Вопрос читателя:
Почему мне в дни рождения и дни Ангела бывает грустно? Хочется от всех уйти,чтобы не показывать своё настроение.
Анфиса
Ответ психолога:
отвечает христианский психолог-консультант Кондратьева Мария
Анфиса, здравствуйте!
В нашей культуре, обычно, негативные состояния воспринимаются как нечто дурное, плохой знак. Но, тем не менее, очень часто они играют совсем иную роль – негативные состояния хотят нам что-то сказать, рассказать о нас самих, о наших скрытых глубинных переживаниях. Еще известный психолог Виктор Франкл говорил, что человек крайне сложно проживает именно выходные и праздничные дни, и это связано зачастую с неудовлетворенностью своей жизнью, потерей смысла, кризисом ценностей и другими экзистенциальными проблемами.
Такое иногда бывает – человеку вдруг становится грустно, даже в праздник. Это может быть вызвано мимолетным настроением, какими-то жизненными трудностями. Но если, как вы написали, у вас это случается регулярно, то впору вспомнить о том, что происходило в ваши дни рождения в детстве. Ведь именно в детстве часто кроются травмы и сильные негативные переживания, которые ребенок, не справляясь с ними, помещает в бессознательную часть своей психики, откуда эти травмы пытаются «достучаться» до вас уже взрослой тем самым «плохим настроением». Обычно это первые звоночки, и если человек их не слышит, то бессознательное начинает более активные действия, переходя на психосоматические расстройства и панические атаки.
Одна девушка, страдавшая от похожей на вашу проблемы рассказывала, что в преддверии дня рождения она всегда испытывала тревогу, которую сопровождало плохое настроение и грусть. Со временем ей удалось выяснить, что было причиной этому. Дело в том, что еще будучи маленькой девочкой двух лет, ровно перед своим днем рождением, она провела два месяца у бабушки, потому что ее мама родила маленькую сестренку. Конечно, родители посчитали, что это будет очень удобно для них, да и для самой маленькой девочки, которой не нужно будет слушать крики младенца. Но в этом возрасте внезапный разрыв с мамой имеет крайне негативные последствия для психики ребенка. В это время мама – это всё для малыша, весь мир, и этот мир внезапно разрушился. Когда мы вместе с ней проработали ее травму, то и плохое настроение перестало беспокоить ее в праздники. Я хорошо помню, как она сказала мне, что впервые за многие годы действительно была рада своему дню рождения.
Возможно, ни самостоятельно, ни с помощью ваших родителей и родственников, вам не удастся припомнить, что именно происходило в праздничные дни, и сейчас вызывает ваше плохое настроение. В этом случае подмогой вам станет профессиональный психолог, который бережно проработает с вами ваш запрос. Также я очень рекомендую прочесть вам книгу христианского психолога Наталии Ининой «Испытание детством». Уверена, что она станет первым вашим шагом на пути к пониманию себя.
Если вас волнует духовный аспект этого вопроса, обратитесь в нашу рубрику "Вопросы священнику", а еще лучше обсудите его со знакомым священником вживую.
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.
На заставке фрагмент фото fredkarklin
