семейный психолог
Страх старения — естественное чувство, знакомое каждому человеку. И как у любых эмоций, у него есть полезные и вредные качества. С одной стороны, страх старения напоминает нам о конечности жизни и побуждает жить осознанно. С другой — может превратиться в настоящий кошмар.
Этот страх содержит в себе и страх потерять дееспособность, и страх перестать быть привлекательным и интересным человеком, и страх перед социальными переменами, которые неизбежно сопровождают старость. В конце концов, есть в нем и страх смерти.
И тут скрывается парадокс: часто за страхом смерти скрывается страх жизни. Мы не живем настоящим моментом, погружаясь в тревогу перед неизвестностью будущего. Этот базовый страх присутствует в каждом из нас, но важно не позволить ему управлять нашей жизнью.
У особой, острой формы страха старения есть интересное название — синдром Дориана Грея. Этот литературный герой был печально известен одержимостью идеей вечной молодости. Люди, страдающие этим синдромом, стремятся контролировать процесс старения и чрезмерно зацикливаются на внешности: перебарщивают с косметическими процедурами, одеваются и ведут себя несоответственно своему возрасту, неестественно молодятся. За этим синдромом часто скрывается неудовлетворенность собственной жизнью, низкая самооценка и ложное представление о собственном всемогуществе.
Читайте также:
Как без страха принять старение?
Надо признаться: сейчас этот страх распространеннее, чем раньше. Современная культура создала культ молодости, где старость воспринимается негативно. Реклама навязчиво продает идею вечной красоты и свежести, создавая у людей комплекс неполноценности и повышая тревожность. Конечно, это лишь маркетинговый ход, не имеющий ничего общего с реальностью. Ведь в то же время во многих культурах, например на Кавказе или в Италии, пожилой возраст не бремя, а символ мудрости.
Так как же научиться принимать собственное старение? Начните с осознания его естественности. Старость не приговор, а новый сезон, который дает свои уникальные возможности. То, какими мы станем в старости, во многом зависит от того, как мы живем сейчас. Заботьтесь о своем здоровье и теле, не замыкайтесь на рутине, продолжайте быть открытыми этому миру. Потому что подлинная молодость — это не столько про гладкую кожу, сколько про умение быть счастливым и любопытным. Многие люди только после 40 лет открывают в себе таланты и мечты, о которых даже не подозревали.
Не бойтесь меняться — бойтесь застыть в страхе перед изменениями. Старость может стать временем новых открытий, мудрости и гармонии, если научиться принимать ее как естественный этап жизни.
Подробнее о том, почему мы боимся стареть, как этот страх влияет на нашу жизнь сегодня и где искать новые источники радости и смысла отвечает психолог Кристина Курочка в нашем прямом эфире «Боюсь стареть. Как принять собственное старение?».
Подготовила Сабина Кухарчук
