Как успокоить ревнивого мужа?

психолог, психотерапевт
Женщины нередко приходят на прием с подобным запросом. Формулировки могут варьироваться, но суть одна: муж ревнует, а я никак не могу его успокоить. И здесь важно прояснить некоторые моменты, без которых ситуация не может быть разрешена.
Ревность ― чувство мужа, и избавить его от этого чувства у вас, скорее всего, не получится. Потому что причины ревности могут лежать так глубоко, что не каждый психотерапевт разберется, откуда ноги растут.
Ревность ― это страх, что кого-то предпочтут тебе, и злость, связанная с этим страхом. В основе этого чувства может лежать неудачный опыт отношений. Или ранние ситуации из детства, когда другие дети так или иначе причинили психологический ущерб. Нередко бывает, что ребенок наблюдает за отношениями мамы и папы. И если в этих отношениях имеет место неверность, то, будучи уже взрослым, такой человек может долгие годы не доверять своей второй половинке. И дело будет вовсе не в ней и ее поведении.
Чаще всего человек не задумывается об истинных мотивах своих чувств и пытается найти доказательства того, что его подозрения объективны и рациональны. И в этих попытках подогнать реальность под собственные невротические чувства он способен зайти очень далеко. Поэтому обращения к здравому смыслу редко помогают в таких случаях, а зачастую усугубляют ситуацию.
Ревность тесно связана с чувством собственной неполноценности. Ведь ревнивый человек уже заранее проиграл потенциальному конкуренту, которого в большинстве случаев даже не существует. Есть женщины, которые ободряют своего мужчину, говорят ему слова поддержки, восхищаются им и тем самым поднимают его самооценку. Но, во-первых, это чаще всего временная мера. Во-вторых, далеко не каждая женщина готова всю жизнь выступать в качестве поддерживающего плеча для самооценки мужа. Да, в какие-то сложные моменты жизни супруги должны поддерживать друг друга ― это неотъемлемая часть брака. Но эти моменты не должны быть длинною во всю совместную жизнь.
Бывают случаи, когда женщина специально вызывает у мужа чувство ревности. Чтобы таким образом убедиться в том, что до сих пор важна для него. От таких методов следует отказываться, потому что вместо укрепления брака они чаще всего приводят к его разрушению. Если причиной ревности выступило такое поведение, то желательно найти другие способы привлечь к себе внимание. Еще лучше напрямую сказать о том, что не хватает внимания и нежности со стороны мужчины.
Бывает и обратная ситуация. Где мужчина старается и проявляет внимание, но женщина так сильно занята бытовыми делами, детьми, собственными увлечениями, что в упор этого не замечает. И мужчина начинает чувствовать, что супруга потеряла к нему интерес, охладела. Это приводит к мыслям о том, что кто-то другой может занять его место. В таком случае общая рекомендация: быть внимательной к своему мужу. Понятно, что дела, усталость, быт ― все это снижает чувствительность к проявлению со стороны супруга. Но все же порой стоит напомнить человеку, которого вы однажды выбрали, что он вам важен. Мужчинам такие слова говорят крайне редко, а им это тоже нужно.
Если ситуация выходит за рамки обычной ревности, муж становится агрессивным, опасным, отношения рушатся, то чаще всего без помощи психолога не обойтись. К сожалению, сам муж вряд ли согласится пойти к специалисту, искренне считая, что жена ему неверна. Но если жизнь с ним становится невыносимой из-за его ревности, то это может быть поводом поставить его перед выбором: либо решение проблемы, либо прекращение этих отношений. Потому что ни один брак не стоит того, чтобы подвергать себя реальной опасности.
Я страдаю от ревности. Что делать? Отвечает семейный психолог

Что делать если беспочвенная ревность изнуряет и не дает покоя? Откуда берется это чувство и как от него избавиться? Как связаны между собой ревность и любовь? И что делать человеку, который страдает от чужой ревности без причины?
Читать далееКак побороть ревность и недоверие. Советы психолога

Следует сказать, что никакой правильной или здоровой ревности не существует. Ревность ― это всегда токсичное, отравляющее чувство.
Читать далееКак перестать ревновать мужа

У слова «ревность» есть два основных значения. Первое — устаревшее, связано с усердием в исполнении какого-либо дела.
Читать далее