Жена не может похудеть, как помочь?

Вопрос читателя: 

Добрый день, обращаюсь за советом. Нам с женой по 30 лет, женаты 5 лет, у жены всегда были проблемы с лишним весом, она справлялась с ними с переменным успехом, вела активный образ жизни до замужества, 3 года назад, как забеременела, очень сильно набрала с 80 до 115. После рождения сына вес пару месяцев держался на уровне 90 кг, но потом она опять стала набирать, в итоге сейчас при росте 168 см вес 123 кг. Диеты держать у нее не получается, в спортзал тоже, посты тоже не выходит держать. Сейчас дошло до того, что мы никуда не ходим, ни с кем не общаемся, она стесняется, все её мысли только о лишнем весе и что она не может с ним справится, постоянно срывается и наедается. У нас постоянно ругань, она в унынии, домашними делами не занимается, сыном практически тоже, личной жизни у нас тоже уже нет год. В итоге она совершенно не верит, что сможет похудеть, и думает, что поможет ей только операция, называемая “мини гастрошунтирование”, когда хирургическим путем отключается часть желудка, желудок становится маленьким и человек физически не хочет много есть, да и не может, и люди худеют, за год сбрасывают по 50 кг. Эта операция дорогая, 5000$, но мы можем найти эти деньги в долг. Как и у любой операции, существует риски и осложнения. Что мне делать, поддержать эту идею с операцией или нет? Не знаю как ей помочь, сама она похудеть не может, проблемы с суставами, почками уже есть. Забеременеть во второй раз с таким весом она не может, последняя стадия ожирения, через год обещают диабет. Страшно, прошу у Бога помощи, она так замкнута, что уже отходит от Бога, не молится, в храм тоже стесняется ходить. Может, эта операция и правда выход?

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов: 

Жена не может похудеть, как помочь?Добрый день!

Да, непростая ситуация. Вам нужно найти хорошего врача, диетолога, который сможет разработать для жены индивидуальный план питания и упражнений, а параллельно – хорошего психолога. Состояние Вашей жены таково, что она и правда сама не может справиться со своим весом, и вот эти два специалиста помогут ей. Особенно психолог должен помочь понять, в чем корень проблемы и почему лишний вес был у нее в таком раннем возрасте. Я бы рассматривал операцию в самую последнюю очередь, потому что общий наркоз – это не очень безопасная вещь и, если можно его не делать, лучше не делать. Это большой стресс для организма, лучше от него поберечься. Окружите жену вниманием и заботой, чтобы она чувствовала, что дорога Вам, любима и что Вы хотите ей помочь и готовы помочь, основное здесь – это ее внутреннее состояние.

Ну а дальше – к специалистам, потому что тут нужно разбираться с целым комплексом проблем, в том числе психологического характера. Ругань нужно просто убрать, ей не место в семье и доме. Аккуратно, но твердо говорите, что готовы быть с ней и ее поддержать, и предлагайте практические варианты выхода из ситуации.

Также Вам советую тоже побыть немного на диете вместе с женой, поддержать ее, и вместе с ней походить в зал или поделать упражнения дома. Непременно нужно гулять, и лучше, если это будет с мужем, чтобы она на Вас опиралась, пока хотя бы психологически не придет в норму.

Ищите специалистов, и все получится!

Храни Вас Бог!

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.

УжасноПлохоСреднеХорошоОтлично (31 votes, average: 4,74 out of 5)
Загрузка...

Комментарии

  • василиса
    Апрель 26, 2019 1:47

    Сделайте ее счастливой !!! Это лучшая диета! Проверено…

  • Елена
    Апрель 23, 2019 13:10

    Мой опыт – диета со строгим контролем и взвешиванием ВСЕХ продуктов, иначе мне очень легко договориться с собой и заняться самообманом. Все “неправильные” продукты удаляются из холодильника, дабы не вызывать соблазна (сами тоже здоровее будете). До составления диеты нужно пройти полноценное обследование и сдать анализы на развернутую биохимию, возможно проконсультироваться с эндокринологом. Диету и физическую нагрузку лучше разработать с хорошим специалистом с учетом состояния здоровья.
    А дальше Ваша задача – каждый день вдохновлять жену на подвиг, хвалить за малейшие успехи, всячески поддерживать, ходить вместе на прогулки, тренажерный зал и т.д.
    После операции по уменьшению желудка может быть масса осложнений и все равно придется учиться контролировать свое пищевое поведение – иначе все бесполезно.

