Вопрос читателя:
Здравствуйте! Я страдаю тревожным расстройством. Постоянно живу с ощущением, что случится что-то ужасное со мной или моими близкими. Когда овладевает тревога, стараюсь молиться, прошу у Бога долгой жизни и здоровья для себя и близких, чтобы уберег нас от всех бед. Но потом понимаю, что ведь на все воля Божья, мало ли чего я хочу, если Господу будет угодно, Он может забрать всех моих близких. От таких мыслей становится дурно, тревога усиливается. Появляются различные навязчивые действия, симптомы ОКР. Осознаю абсурдность этого, у психотерапевта наблюдаюсь. Пока получается только заглушить эмоции лекарствами, но не избавиться от причины.
Получается какое-то недоверие Богу... Как успокоиться в таких ситуациях? Как обрести веру, что Господь не даст случиться ничему плохому, или как смириться с тем, что это может произойти в любой момент?
Анна
Ответ священника:
Бог в помощь, дорогая Анна!
Дорогая Анна, во-первых, поскольку Вы страдаете тревожным расстройством, нужно понимать, что Ваше восприятие реальности искажено этим расстройством и, пока Вы не вылечитесь, на это искажение необходимо делать поправку.
Дальше нужно всегда помнить, что Бог любит всех людей и каждого человека в отдельности. Смерть — это не плохой исход жизни человека, а совершенно нормальный и закономерный для мира после грехопадения Адама и Евы. Умрете Вы, умру я, умрут все Ваши близкие... Не умрут только те, при жизни которых случится Второе Пришествие Спасителя, но все равно ход времени прекратится и настанет жизнь Вечная.
Сама по себе смерть, дорогая Анна, это не окончание всего, это начало нового этапа жизни человека — Вечной жизни. Мы все созданы для Вечности, душа бессмертна, и разлука с нашими близкими будет временной. Поэтому не нужно бояться смерти, но нужно, с Божией помощью, стараться жить так, чтобы использовать время земной жизни по максимуму для совершения добрых дел, для радости, для любви к родным, тем самым, для подготовки к Вечности. Об этом — вся духовная жизнь, вся наша аскетика, поэтому советую Вам ежедневно читать утром утренние, а вечером вечерние молитвы, не реже раза в месяц исповедоваться и причащаться.
Также, может быть, стоит обсудить с психотерапевтом, от каких возможных реальных проблемы Вы можете хотеть сбежать в тревожность. Бывает, что человек не может с чем-то справиться, но ему нужно компенсировать свой бездействие — и он уходит в повышенную тревогу. Получается такой вариант: «Я не делаю ничего для решения проблемы — но зато вон как сильно переживаю!». Но это не очень работает, видите, Вы и сама мучаетесь... Попробуйте написать для себя небольшой список из простых и доступных вещей, как Вы можете позаботиться о себе и своих самых близких людях, и следовать этому списку. Например, Вы можете пройти курсы оказания первой медицинской помощи, можете купить маме хороший телефон, чтобы она успела Вам позвонить, если что, можете записать ее к хорошему врачу, и следить за тем, чтобы она регулярно проходила медосмотр... И так далее. Такие мероприятия — это и реальная профилактика плохих ситуаций, и проявление любви и заботы.
Бог в помощь, дорогая Анна!
