Вопрос читателя:
Здравствуйте, мне 20 лет, в Церкви я недавно. У меня есть некоторые проблемы с психикой, невроз. Высокая тревога и проблемы со сном. Лечусь медикаментозно и терапией у психиатра. До сих пор я постилась и, вроде, справлялась. Но бывают дни, когда очень тяжело морально, нет сил после плохой ночи. Можно в такие дни есть что-то более содержательное (в пост я ем суп в основном, густой, много овощей)? Не уверена, но иногда мясо или сыр дают энергию и сил немного. До этого я никогда так строго не постилась (без рыбы), но рыбу я очень не люблю, поэтому я ем ее редко, когда разрешено. В общем, стоит ли делать такие послабления?
София
Здравствуйте, София!
В случае серьезных проблем, требующих постоянного наблюдения врача и приема лекарств, диету также следует согласовывать с этим специалистом и придерживаться его указаний.
Мозг управляется, в том числе, гормонами, так называемыми нейромедиаторами, для выработки которых человеку нужны аминокислоты часть из которых доступны только из продуктов животного происхождения. В компенсированном состоянии мозг легко переносит дефициты тех или иных компонентов питания. В случае же проблем со здоровьем снижение уровня тех или иных гормонов может оказаться критичным.
Определить необходимость коррекции питания может в этом случае только врач. Поэтому положитесь на его мнение, и, в случае невозможности поститься, просто замените пост молитвой, милостыней и доброделанием.
Если же для Вашего здоровья достаточно послаблений поста, конечно, сделайте такие послабления также проконсультировавшись с врачом.
Смотрите также видео с протоиереем Михаилом Самохиным:
