Вопрос читателя:
Здравствуйте. Недавно столкнулся с проблемой, что не могу жить просто, чувство на душе, будто бы делаю нечто плохое. В последнее время не хожу в храм, не молюсь, сплю по 15 часов, чтобы не жить, а как начинаю что-то делать, опускаю руки и лежу на диване. Это на протяжении нескольких недель... Что мне делать? Как поступить? Веры все меньше, а душа все сильнее болит.
Олег
Ответ священника:
Дорогой Олег, то, что Вы описали, напоминает симптомы депрессии. Поскольку я не психолог и не психиатр, а специалисты в любом случае не могут окончательный диагноз поставить по письму, рекомендую Вам в ближайшее время записаться на прием к специалисту, чтобы он провел диагностику и сказал, если ли у Вас депрессия в медицинском смысле этого слова.
Дальше Вам нужно будет начать лечение депрессии, если нужно, медикаментозно, но призываю Вас внимательно расспросить обо всем специалиста, узнать о примерных сроках приема препарата, и о том, что еще, помимо приема таблеток, нужно будет делать. Если Вы будете сомневаться в компетентности специалиста, надо будет искать другого, и если в процессе лечения будут возникать в опросы и недоумения, их нужно будет со специалистом обсуждать.
Будет или не будет у Вас выявлена депрессия, в храм вернуться необходимо, потому что где как не в церковных Таинствах Вы можете черпать силы на то, чтобы жить? Бывает, что речь идет не о депрессии или не только о депрессии, но и о состоянии уныния, когда не хочется ничего делать и все видится бессмысленным. Человек опускает руки... и катится вниз, спит, как и Вы спите, а жизнь идет мимо него своим чередом.
Лекарство тут одно — открыть свою душу другому человеку, лучше священнику на исповеди, честно рассказать о том, что волнует, и так же, как Вы регулярно принимаете лекарство, так же регулярно исповедоваться не реже раза в месяц, возможно, именно в Вашем состоянии — чаще. Обговорить со священником, как и когда Вы будете причащаться и не пропускать Причастие.
Если самому сложно — попросите кого-то из родственников, друзей, прихожан помочь Вам вернуться в храм — звонить утром, чтобы разбудить, вместе постоять в очереди на исповедь, после храма зайти куда-то выпить чаю и съесть что-нибудь вкусное. В принципе выход в люди и общение с теми, с кем Вам приятно, тепло и хорошо — это очень важно.
Дальше надо подумать, что именно привело Вас в такое состояние, и поработать с причиной. Поговорите с кем-то близким, возможно, со священником, о конкретных делах, в которых Вы чувствуете, будто делаете нечто плохое. Другой человек посмотрит на ситуацию со стороны и скажет, действительно ли Вы идете куда-то не туда или все в порядке.
Точно могу Вам сказать: молитва, участие в Таинствах, уборка, приготовление еды, занятия спортом (даже простенькой гимнастикой), прогулки, встречи с друзьями, чтение классической литературы, прослушивание хорошей музыки, качественное выполнение своей работы, покупка нужных для себя (одежда, обувь, вещи для хобби) или дома вещей — это не плохие дела, а хорошие.
Итак, молитесь и действуйте!
Бог в помощь!
