Вопрос читателя:
Здравствуйте. В браке 10 лет. Муж стал ходить в компьютерный клуб (как он говорит, расслабиться), играет в онлайн-стрелялки. Мне это не нравится: тратит на это деньги, приходит ночью домой (я не высыпаюсь и не могу нормально функционировать), обидно, что он выбирает клуб вместо меня. Плюс долгое время скрывал. Это длится уже не один год. Я пробовала разговаривать по-всякому — ничего не помогает. Я в отчаянии. Постоянно пытаюсь договориться, найти компромисс (говорю: давай определим день, время, бюджет). Он соглашается, но потом всё возвращается на круги своя. Уходит играть когда хочет, не предупреждает, может просто идти с работы и не выходить на связь — ушёл в клуб. Не знаю, что делать. Он говорит, это единственный его способ снять психологическое напряжение, альтернативы не хочет. Хожу в храм, молюсь. Но чувствую, что от такого ритма жизни и стресса здоровье начинает сдавать. Можно ли что-то сделать?
Людмила
Ответ священника:
Бог Вас да благословит!
Судя по тому, что Вы испробовали все способы воздействия, а аргументация со стороны мужа довольно слабая, Вы столкнулись не с плохой привычкой, а с зависимостью (аддикцией). Игровая зависимость (лудомания в цифровой форме) признаётся психологами и психиатрами серьёзным расстройством, похожим на алкоголизм. Человек теряет волю и контроль, скрывает своё пристрастие и отказывается от альтернатив, потому что его мозг требует дозы дофамина, которую даёт игра.
Поэтому попытки договориться не работают. Зависимый часто соглашается, чтобы от него отстали, но выполнить обещание не может — не потому, что он плохой человек, а потому что он болен. Вы не можете уговорить алкоголика пить только по праздникам. Здесь то же самое. Вам нужны не уговоры, а системная помощь.
Перестаньте быть надзирателем и жертвой его зависимости. Вы не можете контролировать его, когда он не хочет себя контролировать. Ваши попытки дозвониться, ждать ночью, тревожиться, что он опять ушёл, разрушают только Вас. Он же продолжает играть. Поэтому примите для себя решение: Вы перестаёте спасать его вопреки его воле. Это его выбор, его болезнь, его ответственность перед Богом. Не ждите его с работы ужином, не держите свет включённым. Ложитесь спать в своё время.
Вам нужно абсолютно серьёзно и твёрдо высказать своё пожелание, а лучше даже требование, что муж должен обратиться к психотерапевту, который может помочь справиться с этой зависимостью.
Зависимого нельзя ни задабривать, ни наказывать. Он не ведётся на это. Единственное, что работает, — это жёсткие границы и естественные последствия. Не ограждайте его от последствий его же выбора. Не кормите, если он пропадает в клубе. Не стирайте его вещи, если он не участвует в семейной жизни. Не требуйте, чтобы он проводил с Вами время, — Вы не можете заставить человека любить себя. Вы можете только решить, будете ли Вы жить с тем, кто Вас не выбирает.
Ваша молитва очень важна и нужна. Нужно сейчас почаще участвовать в таинствах, чтобы Господь Вас укрепил. Но важно помнить, что молитва не заменяет Ваших действий по исправлению ситуации. Господь может Вам помочь только если Вы сами будете что-то делать.
Постарайтесь найти в своём городе группу поддержки для родственников зависимых (аналог «Ал-Анон», но для игроков). У них есть огромный накопленный опыт, как взаимодействовать с зависимыми родственниками и как строить свою жизнь в этих условиях.
Божьей помощи Вам!
