Жена не может похудеть, как помочь?

Вопрос читателя: 

Добрый день, обращаюсь за советом. Нам с женой по 30 лет, женаты 5 лет, у жены всегда были проблемы с лишним весом, она справлялась с ними с переменным успехом, вела активный образ жизни до замужества, 3 года назад, как забеременела, очень сильно набрала с 80 до 115. После рождения сына вес пару месяцев держался на уровне 90 кг, но потом она опять стала набирать, в итоге сейчас при росте 168 см вес 123 кг. Диеты держать у нее не получается, в спортзал тоже, посты тоже не выходит держать. Сейчас дошло до того, что мы никуда не ходим, ни с кем не общаемся, она стесняется, все её мысли только о лишнем весе и что она не может с ним справится, постоянно срывается и наедается. У нас постоянно ругань, она в унынии, домашними делами не занимается, сыном практически тоже, личной жизни у нас тоже уже нет год. В итоге она совершенно не верит, что сможет похудеть, и думает, что поможет ей только операция, называемая "мини гастрошунтирование", когда хирургическим путем отключается часть желудка, желудок становится маленьким и человек физически не хочет много есть, да и не может, и люди худеют, за год сбрасывают по 50 кг. Эта операция дорогая, 5000$, но мы можем найти эти деньги в долг. Как и у любой операции, существует риски и осложнения. Что мне делать, поддержать эту идею с операцией или нет? Не знаю как ей помочь, сама она похудеть не может, проблемы с суставами, почками уже есть. Забеременеть во второй раз с таким весом она не может, последняя стадия ожирения, через год обещают диабет. Страшно, прошу у Бога помощи, она так замкнута, что уже отходит от Бога, не молится, в храм тоже стесняется ходить. Может, эта операция и правда выход?

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов: 

Добрый день!

Да, непростая ситуация. Вам нужно найти хорошего врача, диетолога, который сможет разработать для жены индивидуальный план питания и упражнений, а параллельно - хорошего психолога. Состояние Вашей жены таково, что она и правда сама не может справиться со своим весом, и вот эти два специалиста помогут ей. Особенно психолог должен помочь понять, в чем корень проблемы и почему лишний вес был у нее в таком раннем возрасте. Я бы рассматривал операцию в самую последнюю очередь, потому что общий наркоз - это не очень безопасная вещь и, если можно его не делать, лучше не делать. Это большой стресс для организма, лучше от него поберечься. Окружите жену вниманием и заботой, чтобы она чувствовала, что дорога Вам, любима и что Вы хотите ей помочь и готовы помочь, основное здесь - это ее внутреннее состояние.

Ну а дальше - к специалистам, потому что тут нужно разбираться с целым комплексом проблем, в том числе психологического характера. Ругань нужно просто убрать, ей не место в семье и доме. Аккуратно, но твердо говорите, что готовы быть с ней и ее поддержать, и предлагайте практические варианты выхода из ситуации.

Также Вам советую тоже побыть немного на диете вместе с женой, поддержать ее, и вместе с ней походить в зал или поделать упражнения дома. Непременно нужно гулять, и лучше, если это будет с мужем, чтобы она на Вас опиралась, пока хотя бы психологически не придет в норму.

Ищите специалистов, и все получится!

Храни Вас Бог!

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (32 голосов, средняя: 4,75 из 5)
Загрузка...
29 января 2019
Поделиться:

  • василиса
    василиса 1 год назадОтветить

    Сделайте ее счастливой !!! Это лучшая диета! Проверено...

  • Елена
    Елена 1 год назадОтветить

    Мой опыт - диета со строгим контролем и взвешиванием ВСЕХ продуктов, иначе мне очень легко договориться с собой и заняться самообманом. Все "неправильные" продукты удаляются из холодильника, дабы не вызывать соблазна (сами тоже здоровее будете). До составления диеты нужно пройти полноценное обследование и сдать анализы на развернутую биохимию, возможно проконсультироваться с эндокринологом. Диету и физическую нагрузку лучше разработать с хорошим специалистом с учетом состояния здоровья.
    А дальше Ваша задача - каждый день вдохновлять жену на подвиг, хвалить за малейшие успехи, всячески поддерживать, ходить вместе на прогулки, тренажерный зал и т.д.
    После операции по уменьшению желудка может быть масса осложнений и все равно придется учиться контролировать свое пищевое поведение - иначе все бесполезно.