  • Ангелина
    Март 14, 2019 18:58

    послушайте, нет такого слова “не могу”, а есть “не хочу”. я тоже много ела. конечно у меня не такой вес, как у вашей жены, но сократить желудок можно за 2 недели. переходите на дробное питание. ешьте по 200 г 6-8 раз в день. некоторые пишут что надо есть через 3-4 часа. я так не могла. я ела через 2 часа, потому что не выдерживала больше. например: встала она в 8.00. выпила 400 г воды. в 9.00 завтрак 200г. через час в 10.00 400г воды, в 11.00 опять едим. и так далее. с утра углеводы каши, макароны и т.д. убираем хлеб, сахар. если хочется сладкого, едим до 12.00. если уж вечером прям хочется сладкого, можно съесть ложку меда, не смертельно. главное, когда едите, не превышайте 200 г. через 2 недели желудок сократится, и она сама уже не сможет больше есть. я ем 150-200 г. в группе в контакте по дробному питанию девочки писали, что похудели кто на 20 кг, кто больше. одна девушка похудела на дробном питании за 1,5 года на 78 кг. питалась она 6 раз по 150 г. каждые три часа. но сначала 3 часа трудно выдержать. а вот через две недели, мне 3 часов стало хватать. все получится. почитайте Владимира Миркина, психотерапевта. у него на 130 кг худели. и результат держат по много лет. у него очень простая диета. из спорта я сейчас занимаюсь “Ходьба с Лесли Сансон”. в ютубе много. очень легко, без прыганий. ужинайте не позднее 19.00. потом, если хочется есть, пейте кефир. если желудок будет “сосать” когда спать легли, встаете и пьете кефир или грейпфрут/яблоко ешьте. в контакте есть группа по диете “6 лепестков”. у них там есть страница с правильным питанием. там огромное количество рецептов правильного питания. на уловки жены по поводу операции на желудок не ведитесь. пусть естественным путем худеет. а то потом еще хуже может быть. она просто ничего делать не хочет. поверьте мне, я сама много раз бросала похудение. ничего, в этот раз сдаваться не собираюсь. у нее тоже получится. вам удачи и терпения. и главное, ей надо чем -то определенно заняться, найти дело по душе. а то она от нечего делать толстеет. я знаю о чем говорю. сама проходила такое. удачи вам.

  • Марина
    Февраль 5, 2019 23:25

    Вашей супруге нужен психолог,потому как она напрямую зависима от еды.Это очень важно научиться себе захотеть помочь и главное научиться полюбить себя и поверит в то что она сможет сделать.Посещайте вместе с ней психолога для поддержки,дайте ей понять ,что вы ее любите такой какая она есть.Очень много зависит сейчас от вашего тонуса поддержки и психологической помощи.Старайтесь элементарно с ней совершать прогулки ,спорт что угодно,главное вместе.
    Операция не спасет ее,т.к вес может всегда вернуться ,тем более если внутренне Ваша супруга не может совладать собой.
    Удачи Вам и Вашей супруге.У Вас все получится.

  • Ольга
    Февраль 5, 2019 16:08

    Попробуйте интервальное голодание,по крайней мере у меня получается на нем сбрасывать вес…можно кушать все что кушали до этого.,пробуйте интервал 8/16 то есть восемь часов вы кушаете что хотите а шестнадцать часов не кушаете,но можно пить чай и кофе без сахара…примерно это выглядит так кушаете с 11утра до 19 вечера..и не кушаете до 11 утра…психологически это легко..потому как нет запретов любимых продуктов..попробуйте,первое время можно на час раньше начать завтрак

  • Анна
    Февраль 1, 2019 8:44

    Обратитесь к хорошему эндокринологу. После обследования организма, врач расскажет как правильно худеть.
    Я похудела на 30кг. За пол года благодаря консультации эндокринолога и правильному питанию и пешим прогулкам пр школам с детьми + домашняя работа.

