Муж делает, что хочет: пьет, изменяет. Развестись?
психолог, графолог, психотерапевт, EMDR-терапевт
Супружеские отношения могут развиваться очень по-разному. Случается, что со временем вместо того, чтобы двигаться навстречу, психологически сближаясь, всё глубже познавая друг друга и постепенно становясь по-настоящему родными людьми, плотью единой, муж с женой, наоборот, отворачиваются друг от друга и начинают расходиться всё дальше, словно между ними возникает отталкивающая сила, подобная взаимодействию двух магнитов с одноименными полюсами.
Особенно болезненно это переживается, когда психологическое отдаление сопровождается явными проявлениями неуважения и безответственности со стороны одного из супругов. Представьте себе ситуацию: муж ведет себя так, будто семейные обязательства для него не существуют: злоупотребляет алкоголем, изменяет, игнорирует потребности жены и детей, живет по принципу «я хочу — я делаю». Женщина остается один на один с обидой, болью и тяжелыми вопросами: «Что делать? Терпеть? Бороться? Развестись?» Вместе с психологом Наталией Осининой попробуем разобраться в этой тупиковой ситуации, понять, как женщина все-таки может помочь себе, можно ли повлиять на создавшуюся закономерность и изменить привычный семейный сценарий.
Прежде всего надо признать, что создавшаяся ситуация — крайне трудная. На глазах женщины рушатся отношения в семье из-за алкоголизма и измен ее супруга. Это может очень сильно ранить, доводить до отчаяния.
«Что-то личное»
Канал о том, что важно для каждого из нас: о психологии и отношениях с ближними, о любви, о том, что эмоционально трогает и может поддержать в сложную минуту. О людях и для людей. Подпишитесь, чтобы быть в своей компании:
Почему муж ведет себя столь безответственно?
Причины подобного поведения мужа чаще всего не простая случайность, а закономерное следствие сочетания нескольких факторов:
- личностных особенностей, таких как низкий самоконтроль, неумение брать на себя ответственность за собственную жизнь, общая инфантильность мужчины;
- предрасположенности к зависимости, ведь если алкоголизмом страдали папа и дедушка супруга, это уже отягощающая наследственность;
- стресса на работе и дома, любых трудностей, включая финансовые, социальные, или в целом неудовлетворенность браком;
- психологических проблем, например нереализованности, депрессии, чрезмерной тревожности, личностного кризиса при имеющейся привычной стратегии их решения через избегание, когда человек прячется от проблем в зависимости.
Конечно, каждый из этих факторов и сам по себе может представлять для любого человека большую сложность, однако ни один из них не снимает с мужчины ответственности за последствия его действий для семьи.
Как сказываются на отношениях бессознательные психологические роли
В подобной паре всегда разворачивается бессознательное ролевое взаимодействие. Мужчина словно занимает позицию подростка, бунтующего против родительских запретов и правил, а женщина оказывается в роли родителя, который вывозит на своих плечах всю семью, решая все проблемы, и попутно пытается договориться с инфантильным супругом, достучаться до него. С одной стороны, жена часто чувствует себя максимально беспомощной, бессильной что-либо изменить, но с другой, парадоксальным образом в таких отношениях всегда присутствует очень много энергии и так называемых вторичных выгод. Это деструктивное взаимодействие, довольно мучительное для обоих, в то же время помогает каждому решать определенные задачи.
Почему бывает выгодна позиция жертвы
Инфантильный мужчина в этой ролевой игре всегда оказывается защищен от глобальных проблем сильной фигурой своей жены, которая, каждый раз спасая его, не дает ему столкнуться с последствиями своих действий. Например, с ситуацией, когда деньги кончились, а холодильник пуст, образовался долг за квартиру или надо выстирать вещи, а стиральный порошок не на что купить. Все эти бытовые неприятности всегда действуют на человека очень отрезвляюще, позволяют ему осмыслить, до какого состояния он себя довел, а значит, быстрее начать исправлять свою жизнь. Но если утром в холодильнике тебя всегда ждут пюре и котлеты, последствия вчерашнего дебоша кто-то уже убрал, а проснулся ты не под забором, а на чистых простынях, нет никаких причин что-то менять, даже если приходится выслушивать множественные упреки жены за всё произошедшее. Это приводит к полному отрицанию наличия каких-либо проблем. Кроме того, как только скандал надоедает, можно пойти к друзьям и снова провести время с выпивкой и кутежом, забыв о неприятностях. Так человек всё больше и больше тонет в своей зависимости, постепенно внутренне разрушаясь.
