3 шага к победе над прокрастинацией
Многие из нас хотя бы раз в жизни обещали себе с понедельника наладить распорядок дня, завершить отложенные задачи, сесть на диету. И вот наступает новая неделя, а мы всё так же бездействуем.
Как научиться контролировать свои эмоции?
Из-за обиды прекращается многолетняя дружба, а страх не дает уволиться с нелюбимой работы. Могут ли чувства не руководить нашей жизнью?
Выход из зоны комфорта: зачем выходить и можно ли этого не делать?
Что такое зона комфорта? Бывает ли так, что выход из зоны комфорта проходит без стресса? Как связана зона комфорта и самооценка?
Как вести себя с алкоголиком?
Вместе с психологом Антоном Зинькевичем мы выяснили, как вести себя с алкоголиком и какие ошибки нельзя допускать.
