Вопрос читателя:
Добрый день. Мне 19, я в полном унынии. Всю жизнь была «недостаточно хороша», меня постоянно сравнивали с другими детьми, их успехами, обесценивая моё. Раньше не замечала, мне достаточно было попросить прощения ни за что, получается… Это превращалось в вину, которую я тяну за собой. Я на втором курсе, учусь на врача. Самое обидное, до сих пор слышу сравнения с людьми, которые даже не смогли поступить в вуз, тем более, на мою специальность. Чувствую себя балластом для всех, недостаточно хорошей, умной, красивой, худой. Не пью и не курю, не гуляю в подворотне, учусь, стараюсь, как могу. В отношениях меня сравнивали с другими. Видите ли, у меня не такие длинные волосы, как он любит, или маникюра нет, как у другой девушки. Терпела, а после взорвалась и сейчас во мне столько обиды, боли, злости на всех, кто так говорил мне. Ладно парень, но когда близкие люди — удар в спину. Не люблю себя, свое тело, считаю себя самой некрасивой и сама себя начинаю считать недостаточной. Не вижу смысла в психологии, всегда думала, что лучший психолог — это вера. Но руки опустились настолько, что всё пропало, даже вера. Не вижу справедливости в жизни, почему таким людям, как я, достается самая тяжелая дорога в жизни, а может, просто преувеличиваю.
Анна
Ответ священника:
Бог Вас да благословит, дорогая Анна!
В Вашем письме сразу три важных темы: угасание веры, отношения с психологией и проблема, суть которой в том, что для близких людей Вы как будто бы не были никогда ценны сама по себе и всегда проигрывали в сравнении с другими. Давайте попробуем со всем этим хотя бы начать разбираться.
Вера, отношения с Богом, — это и правда основа всего и краеугольный камень. Чтобы серьезно разобраться с тем, почему она пропала, надо бы знать, какой она была до Ваших 19 лет. Вы верили, что называется, в душе или были воцерковленным человеком? Вы воцерковлены с детства, т.е. это было частью Вашего домашнего воспитания, или это был Ваш собственный сознательный выбор в подростковом возрасте или уже когда Вы поступили в вуз? Что лежало в основе Вашей веры в том и в другом случае? Обсуждали ли Вы Ваш кризис веры со священником, друзьями из храма? Были ли Вам даны конкретные рекомендации, что делать, и следовали ли Вы им?
Все эти вопросы важны, потому что именно от них будут зависеть конкретные рекомендации о том, как Вам восстанавливать отношения с Богом. Господь всегда с любовью и открытыми объятиями ждет к Себе человека. Дело человека — пойти к Господу, к Вечности и Спасению, а не уклониться в ложный путь или не остановиться, так и не дойдя до своей Цели, к которой мы все предопределены — к Вечности.
Что конкретно делать? Пойти в храм и договориться со священником о разговоре. Это можно сделать, подойдя на исповеди (при этом можно именно договориться, не исповедоваться, если пока не готовы) или после службы. Время служб и исповеди есть в расписании храма, например, на его сайте или в официальной группе в соц.сети.
Со священником нужно разобрать Вашу ситуацию и далее следовать его рекомендациям. Начать регулярно молиться, в том числе своими словами просить Господа помочь Вам вернуться на правильный путь. По воскресеньям — участвовать в Божественной литургии. Можно ходить на раннюю, чтобы освободить себе больше времени в остальной день. Чтобы питать свою душу и поддерживать себя в правильном внутреннем состоянии, желательно исповедоваться и причащаться не реже 1 раза в месяц.
Надо также постепенно начать внутреннюю работу — вместе со священником учиться видеть, в чем Вы лично неправильно выстраиваете Ваши отношения с Богом, собой и миром, где ошибаетесь, и постепенно, с помощью Божией, это выправлять.
Перейдем к сравнениям. Любовь Бога к каждому человеку безусловна. Господь — это Любовь, и человека Он всегда воспринимает с любовью. В каждом человеке есть тоска по этой безусловной, принимающей любви и, видимо, есть знание о ней и какая-то память о ней, потому что все мы к этому стремимся.