  • Ангелина
    Ангелина 1 год назадОтветить

    послушайте, нет такого слова "не могу", а есть "не хочу". я тоже много ела. конечно у меня не такой вес, как у вашей жены, но сократить желудок можно за 2 недели. переходите на дробное питание. ешьте по 200 г 6-8 раз в день. некоторые пишут что надо есть через 3-4 часа. я так не могла. я ела через 2 часа, потому что не выдерживала больше. например: встала она в 8.00. выпила 400 г воды. в 9.00 завтрак 200г. через час в 10.00 400г воды, в 11.00 опять едим. и так далее. с утра углеводы каши, макароны и т.д. убираем хлеб, сахар. если хочется сладкого, едим до 12.00. если уж вечером прям хочется сладкого, можно съесть ложку меда, не смертельно. главное, когда едите, не превышайте 200 г. через 2 недели желудок сократится, и она сама уже не сможет больше есть. я ем 150-200 г. в группе в контакте по дробному питанию девочки писали, что похудели кто на 20 кг, кто больше. одна девушка похудела на дробном питании за 1,5 года на 78 кг. питалась она 6 раз по 150 г. каждые три часа. но сначала 3 часа трудно выдержать. а вот через две недели, мне 3 часов стало хватать. все получится. почитайте Владимира Миркина, психотерапевта. у него на 130 кг худели. и результат держат по много лет. у него очень простая диета. из спорта я сейчас занимаюсь "Ходьба с Лесли Сансон". в ютубе много. очень легко, без прыганий. ужинайте не позднее 19.00. потом, если хочется есть, пейте кефир. если желудок будет "сосать" когда спать легли, встаете и пьете кефир или грейпфрут/яблоко ешьте. в контакте есть группа по диете "6 лепестков". у них там есть страница с правильным питанием. там огромное количество рецептов правильного питания. на уловки жены по поводу операции на желудок не ведитесь. пусть естественным путем худеет. а то потом еще хуже может быть. она просто ничего делать не хочет. поверьте мне, я сама много раз бросала похудение. ничего, в этот раз сдаваться не собираюсь. у нее тоже получится. вам удачи и терпения. и главное, ей надо чем -то определенно заняться, найти дело по душе. а то она от нечего делать толстеет. я знаю о чем говорю. сама проходила такое. удачи вам.

  • Марина
    Марина 1 год назадОтветить

    Вашей супруге нужен психолог,потому как она напрямую зависима от еды.Это очень важно научиться себе захотеть помочь и главное научиться полюбить себя и поверит в то что она сможет сделать.Посещайте вместе с ней психолога для поддержки,дайте ей понять ,что вы ее любите такой какая она есть.Очень много зависит сейчас от вашего тонуса поддержки и психологической помощи.Старайтесь элементарно с ней совершать прогулки ,спорт что угодно,главное вместе.
    Операция не спасет ее,т.к вес может всегда вернуться ,тем более если внутренне Ваша супруга не может совладать собой.
    Удачи Вам и Вашей супруге.У Вас все получится.

  • Ольга
    Ольга 1 год назадОтветить

    Попробуйте интервальное голодание,по крайней мере у меня получается на нем сбрасывать вес...можно кушать все что кушали до этого.,пробуйте интервал 8/16 то есть восемь часов вы кушаете что хотите а шестнадцать часов не кушаете,но можно пить чай и кофе без сахара...примерно это выглядит так кушаете с 11утра до 19 вечера..и не кушаете до 11 утра...психологически это легко..потому как нет запретов любимых продуктов..попробуйте,первое время можно на час раньше начать завтрак

  • Анна
    Анна 1 год назадОтветить

    Обратитесь к хорошему эндокринологу. После обследования организма, врач расскажет как правильно худеть.
    Я похудела на 30кг. За пол года благодаря консультации эндокринолога и правильному питанию и пешим прогулкам пр школам с детьми + домашняя работа.

  • Оксана
    Оксана 1 год назадОтветить

    С таким весом Вашей жене спортзал опасно( суставы). У меня была подобная ситуация. Мне помогло правильное питание и упражнения до а на первых порах...скинула 17 кг за 8 недель...но посадила щитовидку и поджелудочную- организм был не готов. Потом пошла по омс на диспансеризацию...обоатилась к эндокринологу она мне выписала курс и другой режим питания (всего 3 раза в день т.к. инсулинорезистентность) при пропитии лекарст для щитовидки мой аппетит упал я перестала чувствовать вечный голод. Сейчас мне осталось чуть чуть до избыточного веса. Это долгий путь...но если вы поддержите жену и обратитесь к врачам,найдете нарушение, то ей не нужна будет операция..
    Голод сам пройдет. Да это очень долгий путь, но это реально все. Сейчас ем по врачебному столу.Здоровья вам.

  • Олег
    Олег 1 год назадОтветить

    Надо есть нормальные продукты. Гланое, исключить мучное, сладкое, всякие каши, гарниры и прочий фастфуд. Мясо с рынка напару или в духовке, рыба морепродукты, молочка с рынка.
    Идеально голодать в постные дни - начать с одного дня по пятницам. А через пару лет проводить недельные голодания четыре раза в году в посты. Это лучший вариант. И конечно ей нужна поддержка. Все получится, если делать вместе.

  • Екатерина
    Екатерина 1 год назадОтветить

    Советую посмотреть фильм "Вера,без рук,с любовью!-Фильм о Вере Котелянец (транслировался на телеканале СПАС)...простая русская женщина, думаю, многим помогла вектор жизни с негативной стороны повернуть в сторону позитивно-устойчивой жизненной позиции...общение с такими людьми(пусть внегласное)поднимает настроение и правильно ориентирует в любой сложной жизненной ситуации.Помоги Бог!

  • Светлана
    Светлана 1 год назадОтветить

    Добрый вечер! Я могу помочь вашей семье! Меня зовут Светлана Шрамова, я Консультант по Здоровому образу жизни в Самаре! Помогаю людям, изменить привычки в питании, снизить вес! Мой телефон 89277453420 Светлана

Загрузить больше комментариев
Задать вопрос
Задать вопрос священнику

Если вы хотите, чтобы ответ пришел вам на почту,
укажите ее в соответствующем поле

Загрузить ещё