Как справляться с тревогой за детей, когда они выросли?
Даже когда дети становятся взрослыми, мы продолжаем тревожиться за них. Попытки «подстелить соломки», как правило, не дают ожидаемого эффекта, а тревога только растет, превращая и нашу жизнь, и жизнь сыновей с дочерьми в изматывающий марафон. Как вырваться из тисков переживаний за выросших детей и вернуть мир душе?
Хороший психолог не будет подыгрывать желанию переложить ответственность с себя на других
Мы стремимся жить по-христиански, но часто проваливаемся в гнев, в печаль, а то и вовсе в депрессию. Тревожимся, выгораем, ссоримся с близкими, обижаемся на весь белый свет. А когда доходим «до ручки», понимаем: пора к психологу. И тут же встаёт вопрос: к какому? Кто может помочь именно нам?
Гнев: где проходит граница между защитой и разрушением?
Гнев — одна из самых сильных эмоций. Зачастую гнев мешает действовать разумно, вредит отношениям, вызывает чувство вины. Насколько возможно избавиться от гнева и всегда ли стоит к этому стремиться?
Терпение не должно разрушать вашу личность
Нам часто кажется, что терпение — это способность молча сносить любые невзгоды. Мы заставляем себя сдерживаться, загоняем эмоции внутрь. Но заканчиваются такие «подвиги», как правило, нервными расстройствами и испорченными отношениями. Как этого избежать? Можно ли научиться терпеть, сохраняя при этом душевное равновесие?
Как образное мышление помогает нам на пути к себе?
Тревожность всё чаще становится постоянным фоном нашей жизни. Мы стараемся заглушить ее, стиснуть зубы, «держать лицо». И постепенно перестаем понимать свои истинные желания. А напряжение при этом никуда не уходит. Как выйти из этого тупика?
Как провести лето с детьми? Инструкция от отца и педагога
От летних каникул мы, родители, обычно ждем чуда. Нам кажется, что вот сейчас выдохнем, поедем на дачу, к морю и наконец-то начнем общаться с детьми как положено: не в спешке, а глубоко, душевно.
Стеснительность мешает мне жить. Что делать?
Стеснительность часто воспринимается нами как врожденная черта характера: «Ну, такой уж я родился». Правда ли это? Откуда вообще берется навязчивое желание стать незаметным и как вернуть себе право голоса?
Как не переносить прошлые обиды на новые отношения?
Случается так, что обида настолько крепко поселяется в сердце, что всё уже давно «быльем поросло», а боль осталась. Из-за этого опыта мы теряем способность доверять и ждем подвоха даже от самых близких.
Как перестать суетиться?
Современный мир словно заставляет нас постоянно жать на газ. Мы жонглируем десятками задач, а список невыполненных дел только растет. Что делать?
Самый важный шаг в преодолении выгорания
Эмоциональное выгорание не просто усталость. Это состояние, когда всё раздражает. Пропадает интерес к тому, что раньше вдохновляло. И даже отдых не приносит облегчения.
Благотворительность мужская и женская: в чем разница?
Женщины сегодня занимаются благотворительной деятельностью на 20% активнее, чем мужчины.
Почему это так? Чем женская благотворительность отличается от мужской? Каковы ее исторические корни?
Юлия Гиппенрейтер: язык любви и доброты в общении с детьми
Сегодня исполняется 95 лет Юлии Борисовне Гиппенрейтер — признанному классику детской психологии. Она пишет и говорит о том, как общаться с ребенком и как лучше его понимать.