Вопрос читателя:
Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, что делать, если муж регулярно игнорирует мои просьбы и вопросы, а мои личные нужды вообще не видит. Просто как будто глухой, когда я что-то прошу помочь, сделать, просто спрашиваю его.
Ответ психолога:
психолог
Жить рядом с человеком, который не отвечает на ваши просьбы, по-своему больнее, чем жить в ссорах. Ведь на крик хотя бы можно ответить, а молчание не оставляет вам никакого места в разговоре. И если вам от такой жизни плохо, ваша боль имеет полное право на существование, а совет «просто потерпеть» здесь не годится.
Молчание мужа само по себе несет сообщение. Когда человек регулярно не отвечает, это тоже ответ, хотя его смысл еще предстоит понять. За таким поведением может стоять обида, усталость, злость или безразличие. Поэтому и задача меняется. Вопрос не в том, как заставить его услышать, а в том, что именно он вам сейчас сообщает своим молчанием.
Письмо у вас короткое, и я почти ничего не знаю о вашей семье. Поэтому верну вам несколько вопросов для наблюдения. Он всегда так себя вел или это началось недавно? Если недавно, то после чего? Игнорирует ли он только вас или так же ведет себя с другими людьми? Не превратились ли просьбы за долгое время в повторения и упреки, на которые он привычно закрывается? Не было ли перед этой глухотой ссоры, которая так и не закончилась? Ответы сильно меняют картину. То, как муж держится с посторонними, многое подскажет о причинах его молчания. Избирательная глухота рассказывает прежде всего об отношениях между вами, а привычка не отвечать никому может быть связана с его состоянием или общим способом избегать контакта. Недавняя перемена заставляет искать событие, после которого она произошла. А давняя похожа на устойчивую черту его поведения.
Отдельно скажу о том, что молчание делает с вами. Рядом с не отвечающим человеком постепенно замолкаешь сам. Сначала перестаешь просить, потом перестаешь хотеть, потом привыкаешь справляться в одиночку и жить параллельно. И судя по словам «мои нужды вообще не видит», такое тихое отдаление у вас уже началось.
Попробуйте высказать одну просьбу прямо и конкретно
Для начала можно попробовать высказать одну просьбу прямо и конкретно, выбрав спокойную минуту, когда он не занят и смотрит на вас. Пусть это будет не очередная попытка наконец достучаться, а возможность увидеть, способен ли муж откликнуться на ясную просьбу. Если он не откликнется и на нее, дело не только в форме ваших обращений. Дальше имеет смысл поговорить не об очередном деле, а о самом молчании: «Когда я обращаюсь к тебе и не получаю ответа, я чувствую себя невидимой». Один спокойный разговор без упреков. Его реакция скажет вам больше, чем годы догадок. Отклик даст возможность работать с отношениями. А если он снова уйдет от разговора, значит, муж избегает уже не отдельной просьбы, а того, чтобы обсуждать происходящее между вами.
Если самостоятельно поговорить не выходит, можно предложить мужу обратиться к семейному психологу. И если он не пойдет, идите одна. Семья меняется и через одного человека, а вам самой давно нужно место, где вас слышат.
Задайте себе вопросы о своем браке
Если же окажется, что муж годами игнорирует ваши обращения и вы чувствуете себя в браке одинокой, у вас есть право спросить себя, что этот брак вам дает и чего он вам стоит. Никто не ответит на такой вопрос за вас, но задать его себе не стыдно.
Вы спросили «что делать», а значит, мириться с этой тишиной вы не собираетесь. Попробуйте начать с одной прямой просьбы и одного честного разговора о молчании. Что бы ни выяснилось после них, вы будете понимать свою семью лучше, чем сегодня, а ясность в вашем положении дороже всего.
