Вопрос читателя:
Здравствуйте! Я три года уже воцерковляюсь, стараюсь хотя бы раз в месяц (иногда чаще, иногда реже) причаститься. Причастился на Страстной неделе в Чистый Четверг, потом захотелось причаститься на Пасхальную ночь. Прочитал Последование, с 6 вечера ничего не ел. На литургии все было хорошо, ощущал радость и трепет. Мыслями часто отвлекался на проблемы в своей жизни (такое почти всегда бывает у меня на литургии). Когда уже был близко к Чаше, внезапно охватил какой-то панический ужас внутри, появилось желание резко убежать как можно дальше из храма. Но взял себя в руки и причастился. Чувство страха продолжалось некоторое время, даже когда вышел из храма. И даже утром были следы тревоги. Стало очень страшно. Никогда не испытывал ничего подобного во время и после Причастия. Пожалуйста, подскажите, что это могло быть. Спасибо!
Никита
Ответ священника:
Здравствуйте, уважаемый Никита.
Думаю, подобная паническая атака может быть связана с банальной усталостью, психическим истощением и продолжительным воздержанием от скоромной пищи. Нравится нам это или нет, но у нашего организма есть ресурс, выработав который, он начинает сначала ненавязчиво, а потом чрезвычайно откровенно, намекать, что настало время его [ресурс] восполнить.
Если долгое время не обращать на данные сигналы внимания, то можно очень серьезно навредить своему здоровью. Именно поэтому Вам сейчас необходимо взять небольшую паузу и позволить Вашему телу немного восстановиться. Постарайтесь, если это возможно, пару дней отдохнуть, хорошо (но в меру!) покушайте, выспитесь и старайтесь не думать ни о чем плохом.
Если же в будущем подобная паническая атака повторится, дабы её нейтрализовать, оглядитесь вокруг и сфокусируйте свое внимание на нескольких предметах, располагающихся вокруг Вас. Это может быть что угодно: стол, например, или лампа, облака, книга и так далее. Посмотрите на эти предметы внимательно и постарайтесь перечислить мысленно их характеристики: цвет, материал, из которого они изготовлены, назначение и многие другие. Поступая так, Вы позволите своему мозгу отвлечься от текущей травмирующей ситуации и прийти в норму.
Если же данные атаки начнут повторяться регулярно, рекомендую Вам обратиться с этой проблемой к специалистам: психологу, психотерапевту и другим. Уверен, они помогут Вам данную проблему решить. И, конечно же, обсудить происходящее с духовником.
Не унывайте, многоуважаемый читатель. Всё будет хорошо!
Христос Воскресе!