В каждом человеке, поскольку живем мы после грехопадения Адама и Евы в падшем мире, есть не только образ Божий, но и грехи — ошибки и искажения в восприятии мира, реакциях на то, что происходит, внутренних стремлениях и порывах. Господь видит человека таким, каким Он его задумал, и таким его и принимает, а все остальное — не Божие, а греховное — этой Божией Любовью сжигается. Цель духовной работы, духовной жизни — по максимуму исправить свое внутреннее состояние, убрав из него все лишнее, что противоречит духу любви. Об этом — все наша аскетика и все наши духовные практики, которые помогают тренировать душу и переучиваться на правильные, говоря современным языком, правила поведения. Поэтому так много внимания уделяется борьбе с греховным помыслами, реакциями на внешние раздражители, умению различать мысли и так далее.
Поскольку все мы, к сожалению, произошли от людей уже в мире падшем, в той или иной степени грехом поражены все. Отсюда все нестроения, которые есть в этом мире. То, что описываете Вы — частный случай этой всеобщей истории.
Семья — это малая Церковь, уголок рая на земле. Но она будет такой, если все ее члены искренне будут стремиться жить по любви, по заповедям Божиим, действовать в отношении себя и других людей в духе любви. Так бывает, но далеко не всегда. И иной раз бывает, что человек действует из любви и заботы, но не умеет этого нормально выразить, потому что и сам не слышал, чтобы в его адрес говорили прямо. Например, Ваши мама и бабушка сами могли в детстве слышать сравнения, и не знают, как воспитывать иначе. Им хочется сообщить Вам, что, например, надо хорошо учиться, но единственная известная и закрепившаяся у них формула — это «Вот Люба учится хорошо, а ты что?». И так по всем пунктам: внешность, манера одеваться и т.д. Бывает и так, что в силу своих собственных травм взрослые и сами себя постоянно сравнивают с другими, и детям транслируют такое же отношение: сравнивают уже не себя, а Вас. Причины тут разные. Хорошая, нормальная, качественная психология как раз с такими вещами разбирается и помогает и самим людям понять причины таких слов с их стороны, и тем, кто страдает от этих слов, пережить этот опыт и вернуть себе ощущение собственной ценности, независимость от таких оценок.
Что касается отношений, тут я могу сказать почти что со 100% точностью, что молодые люди, которые Вас сравнивали, любили не Вас, а некий образ, который Вы должны были воплощать в их жизни. Условно, им надо, чтобы девушка была блондинкой с маникюром, приятно быть рядом с такой барышней, а может быть, есть внутренние причины, почему такой образ зафиксировался (в них, опять же, разбирается психология). Они находят барышню, которая хочет быть с ними, и дальше не с нею как с человеком и личностью отношения строят, а пытаются ее «подверстать», подстроить под желаемый образ. Из таких отношений — и романтических, и дружеских — надо уходить, потому что суть отношений — именно в общении с конкретным человеком, а не в том, чтобы самой отрабатывать на ком-то свои травмы или быть для другого таким инструментом воплощения его представлений. Кончено, человека нужно поддерживать, учитывать его мнение, но это нормально только если в основе именно взаимодействие личностей, когда люди взаимно уважают, ценят, любят друг друга и не только о себе думают, но и о том, чтобы второму человеку было хорошо, уютно, тепло, безопасно. Так что, дорогая Анна, из отношений, в которых Вас не ценят и Вы не дороги, надо уходить. Возможно, это на время принесет Вам одиночество — но зато Вам не надо будет тратить силы на то, чтобы преодолевать постоянное обесценивание и появятся силы и время на поиск новых людей, с которыми отношения будут нормальными, здоровыми.
