Вопрос читателя:
Как справиться с неконтролируемой агрессией, высокомерием и осуждением других?
При виде человека я сразу нахожу причину и повод его осудить, унизить. Это даже стало отображаться на мимике. Это портит мои отношения с другими. Как быть?
Анна
Ответ священника:
Бог Вас да благословит, дорогая Анна!
Я Вам советую исповедаться во всех случаях агрессии и высокомерия, которые Вы припомните, впредь начать исповедоваться в принципе не реже раза в месяц и начать молиться Богу о том, чтобы Он вразумил Вас и помог найти причину такого Вашего внутреннего расположения, а также способ справиться с этими душевными недугами.
Также Вам нужно после первой же исповеди спросить у священника о причастии Святых Христовых Тайн и определить, как часто Вы будете причащаться и как готовиться к этому Таинству.
Далее Вам нужно самой или с помощью грамотного специалиста подумать, в чем причины Ваших агрессии, высокомерия и осуждения других и, что очень важно, что Вам дает такое внутреннее расположение.
Если обратимся к биологии, увидим, что агрессия — это поведение, которое возникает при угрозе нападения, в основе его — страх, стремление защититься. Об агрессии с духовной точки зрения советую материалы Агрессия в психологии и Агрессивное поведение.
Вам надо понять, дорогая Анна, от чего Вы защищаетесь, чего Вы так боитесь в других людях, что начинаете проявлять агрессию не в ответ на явную угрозу, а превентивно, по логике «лучшая защита — нападение». Что-то пугает Вас в других, и вот до этого и нужно докопаться.
Варианты могут быть разные. Например, Вы не очень уверены в себе — и стремитесь скрыть это под маской наигранного высокомерия. Вы не чувствуете себя на равных с другими людьми — и настолько боитесь оказаться в чем-то хуже и ниже, что начинаете заранее унижать других, будто бы они представляют для Вас опасность и могут занять Ваше место. Наконец, Вы в себе, возможно, не чувствуете достаточно сил, чтобы спокойно жить — и Вы проявляете агрессию, словно расчищая себе жизненное пространство.
Может быть и так, что в какой-то сложный, травмирующий момент Вы усвоили для себя агрессивное поведение — и теперь не можете из этого выпутаться, и чем дальше, тем сильнее и прочнее в этом укореняетесь.
Разберитесь с собой, поймите, что в себе нужно изменить, чтобы жить уверенно и спокойно, научитесь различать, кто на самом деле представляет для Вас опасность, а кто для Вас если не полезен, то хотя бы совершенно нейтрален. Попробуйте выяснить, где Вам нужно укрепиться внутри, чтобы не приходилось постоянно самой себе и другим так нарочито доказывать, что Вы сильны, что крепко держите свое место, что Вы есть — и Вы, наконец, сможете расслабиться и просто жить, не тратя так много сил на выстраивание защитных бастионов и развертывание ближнего боя там, где это совершенно не нужно.
Уверен, Вы справитесь.
Бог в помощь, дорогая!