Женщина-спасатель. В чем ее интерес?
При этом женщина, вовлеченная в спасательство мужа, так же, как и он, ходит по замкнутому кругу. Спасая его от разных бед, она может чувствовать себя очень нужной, ведь проблемы зависимого множатся с геометрической прогрессией, и ей всегда есть чем заняться. При этом женщине некогда заниматься своим развитием, искать дело своей жизни, учиться чему-то новому, получать другую профессию. С одной стороны, она ощущает, что поступает правильно: помогает ближнему, который без нее просто пропадет. Такое поведение нередко кажется ей актом милосердия и проявлением христианской любви к заблудшему мужу, повышается ее самооценка. С другой, женщина не отдает себе отчета в том, что она страшно злится на супруга, часто кричит и оскорбляет его в порыве отчаяния. Муж становится козлом отпущения, на которого сбрасывается весь накопленный семейный гнев и негатив, и жене уже не надо разбираться с истинными причинами собственного гнева. А он не всегда является только следствием поступков мужа, но может быть и реакцией на другие негативные обстоятельства, например нелюбимую работу, плохое самочувствие и так далее.
Как не вовлекаться в «ролевые игры»
Важно посмотреть на эти роли со стороны, увидеть их циклы, чтобы впредь не вовлекаться в подобные «ролевые игры». Это позволяет осознать собственные чувства, проанализировать поведение и честно ответить себе на вопрос: «Зачем я сейчас это делаю для мужа?»
Кроме того, очень важно отметить, что исцеление человека от любой зависимости начинается с признания им самим факта ее существования. А это возможно только тогда, когда наступают неприятные последствия негативного поведения. Человеку надо дойти до своего дна, прежде чем, оттолкнувшись, он начнет всплывать наверх. А значит, спасая мужа от пьянства, жена невольно лишь усугубляет его зависимость. Семья — это система, в которой все процессы являются результатом взаимодействия ее членов друг с другом.
Как неблагополучие в семье влияет на женщину
Отношения в несчастливых семьях, где муж пьет и изменяет, не зря называют деструктивными. Они сильно ударяют по женщине на самых разных уровнях: и эмоциональном, ведь в душе много боли, обиды, ощущение предательства, и прежнее доверие уже невозможно, и физическом, поскольку женщина теряет здоровье, плохо спит, постоянно на нервах. Сказывается это и на финансах: зависимость мужа высасывает из семьи все ресурсы, уровень жизни неизбежно снижается. Страдает и социальная сфера, ведь семья зачастую вынуждена скрывать правду о поведении мужчины, женщине бывает стыдно об этом рассказать, попросить близких о поддержке. Все эти удары неизбежно ведут к психологическому выгоранию, потере смысла жизни, депрессии.
Как в сложившейся ситуации принять взвешенное решение
Когда созрела необходимость принять сложное решение, нужно помнить о том, что одновременно важно и сохранение семьи, и собственное физическое и психологическое здоровье. Надо тщательно всё взвесить, задав себе несколько серьезных вопросов. Ответы на них можно выписать на отдельный лист.
- Признает ли муж существование проблемы? Готов ли он работать над ее решением? Это основное условие, которое может позволить исправить ситуацию.
- Были ли раньше с его стороны конкретные действия и попытки по исправлению ситуации? Или всё ограничивается только обещаниями.
- Представьте себе, что прошло 3 года или 5 лет. Вы всё еще живете в подобной ситуации. Опишите ваше состояние. Какой вы видите себя, что происходит с вашей семьей в целом? Устраивает ли это вас?
- Существует ли для вас угроза физического насилия?
