Два месяца как мама. Как унять тревогу? Как все успевать?
Вопрос читателя:
Добрый день! Я уже два месяца как мама прекрасной девочки. Моя дочь, как и все дети, плачет, мучается с животиком, требует к себе внимания. Мне сейчас помогает мама. Она с самого начала со мной. Проблема в том, что я боюсь оставаться одна с ребёнком. Испытываю дикий стресс. Муж в частых командировках. Понимаю, что мама не будет помогать мне с ребёнком всегда. Что делать? Как унять тревогу и принять ответственность за ребёнка в полном объёме? Я перфекционист, и мне тяжело осознавать, что, посвящая ребёнку всё своё время, я не успеваю делать домашние дела…
Алина
Ответ священника:
Бог Вас да благословит!
Всё, что Вы перечисляете, — нормальная реакция на резкую перемену жизни. Вы два месяца назад были беременной, а теперь у вас на руках живой человек, который полностью зависит от вас. Два месяца — это очень маленький срок, чтобы привыкнуть к материнству. Ваша тревога понятна, и она пройдёт, если Вы позволите себе не быть идеальной.
Перфекционизм в данном случае будет Вам только мешать. Невозможно все успевать, имея на руках младенца, который требует постоянного внимания. Ни одна мать не рожает вместе с готовым «навыком материнства». Она учится этому каждый день, методом проб и ошибок. Ваша мама через всё это проходила, поэтому у неё есть опыт и знания на практике. У Вас пока их ещё нет, но они в процессе становления. Каждый день у Вас накапливаются знания и умения, которыми Вы впоследствии будете легко пользоваться.
Первые месяцы жизни ребёнка Ваша задача — заботиться о питании, сне и чистоте ребёнка. Всё остальное — потом. Если боитесь оставаться одна, начните с малого — останьтесь с дочкой на час, пока мама рядом в другой комнате. Потом на два. Муж в командировках — это его работа, но он отец. Попросите его, когда он дома, брать на себя часть забот, чтобы вы могли поспать или просто побыть одна. Если тревога не уходит и мешает жить, обратитесь к психологу. В этом нет ничего постыдного. Не забывайте о молитве. В ней Вы общаетесь с Господом и делитесь своими проблемами и страхами. Он поможет Вам и укрепит Вас, если Вы Ему доверитесь.
Вы сейчас нужны своему ребёнку. Ему не нужна чистота во всём доме и переделанные все дела. Просто будьте с ним рядом и привыкайте к этому соседству. Когда этому ребёнку будет лет 15 и она будет угловатым подростком, Вы будете с трепетом вспоминать эти мгновения, которые Вы сейчас проживаете, и они будут казаться вам ослепительно счастливыми, несмотря на Вашу хроническую усталость, невыспанность, тревожность и раздражение.
Божьей помощи Вам!
Читайте также:
Что такое теория привязанности и как ее применять в воспитании
С первых мгновений рождения ребенка невидимые нити привязанности соединяют его с родителям. День за днем эти нити сначала крепнут и развиваются, а затем ослабевают и становятся практически неощутимыми, но они есть.
Читать далееРевность по-братски: как избежать ключевых родительских ошибок?
Какие родительские ошибки провоцируют ревность? И можно ли сделать так, чтобы ее вообще не было? Рассказывает психолог Илья Суслов, отец шестерых детей.
Читать далее