Что касается близких родственников, тут сложнее. Давайте пойдем от Вашего восприятия. Помните, что, как человек, Вы совершенно такая же, как другие люди. Априори Вы ценны сама по себе просто по факту своего существования. Вы ценны для Бога, для Божией Матери, для святых. Вы любимы Богом, и этого никто и никогда не отнимет. Ваше место в этом мире, в бытии — Ваше и только Ваше. Запомните это, пожалуйста, крепко.
Вас воспитывали определенные люди, повторю, со своим опытом, болью, травмами. Вам 19, то есть Вы человек уже в целом взрослый или почти повзрослевший. И это значит, что Вы можете критически посмотреть на Ваше воспитание и выбрать, что оттуда взять, а что нет. Кроме того, Вы получаете свой опыт, свое образование (к слову, серьезное, хорошее), а значит, можете критически оценивать, что Вам нужно взять с собой в жизнь, а что — нет. Допустим, Вы блондинка. Кто бы ни говорил, что Вы брюнетка, Вы точно знаете, что Вы блондинка и Вас с этого не собьешь, верно? Вы знаете город, в котором родились, и если кто-то скажет, что Вы родились не там, Вы не примете это и точно будете уверены в том, что Вы-то правы, а человек ошибается. И вот то же самое нужно проделать по каждому пункту, по которому Вас сравнивают. И заодно задаться вопросом самой и задать вопрос человеку, для чего он Вас сравнивает.
Например, мама скажет Вам, что хочет как лучше, боится за Вас и так далее. И тогда Вы в ответ можете обсудить это и завяжется диалог, все не закончится только на констатации «А вот она лучше».
А что касается Вашей позиции, после каждого такого сравнения проведите анализ: «Такой-то мой родственник сказал, что у такой-то девушки лучше получается то-то. Это правда? А что это значит для меня? Меня как-то задевает то, что у нее лучше? Меня вдохновляет научиться? А может быть, я могу написать этой девушке и попросить совета, как мне делать то же самое лучше? А мнение такого-то родственника для меня правда важно или нет? Он разбирается в том, что говорит?» и так далее. Самой бывает порой трудно задать себе нужные вопросы, и как раз грамотные психологи умеют это делать и научат Вас, как это делать самой, чтобы освобождаться от чувства вины.
И постарайтесь походить по разным компаниям и остаться там, где в принципе не принято сильно критиковать друг друга, где царит теплая атмосфера принятия.
Что касается тела и красоты — это темы для особой работы. Например, у нас есть такой психологический материал Не люблю свое тело. Как быть?
В целом Вам нужно постараться посмотреть на себя как бы со стороны, просто как на 19-летнюю девушку, и самой для себя понять, в чем тут дело. Вы будущий врач, и я бы Вам предложил в первую очередь посмотреть на себя с т.з. здоровья. Тут Вы уже можете неплохо разбираться и, если у Вас есть лишний вес, недостаточная сила мышц и гибкость тела, если не прямая спина и т.п., нужно всем этим заняться прежде всего ради себя самой. К слову, хорошие спортивные тренировки придают человеку уверенность, появится совсем другое настроение, да и круг общения тоже.
На лицо в первую очередь тоже смотрите с позиции здоровья — кожа и чем там еще девушки занимаются. Приводите себя в порядок, чтобы Вам самой нравилось и чтобы объективно Вы были в форме. То же самое — волосы, ногти. Этого достаточно, но это все и немалый труд.
А вот дальше, если Вы будете заниматься не идеями, а фактами, Ваше восприятие себя очень сильно изменится в лучшую сторону. А другим Вы сможете смело сказать: «Ты знаешь, меня все устраивает, что надо, я делаю. А ты почему мне говоришь, что со мной что-то не так? Что тобой движет?».
И живите, радуйтесь своей прекрасной молодой жизни, получайте замечательную профессию врача, найдите себе хобби по душе и — еще раз напишу — не стесняйтесь общаться именно с теми, с кем Вам хорошо, с кем по пути, общие ценности и общие цели в жизни. И помните, что Господь Вас любит.
Все получится, дорогая!
Бог в помощь!
