Вопрос читателя:
Помогите выпутаться! Не знаю, с чего и начать, чувствую, что погибаю. Думаю только о себе и своем состоянии, не могу сконцентрироваться на другом, за день только ем и сплю, а если общаюсь с кем-то, то излучаю один негатив... Меня одолели гордыня и уныние.
Не хочу больше так жить, но живу. С каждым днем все невыносимее. Искренне обратиться к Богу тоже не получается.
Елена
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Здравствуйте, уважаемая Елена! Просите Бога о помощи. Не сердцем, так разумом понимая, что Он - основная надежда. Церковные средства, как священник, могу посоветовать такие - регулярная исповедь, Причащение Святых Христовых Таин, внимательно вместе со священником, к которому Вы будете приходить на исповедь регулярно, следить за своим состоянием. Сами себе диагнозы духовные не ставьте - можете ошибиться. Не отчаивайтесь и действуйте. Читайте утренние и вечерние молитвы, регулярно участвуйте в церковных службах.
Попробуйте обратиться также к психологу. Если у Вас депрессия, тогда не нужно чуждаться медицинской помощи, которая поможет Вам скорее и успешнее справиться со своим состоянием.
Не думайте, что Вы не справитесь: с Божией помощью, справитесь. Не принимайте мысли, что Вас никто не поймет - непременно поймут и придут на помощь. Если чувствуете, что от Вас только негатив, так и скажите близким - не хочу, но по-другому сейчас не могу, помоги мне выбраться или хотя бы не обращай внимание. Занимайтесь собой, не опускайте руки. Очень верю, что у Вас получится. Только делайте и не останавливайтесь!
Живущим вне Москвы доступны консультации руководителя центра кризисного психолога Михаила Хасьминского по скайпу. Подробнее о центре и о том, как записать на прием к психологу смотрите здесь
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.
Фото Sad Girl