- Какими вы располагаете ресурсами для прохождения создавшейся ситуации? Можете ли с кем-то поговорить о том, что происходит дома, и получить поддержку близких?
- Есть ли в вашей жизни нечто, что вас радует или интересует?
Что предпринять, чтобы исправить сложившееся положение
Решитесь на открытый разговор с мужем
Обсудите с супругом, что вас не устраивает в ваших отношениях, объясните ему, какое поведение считаете недопустимым. Крайне важно при этом избегать оскорблений и крика, говорить по возможности не эмоционально и конкретно, называя факты: «За эту неделю я уже три раза видела тебя пьяным, кроме того, у меня есть сведения о том, что ты мне изменяешь. Я не готова жить с человеком, который позволяет себе подобное поведение».
Обозначьте, что готовы помочь супругу, но решать проблему ему придется самому
Предложите супругу помощь в решении проблем, не решая при этом всё за него: «Хочешь, мы вместе сходим на консультацию к наркологу/психологу/на группу поддержки?»
Придерживайтесь плана действий
Составьте конкретный план дальнейших действий по исправлению ситуации. При этом очень важно задать четкие временные рамки и прописать, что вы предпримете, если к заданной дате изменений не произойдет. На этом этапе от жены потребуется решимость временно отстраниться от супруга (отселиться на какое-то время, перестать его финансировать). Только так у него появится возможность объективно оценить сложившуюся в результате его бездействия ситуацию.
Попробуйте семейную терапию
Если в семье сформировалась подобная ситуация, крайне важно поработать со специалистом, который поможет выявить бессознательные причины такого поведения мужа, наладить диалог и проработать накопившиеся обиды и противоречия.
Найдите поддержку для себя
Не оставайтесь в одиночестве и не замыкайтесь в себе. Найдите того, кому сможете довериться и получить поддержку. Существует много бесплатных групп психологической помощи, где люди объединены общей бедой, помогают друг другу не только сочувствием, но и делятся реально работающими способами справляться с проблемой.
К сожалению, никто не сможет дать вам точный ответ на вопрос, разводиться или нет с мужчиной, который так себя ведет. Очевидно, что, даже если вам удастся сохранить брак, работа над собой каждому из участников отношений всё равно необходима. С психологом эта работа будет проделана быстрее, вы восстановите самооценку, сможете найти новые способы взаимодействия друг с другом, научитесь избегать привычных сценариев. Главное помнить, что деструктивные отношения в семье приносят мучения обоим участникам. Но это не объективное и вынужденное страдание, не оставляющее для супругов выбора. Наоборот, выбор здесь есть. Иногда временное отстранение является, как это ни парадоксально, решением, работающим на укрепление семьи. Причем не деструктивной, а здоровой, где в отношениях присутствуют уважение и доверие друг к другу.
Двое детей, муж пил, развелись, люблю его, что делать?
Вопрос читателя: Здравствуйте, батюшка. С детства была дружная и любящая семья. Мама родила меня поздно, потом папа заболел и умер. Мне было 6 лет, мама переехала к своей маме, которая жила одна. Мама работала, чтобы прокормить меня, бабушка была не очень рада, обижала словами, все остальные родственники тоже. Но мама говорила, что, с Божией помощью, все...
Читать далееКак жить с мужем, если он изменяет?
Муж изменяет мне уже два года. Я хотела простить его, не хотела развода. Он тоже не хотел разводиться. Конечно, после того, как я узнала об измене, условием сохранения семьи было его расставание с той женщиной. Так и случилось. Они «расстались». Но вскоре выяснилось, что муж врет и они по-прежнему вместе.
Читать далееКак жить с алкоголиком: советы психолога
Проблема людей, страдающих этим недугом, в том, что они почти никогда не видят ту грань, за которой выпивающий человек превращается в алкоголика.
Читать далееПьющий муж — это мой крест?
Вот думаю, может, это мой крест — жить с человеком, который предает, изменяет, пьянствует. Может, Бог меня учит терпению? Я плачу, просто рыдаю во весь голос, душа стонет, каждый день, когда не возвращается с работы вовремя.
Читать далее
