Что делать, если бьет жена?

Для многих мужчин признать, что его бьет жена, порой практически невозможно. Это противоречит всему его воспитанию. С детства ему говорили: «терпи», «будь сильным», «не ной». Поэтому боль, обиду и страх он часто обращает внутрь. Снаружи — молчание и сдержанность, а внутри — растерянность, стыд, чувство какой-то нелепой вины. Он не может поверить, что это происходит с ним.

Иногда это действительно похоже на возвращение в детство, когда рядом была мать, способная ударить, накричать, унизить, а ты не мог ни защититься, ни убежать. Когда взрослый мужчина оказывается в ситуации, где женщина причиняет боль, эти детские чувства оживают: страх перед ее яростью, беспомощность, желание сделать все, лишь бы не кричала. В этот момент он перестает быть взрослым, и жена кажется огромной, сильной, страшной.

Вы можете уйти на какое-то время

Часто мужчина не уходит, потому что ему стыдно. Он не хочет, чтобы кто-то узнал о происходящем, ведь общество порицает мужскую уязвимость. А еще где-то внутри есть надежда, что «она изменится», «это просто вспышка», «она не со зла». Но эти мысли удерживают в ловушке. Насилие не исчезнет само. Оно будет повторяться до тех пор, пока человек не возьмет на себя ответственность его прекратить.

Если вы живете в страхе, у вас всегда есть право уйти. Это не бегство, а самозащита. Можно уйти временно, чтобы разобраться, что происходит, и только потом принимать решения. Это не слабость, а зрелость и забота о себе.

Заметьте и поддержите себя

Попробуйте мысленно вернуться к тому мальчику, которым вы были тогда. Посмотрите на него с позиции взрослого мужчины и скажите: «Я больше не дам тебя бить. Я рядом. Я буду тебя защищать». Это не фантазия, а настоящий и живой внутренний акт восстановления границ. Когда вы позволяете себе встать рядом с этим мальчиком, вы возвращаете себе взрослую позицию. А своей детской части даете ту взрослую защиту и поддержку, которой вам когда-то не хватило.

Поделитесь своими чувствами с кем-то близким

Мужчина, столкнувшийся с агрессией жены, часто замыкается. Ему кажется, что рассказать о происходящем — значит потерять уважение, показать слабость. Стыд лишает права на голос и нередко поддерживает насилие. Ведь пока мужчина молчит, ничего не меняется.

Не молчите. Пусть это будет разговор с другом, психотерапевтом, духовником — с кем-то, кто сможет просто выслушать без осуждения. Иногда одно произнесенное вслух «меня бьют» уже многое меняет. Потому что молчание — это то, что питает насилие. А слово — то, что его разрушает.

Не оправдывайтесь, дистанцируйтесь

Долгое пребывание в ситуации, где вас унижают или бьют, разрушает внутренние ориентиры. Постепенно человек начинает терять ощущение собственного «я». Сначала кажется, что нужно перетерпеть, а потом, что, может, и правда заслужил. Так он все больше растворяется в чужой вине и страхе. Он может все еще любить того, кто причиняет боль, и объяснять происходящее усталостью, стрессом, обидой. Но любовь не отменяет ответственности. Любить можно, не соглашаясь на унижение. Ведь забота о себе — это не предательство другого, а сохранение собственного достоинства, без которого ни одна близость невозможна.

Перестаньте объяснять и оправдываться. Каждый раз, когда вы пытаетесь доказать агрессору, что не заслужили его гнев, вы теряете часть себя. Ваше молчаливое «нет» сильнее любого крика. Учитесь останавливаться в момент ярости жены: не спорить, не оправдываться, а просто отойти. Так вы возвращаете себе взрослость и внутреннюю опору

Помните, что любовь не равна жалости

Мужчину часто удерживает не только страх, но и жалость. Жалость к женщине, которая, кажется, страдает, не справляется, нуждается в нем. Ему больно видеть ее беспомощность, и он терпит ради того, чтобы ее не ранить еще сильнее. Но за этой жалостью прячется вина: «я должен выдержать», «я не имею права уйти». Эта вина делает мужчину заложником собственной совести.

Но истинная любовь не равна жалости и не требует терпеть унижение. Она предполагает заботу о другом, но не ценой самоуничтожения. Если вы чувствуете, что остаетесь только потому, что вам ее жаль, то в этом нет помощи ни себе, ни жене. Но, помогая себе, вы меняете привычный ход вещей, и другой человек тоже вынужден меняться, если хочет сохранить эти отношения.

Многие мужчины, пережившие агрессию от женщины, чувствуют себя униженными. Кажется, будто их мужественность разрушена. Но на самом деле она начинает формироваться заново, не как внешняя сила, а как внутренняя опора. Быть взрослым — это значит не только не нападать, но и не позволять нападать на себя.