Вопрос читателя:
Батюшка, здравствуйте! У меня зависимость от интернет-магазинов Wildberries: могу часами сидеть в поиске необходимого товара. Понимая, что теряю время впустую и не нашла нужное, начинаю злиться. Могу и без определённой цели ежедневно заходить в приложение и просматривать отложенное в корзину. На время поста или подготовки к исповеди пыталась удалять приложение, не заходить — но понимаю с горечью, что опять все повторяется, как будто не можешь себя контролировать. Понимаю, что трачу время, которое могла бы уделить детям и супругу или почитать Евангелие. Как называется этот грех? Любостяжание? Как с этим бороться?
Анна
Ответ священника:
Дорогая Анна, Бог Вас да благословит!
Если Вам надо исповедоваться, я бы советовал описать ситуацию как есть, своими словами: «Неоправданно много времени провожу на маркетплейсе, жалею, что не потратила его на более полезные вещи — конкретно то, то и вот это не успела».
Если Вы хотите с этим бороться, придется немного «нырнуть» к причинам такого времяпрепровождения. Сразу скажу, что Вы не одна с такой проблемой, таких людей очень много, и это не что-то принципиально новое, а очень давно известные проблемы, которые теперь получили форму такого вот блуждания по сайтам онлайн. А раз проблема давняя, стало быть, и методы борьбы с ней известны.
Во-первых, нужно молиться Богу о помощи в решении данной проблемы.
Далее, надо разделить две ситуации — когда Вы действительно что-то нужное ищете и не находите и когда бродите по сайту без конкретной цели.
В первой случае Вы оказываетесь просто жертвой обстоятельств: искали, искали — и не нашли. Так можно и книги искать в библиотеке, и фрукты на рынке, и что угодно. Рецепт тут такой: Вы смотрите, сколько дел у Вас запланировано на день (или, например, до выхода из дома, до обеда, до ужина, до вечернего богослужения) и исходя из этого высчитываете, какое время можете потратить на поиск нужного товара. Например, полчаса. Заходите на сайт, ставите будильник — и по будильнику сайт закрываете. Сделаете так несколько раз — поймете, что состояние стало лучше: и поискали нужное, и нет чувства вины, что потратили слишком много времени. Но нужно сделать так несколько раз — непременно выходить по будильнику, неважно, найден товар или нет.
Что касается корзины, все тоже не так однозначно. Знаю, что многие люди не покупают товары сразу, а откладывают в корзину, чтобы потом спокойно, не на эмоциях, понять, действительно ли надо покупать отложенное или все-таки нет. Тут то же самое: выделяете время для анализа корзины, исходя из общего расписания дня (это очень важно!) — и по будильнику выходите. Ненужные товары из корзины убирайте сразу, чтобы на них не тратить время.
Во втором случае — то есть при бесцельном брожении по сайту — нужно попробовать в каждый конкретный раз задавать себе вопрос: «Зачем я сейчас зашла на сайт?». Варианты ответа могут быть разные: мне скучно, мне тревожно, мне хочется развлечься, успокоиться и т.п.
Очень часто мы, люди, в ответ на совершенно нормальную ситуацию (и тревога, и скука — это часть нашей жизни) выбираем не совсем правильные и лучшие способы с нею справиться. Выпишите на листе бумаги (в файле в компьютере, в заметках в телефоне) причины, по которым Вы заходили на сайт в течение недели, и дальше напишите рядом с каждой из таких причин другие способы справиться с ситуацией. Например, «мне скучно — я могу почитать несколько страниц книги, посмотреть короткометражку, заняться каким-то хобби, написать подруге или маме и так далее», «мне тревожно — я могу помолиться (это, кстати, вообще первое дело при тревоге!), почитать Евангелие хоть полглавы (тоже очень хороший вариант), обнять мужа, погладить кота, сварить и выпить какао, сделать 10 отжиманий, выйти пройтись, обсудить проблему с близкой подругой или супругом и так далее». И так на каждую причину.
Следующий шаг — начать воплощать эти идеи в жизнь. Зашли на сайт без цели — отследили, зачем зашли — открыли список — выбрали, как справиться с конкретной эмоцией — реализовали. Можете записать свое состояние после сайта и после таких вот конкретных действий оффлайн. Думаю, что результаты будут очень убедительные и красноречивые.
Сейчас пост — очень хорошее время, чтобы немного с собой поработать.
Бог в помощь!
