Вопрос читателя:
Здравствуйте, батюшка. Регулярно хожу в церковь, исповедуюсь и причащаюсь, соблюдаю посты. Но у меня непроходящее уныние и обида на подругу. Меня бросила моя единственная и верная подруга, с которой мы общались и крепко дружили много лет. Бросила без причины. Раньше мы часто звонили друг другу и приезжали в гости. Шесть лет назад она перестала мне звонить, а когда я звонила, не разговаривала, сразу маме своей трубку передавала. Пару раз только со мной поговорила по телефону по просьбе моей мамы. Я на нее сначала обиделась и перестала приглашать в гости, она меня тоже не приглашала. Недавно я ей позвонила, хотела наладить нашу дружбу и пригласить ее в гости, она категорически отказалась. Я в большом унынии сейчас и имею обиду на подругу. Не понимаю, почему она так поступила, я ей ничего плохого не делала. Самое страшное, что я причащаюсь с обидой на подругу. Как перестать обижаться и унывать в моем случае? Помогите мне, пожалуйста.
Настя
Ответ священника:
Дорогая Анастасия, Бог Вас да благословит, дорогая!
Чтобы понять, почему человек сделал то или иное, надо у него об этом спросить. В чужую голову, как Вы понимаете, не залезешь, мысли и чувства чужие мы читать не умеем, так что других вариантов нет. Поскольку в Вашей ситуации спросить подругу явно нельзя (вы не общаетесь), значит, придется в принципе отсечь вопрос о том, почему так произошло, и работать только с Вашими чувствами и состояниями.
Я вижу тут две линии работы. Первая — это Ваша обида именно насчет того, что конкретная подруга перестала общаться, вторая — это Ваша изолированность от других людей, в результате чего Вы оказались на данный момент вообще вне какого-либо дружеского общения.
Что касается первого, очень понимаю Вас в том, что, когда близкий человек прекращает общение, да еще и внезапно и без объяснения причин, это больно. Это все равно что ты идешь, идешь — и вдруг перед тобой дверь закрыли наглухо — и ни прокричаться через эту дверь, ни просунуть палец или записку в щелочку над полом или между дверью и стеной, ни тем более приоткрыть эту дверь нельзя. Полное ощущение бессилия, одиночества и полнейшей несправедливости. Почему так со мной? Это очень больно, непонятно, к тому же, так как была дружба, отрезали по живому.
Когда такое происходит, можно, во-первых, выплакать всю боль от случившегося, во-вторых, не стесняться и своими словами Богу рассказывать о том, что у Вас внутри — как Лучшему Другу, ведь Он и есть для каждого из нас Самый Лучший Друг, близкий, всегда рядом — в самом нашем сердце. В-третьих, можно попробовать мысленно или прямо на бумаге написать подруге письмо и высказать в нем все, что Вы чувствуете — и потом это письмо разорвать на мелкие кусочки или сжечь.
А дальше, когда эмоции улягутся, немного подумать о том, что такое обида. Процитирую фрагмент из нашего материала про обиду, который очень советую прочитать целиком:
«Чувство обиды, по мнению психологов, состоит из двух основных эмоций: это жалость к себе и злость на другого. Конечно, сюда примешиваются и иные переживания — досада из-за неоправдавшихся ожиданий, задетое самолюбие, ревность — множество разных, в зависимости от ситуации. Но в основе всегда будут лежать жалость к себе и злость на обидчика.
Причина обиды — это всегда нарушение в межличностных отношениях. Несправедливость, несоблюдение границ, обман, предательство, иногда реальные, а порой надуманные, вымышленные. Основная „область обитания“ обид — детско-родительские и супружеские отношения.
Обычно кажется, что, когда я чувствую обиду, мне должны ее компенсировать, то есть сделать что-то, чтобы я не обижался. На самом деле это обманчиво. Вероятно, у каждого есть опыт, когда обидевший человек извинился, но обида все равно не прошла. Ведь если у меня самого нет желания перестать обижаться, я не перестану. А если желание есть — в моей власти из этого чувства выйти. Обида принадлежит только человеку, который ее испытывает, и именно его задача — избавляться от нее, учиться прощать.
Обидчивость как черта характера присуща людям, у которых завышенные требования к другим. При этом сами они, как правило, отличаются низкой самооценкой, высоким уровнем тревожности, бывают конфликтными и агрессивными.
Психологический опыт показывает, что обида часто становится инструментом манипуляции. Когда обижаются, чтобы показать другому: я тобой недоволен, изволь изменяться».
Суть в том, что в состоянии обиды человек хочет, чтобы менялся другой, и очень переживает, потому что это не в его власти. Мы ведь и правда не можем ничего сделать вместо другого человека. И сейчас Вам нужно в первую очередь с молитвой, с внутренним борением признать и принять мысль о том, что подруга — это отдельный человек со своей волей, которая может быть не согласована с Вашими желаниями и чувствами. В отношениях всегда присутствуют две воли — Ваша и другого человека и нужно уметь вовремя принять и увидеть, что другой человек — это не Вы и может действовать по своему усмотрению. Порой, к сожалению, причиняя Вам разочарование и боль.
Это очень важный момент — умение видеть волю другого и признавать ее право на существование не теоретически, а на практике. Возьму на себя смелость предложить Вам подумать о том, насколько Вы в принципе способны спокойно воспринимать, что другие люди отличаются от Вас, не всегда с Вами согласны, не всегда хотят и готовы именно с Вами проводить свой досуг. Насколько Вы ревнивы в отношении своих подруг (или подруги), радуетесь ли, если им хорошо в компании других людей, или изводите себя (а потом и их) мыслями о том, что Вас бросили и Вы никому не нужны? Комфортно ли другому человеку рядом с Вами или Вы как-то давите на него или, наоборот, настолько боитесь потерять, что ведете себя в отношениях не как полноценный участник, а как тень, которая боится спугнуть другого? В чем вообще причины Вашего одиночества, почему Вы так трудно сходитесь с другими людьми? Не было ли Вас слишком много в общении, так что проще было в принципе разорвать с Вами дружбу, чем каждый раз чувствовать вину за то, что провели время не с Вами? Вопросов много, они больше подходят для личной беседы. Возможно, для работы с психологом.
И вот еще несколько материалов про обиду Вам для размышления:
Гложет обида. Что делать?
Как проработать обиду
Обида, чувство вины, прощение: что нужно знать каждому?
Как справиться с обидой?
Как избавиться от обиды?
Что касается второй линии, думаю, вопросы, которые я сформулировал, помогут Вам начать думать о том, как Вы общаетесь с людьми, зачем Вам нужна социализация и, возможно, что стоит поменять во взгляде на себя и других, чтобы было проще заводить новые знакомства и раскрываться в более глубоком и близком общении.
Что касается причастия святых Христовых Тайн, буду строг: на каждой исповеди, пока обида не пройдет, нужно каяться в обиде и спрашивать священника, благословит ли он Причастие. Если да — причащайтесь с молитвой о том, чтобы Господь помог справиться. Если нет — примите как лекарство для души и крепко молитесь и работайте над собой, чтобы искоренить обиду и очистить от нее свое сердце.
Бог в помощь, дорогая Настя! Храни Господь Вас и всех участников ситуации!
