Вопрос читателя:
Добрый день! Я занимаюсь в спортивном зале силовыми тренировками. Чтобы это имело успех, необходимо правильно питаться, в частности употреблять в пищу продукты содержащие незаменимые аминокислоты. Так вот, данные аминокислоты продаются в чистом виде (bcaa) в виде порошка. Продукты с содержанием BCAA могут быть животного и растительного происхождения. К первой группе относятся мясо (курятина, свиная вырезка), печень, яйца, молоко, творог, рыба и морепродукты. Вторую группу представляют бананы, сушёные финики, грибы, бобовые, зерновые, орехи, в т.ч. арахис, амарант, овёс, нешлифованный рис, миндаль, кешью, нут, рожь, соя, фасоль, кунжут, чечевица. Вопрос: будет ли грехом употребление bcaa во время поста? Из какого конкретно продукта они произведены, установить нельзя. Но никаких пищевых удовольствий употребление этой добавки не доставляет: на вкус горькая (разводится в воде), большинство и продаются с подсластителем, чтобы хоть как-то скрасить вкус. Употребляется по 10-15 гр в сутки. Но эта добавка важна для того, чтобы не разрушать собственную мышечную массу.
Александр
Отвечает иерей Святослав Шевченко:
Доброго времени суток, Александр! Важно помнить, что Великий пост это прежде всего внутренняя работа с душой. Постная пища - это лишь средство для ослабления плоти в его влиянии на душу. На мой взгляд, если у вас в профессиональной сфере большие физические нагрузки и вам эта добавка необходима для поддержания здоровья, то нет ничего греховного её употребления в пост. Лучше в этот великопостный период откажитесь от более вредных привычек или пристрастий.
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.
На заставке фрагмент фото Abel Gomez
