Как справиться с аэрофобией? – Православный журнал «Фома»
Как справиться с аэрофобией?

Как справиться с аэрофобией?

Приблизительное время чтения: 3 мин.

Вопрос читателя:

Здравствуйте!

Меня зовут Мария и мне 12 лет.

Дело в том что через несколько недель мы с семьей в отпуск полетим, и мне почти плохо становиться от мысли, что мне придется лететь на самолете. (Я очень боюсь летать).

В прошлый год мы тоже летали, и я старалась молитву читать во время взлета, но мне слишком страшно было о чем-либо думать.
И теперь я просто не знаю, что мне делать...

(Мои родители знают, но, мне кажется, они не совсем понимают, как ужасно страшно мне становится).

Подскажите, пожалуйста, что мне делать, чтобы этот страх побороть.
Спасибо!

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Божие на Вас благословение! Уважаемая Мария, строго говоря, Ваш вопрос надо адресовать не к священнику, а к психологу.

Пообщавшись с Вами, он сможет определить, идет ли речь о страхе перед полетом или о более серьезном явлении, которое называется по-научному аэрофобией, буквально «воздухобоязнь», но по сути это страх перед полетом на самолете, который носит намного более серьезный характер, чем просто боязнь. Диагностировать это может только специалист.

Вы правильно делали, что молились Богу во время взлета, и, думаю, сейчас, перед отдыхом, Вам нужно попросить Его о помощи в том, чтобы разобраться с Вашим страхом и сказать родителям, что все серьезно и что нужен совет специалиста. Если родители не боятся полетов, им правда трудно понять, что все настолько серьезно. А если боятся и не хотят об этом говорить, тем более они не скажут Вам, что и им страшно (но, может быть, они правда относятся спокойно).

Стало быть, вариантов в Вашей ситуации два — психолог или попробовать решить проблему самой. Один-два визита к психологу, который занимается именно такими страхами, могут очень помочь. Если с психологом не получится, сделать можно вот что.

Помолитесь Богу и просите Его о помощи все это время. Найдите в интернете статьи про страх перед полетами и аэрофобию (лучше в официальных СМИ или пусть это будут интервью с психологами или представителями авиакомпаний), прочитайте и можете дать прочитать родителям.

Насколько я понимаю, во многом Ваша задача — научиться расслабляться перед полетом (почитаете, как это делать) и твердо знать, что авиация — один из самых безопасных видов транспорта.

Самолет очень серьезно проверяют в аэропорту перед полетом, никто не полетит, если в самолете есть какие-то неисправности или поломки (экипаж самолета — это же несколько человек, они не будут рисковать своей жизнью ради полета, а авиакомпания не будет рисковать жизнями других и своей репутацией). При любых сомнительных обстоятельствах вылет задержат. Кроме того, сейчас работает автоматизированная система контроля полетов, исключающая возможные ошибки и нестыковки, которые раньше были возможны, когда решение принимали люди. Все выверено очень точно, так что можете быть спокойны. Ради интереса можете заранее посмотреть, где именно Вы будете пролетать, над какими известными Вам городами, реками, озерами и горами проходит маршрут (это Вас отвлечет), какой у Вас самолет, как он устроен и так далее. Очень внимательно прослушайте инструкцию по безопасности, посмотрите дополнительно схему, которая размещена перед каждым сиденьем. Говорят, иногда помогает разговор с бортпроводниками, у которых Вы можете спросить о том, что Вас интересует (Вы просто убедитесь, что они правда готовы и могут Вам помочь), чтение интересной книги или другое радующее Вас занятие в полете и мысли о том, что Вы будете делать, когда прилетите на место. Об остальном прочитайте самостоятельно.

Помоги Вам Бог!

Задать вопрос
Задать вопрос священнику

    Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail — ответ придет вам на почту.

    P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.

    Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.д.) ожидание ответа может занять более продолжительное время, чем обычно.

    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (7 голосов, средняя: 5,00 из 5)
    Загрузка...
    9 января 2021
    Поделиться:

    • Ульяна
      Ульяна10 месяцев назадОтветить

      Я тоже очень боюсь летать на самолете (а мне уже 30!). Действительно, молитва помогает. А ещё можно аудиокнигу какую-нибудь хорошую включить, так, чтобы увлечься сюжетом и не думать о страхах.