  • Оксана
    Январь 31, 2019 22:52

    С таким весом Вашей жене спортзал опасно( суставы). У меня была подобная ситуация. Мне помогло правильное питание и упражнения до а на первых порах…скинула 17 кг за 8 недель…но посадила щитовидку и поджелудочную- организм был не готов. Потом пошла по омс на диспансеризацию…обоатилась к эндокринологу она мне выписала курс и другой режим питания (всего 3 раза в день т.к. инсулинорезистентность) при пропитии лекарст для щитовидки мой аппетит упал я перестала чувствовать вечный голод. Сейчас мне осталось чуть чуть до избыточного веса. Это долгий путь…но если вы поддержите жену и обратитесь к врачам,найдете нарушение, то ей не нужна будет операция..
    Голод сам пройдет. Да это очень долгий путь, но это реально все. Сейчас ем по врачебному столу.Здоровья вам.

  • Олег
    Январь 31, 2019 19:51

    Надо есть нормальные продукты. Гланое, исключить мучное, сладкое, всякие каши, гарниры и прочий фастфуд. Мясо с рынка напару или в духовке, рыба морепродукты, молочка с рынка.
    Идеально голодать в постные дни – начать с одного дня по пятницам. А через пару лет проводить недельные голодания четыре раза в году в посты. Это лучший вариант. И конечно ей нужна поддержка. Все получится, если делать вместе.

  • Екатерина
    Январь 31, 2019 12:04

    Советую посмотреть фильм “Вера,без рук,с любовью!-Фильм о Вере Котелянец (транслировался на телеканале СПАС)…простая русская женщина, думаю, многим помогла вектор жизни с негативной стороны повернуть в сторону позитивно-устойчивой жизненной позиции…общение с такими людьми(пусть внегласное)поднимает настроение и правильно ориентирует в любой сложной жизненной ситуации.Помоги Бог!

  • Светлана
    Январь 30, 2019 21:52

    Добрый вечер! Я могу помочь вашей семье! Меня зовут Светлана Шрамова, я Консультант по Здоровому образу жизни в Самаре! Помогаю людям, изменить привычки в питании, снизить вес! Мой телефон 89277453420 Светлана

  • Евгения
    Январь 30, 2019 13:15

    Я бы в первую очередь. Обратила внимание на самого себя, а точнее как написано выше на Ваше отношение к ней. Правда, будьте немного грубы, в плане настойчивости, но будьте хитрее немного, в плане ” Дорогая, я твердо решил, что НАМ надо заняться здоровым образом жизни! ( не “худеть” – ни в коем случае нельзя так говорить).
    Во первых – худеть и вести здоровый образ жизни – это разные вещи!!!! Начните с того, что купите хорошие весы, где будете фиксировать полученный результат (ПОВЕРЬТЕ, он будет).
    Включите в рацион больше овощей, и больше готовьте дома! Хочется шаурмы? Так почему нет: сделайте сами, больше овощей, отварную курицу/или запеките в духовке без масла, но со специями, и замените майонез, на 10% сметану с чесночком!
    Приготовьте сами! Покушайте вместе, дайте ей попробовать, пусть выскажет свое мнение о вашем блюде. И дайте ей понять, что больше никаких диет. Просто нужно стараться обходиться без фастфуда и жаренного.
    И никаких запретов не ставьте на еду, нет такого что сидишь и жрешь только вареное и траву. Хочется шоколадки- пожалуйста. Съешь, но немного.
    Пейте больше воды чистой! После кофе и чая, обязательно стакан воды.
    Пока определитесь с питанием и больше гуляйте. И главное примите ваш вес. Просто нужно понять, “да, вешу 115, но я же весила раньше меньше, а значит и смогу привести тело в норму”. А потом и подключите упражнения, если захотите!И главное взвешивайтесь и фиксируйте результаты. Это очень мотивирует. Не сразу конечно вес вних поползет, но каждый килограмм, будет радовать и воодушевлять!
    В общем, много написала. Главное дайте, и правда, ей понять, что никакая диета не нужна. Надо просто перестать срываться! Это все из личного опыта)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *