Как справиться с унынием? Не получается достичь целей

Вопрос читателя:

Добрый день! Как побороть уныние? Это состояние подавленности и опустошения, когда кажется бессмысленным что-либо делать, отсутствие каких-то надежд на будущее. Раньше такого не было, появилось где-то полгода назад, когда хочу достигнуть каких-то целей и не могу.

Андрей

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Добрый день!

Уважаемый Андрей, справиться с таким состоянием можно только делом. Совершенно нормально, когда чего-то не получается достичь сразу. Бывают цели, к которым идут годами, шаг за шагом и постепенно. Например, не сразу удается устроиться на работу, на которую хочешь, получить оклад, какой хочешь, развить свое дело, сделать ремонт, написать научную работу. Нужно посмотреть, что у Вас за цель, и прикинуть, сколько времени обычно человеку нужно для ее достижения. Если какие-то шаги не получаются сразу, это тоже нормально! Вспомните, как долго человек учится ходить, есть ложкой, потом — есть ножом и вилкой, сколько времени нужно, чтобы освоить математику, новый язык, новый танец или инструмент, привести себя в спортивную форму (а если способности не выдающиеся, а просто нормальные средние, требуется больше времени, усидчивости, усилий, упражнений, тренировок). И это в любом деле так, и если цель есть, нужно, упав, подняться, перекреститься и продолжить свой путь, но не сдаваться. Возможно, потребуется пересмотреть какие-то свои стратегии или отдать себе отчет в том, что лично Вам на что-то нужно больше времени. А сдаваться и впадать в уныние из-за того, что что-то сразу не получилось — это не вариант. Мы ведь не в сказке, а в реальности. Тут у нас, в отличие от задачек из учебника по физике, даже сила трения есть, которая препятствует свободному движению. И так во всем.

На всякий случай я бы Вам рекомендовал обратиться к психологу и пройти проверку на депрессию. Если она у Вас, не дай Бог, завелась, опять же, нужно принять активные меры, которые Вам посоветует специалист, чтобы с ней справиться.

Помоги Вам Бог!

Задать вопрос
Задать вопрос священнику

Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail – ответ придет вам на почту.

P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.
Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.д.) ожидание ответа может занять более продолжительное время, чем обычно.

Если вы хотите оперативно читать новые ответы в нашей рубрике, подписывайтесь на Telegram-канал “Вопросы священнику”

Если вы хотите оперативно читать новые ответы в нашей рубрике, подписывайтесь на Telegram-канал “Вопросы священнику”

Если вы хотите оперативно читать новые ответы в нашей рубрике, подписывайтесь на Telegram-канал “Вопросы священнику”

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (6 голосов, средняя: 5,00 из 5)
Загрузка...
15 ноября 2019
Поделиться:

  • Елена
    Елена 10 месяцев назадОтветить

    Здравствуйте! Ещё читать святоотеческую литературу и добрых наших священников и православных писателей помогает! "Несвятые святые", о.Тихон, Алексей Ильич Осипов!! да и просто ответы батюшек на православных сайтах, иногда прям на твой сейчасный вопрос ответ Спасибо!!!!

Загрузить ещё