании получить от родителей то, чего они не дали в детстве: признание, тепло, безопасность.
Чем мешают детские обиды и можно ли их отпустить?
Когда человек обижен на родителей, часть его личности остается как бы в ожидании «Нюрнбергского трибунала», где наконец-то можно будет выложить все свидетельства своей боли на стол и обличить тех, кто был с тобой жесток и несправедлив. Но это ожидание заведомо обречено стать бесплодным.
Можно потратить на него массу энергии и времени, всю свою жизнь прождать. А «трибунала» так и не случится: мама и папа будут стареть, слабеть, в том числе и умом. И в конце концов наступит момент, когда ты увидишь перед собой дряхлого старика в деменции и поймешь, что уже никогда не услышишь от него слов покаяния или любви. А у тебя самого нет к нему в сердце ничего, кроме той самой детской обиды. Стоит ли на это тратить жизнь?
Куда разумнее самому найти в себе эту травмированную — часть, которая страдает в детском ожидании недополученной любви, и дать ей поддержку, избавить ее от этого ожидания, вернуть ее в свою реальную жизнь исцелённой. Такая работа над собой будет реально способствовать исполнению пятой заповеди: восстановлению любви к своим родителям.
