Как выйти из депрессии?

Вопрос читателя: 

Здравствуйте. У меня страшная депрессия. Всё развилось на фоне болезни. Я в отчаянии. Мысли о суициде преследуют меня каждый день. Говорят, что Бог дает все испытания по силам. Но у меня уже нет сил. Прошу помощи у Бога, но помощь не приходит. Не знаю, за что мне в жизни даны такие испытания. Как мне акцептировать свою болезнь, как выйти из депрессии? Как мне жить дальше и радоваться жизни? Помогите выжить. Спасибо.

Светлана

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Зачем апостолам меч?

Добрый день!

Уважаемая Светлана, конечно же у Вас нет сил, если с Вами случилась такая беда, как депрессия. Помоги Вам Бог выбраться! Думаю, что пришло время действовать. Если Вы сможете делать даже самые крошечные шаги, появится надежда на исцеление.

Итак, Вам нужно сделать две вещи:

Первое — поговорить со священником лично, подробно рассказать о Вашем внутреннем состоянии и проконсультироваться, с чего начать духовную жизнь. (Возможно, Вам поможет материал «Когда пообщаться со священником?»). Сейчас я скажу об этом бегло и кратко, надеюсь, что в разговоре получится это все пояснить. Вам нужно не только молиться (попробовать читать хотя бы по одной молитве из утреннего и вечернего правила), но и прибегать к Таинствам — исповеди и причастию, чтобы черпать в них силы для преодоления болезни. Депрессия, да еще и на фоне болезни — это очень тяжелая и непростая вещь, преодолевать ее — это как идти против сильного ветра. Беседа со священником и участие в церковной жизни дадут хотя бы общее представление о том, куда и как двигаться. Дальше Вы будете двигаться, пусть очень медленно, но в нужном направлении, очень аккуратно, по миллиметру, шаг за шагом, с помощь Божией, восстанавливая свое внутреннее состояние. Дайте себя на это много времени — несколько месяцев точно.

Второе — обратиться к психологу или психиатру (есть вариант, при котором оба специалиста принимают по полису, наберите в интернете, чтобы узнать, есть ли такое там, где Вы живете), чтобы диагностировать степень развития Вашей депрессии, ее форму, причину и так далее. При депрессии происходит определенный сбой в организме, так что восстанавливать нормальное состояние нужно будет и терапией, и, возможно, приемом препаратов строго под наблюдением врача.

И вот так постепенно, шаг за шагом, советуясь со священником и врачами, Вы сможете выбраться. Делайте, что будет предписано — и дайте себе много времени: несколько месяцев минимум. Когда лекарства начнут действовать (не сразу, возможен накопительный эффект), тогда можно будет говорить о каких-то дальнейших шагах. Берегите себя, пожалуйста, и постарайтесь не затягивать с обращением к врачу: идите сразу же после праздников. Если трудно дойти самой — попросите родственников или кого-то из знакомых помочь Вам собраться, выйти из дома, дойти или доехать до врача. Пожалуйста, не стесняйтесь просить о помощи! Болеть — это не стыдно, это может случиться с каждым. Главное — не принимать болезнь пассивно, но самой активно стремиться к переменам. Вас характеризует именно активное отношение к своей ситуации. Вы очень правильно сделали, что написали в журнал и стали искать выходы из ситуации. Пришло время действовать.

Помогай Вам Бог!

Читайте также:

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.

УжасноПлохоСреднеХорошоОтлично (6 votes, average: 4,83 out of 5)
Загрузка...

Комментарии

  • Дарина
    12 января, 2020 15:54

    Обратитесь в Москве в Клиннику неврозов,у меня была депрессия,только они меня спасли

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *