Во время карантина у многих сильно изменился привычный уклад жизни. На вопрос о том, как организовать свою молитвенную жизнь во время карантина, отвечает протоиерей Максим Первозванский, клирик московского храма Сорока Севастийских мучеников в Спасской слободе.
Крайне важно выработать режим не только для повседневных дел, но и для молитвы. Если вы раньше не читали утренние и вечерне молитвы регулярно, теперь их стоит ввести в свой распорядок дня. Если оно было маленькое и сейчас вы чувствуете, что вы осилите больше молитв, добавьте, например, чтение акафиста любимому святому или одному из тех, чья память совершается в этот день.
Можно «нагрузить» себя земными поклонами, соединить молитвенный труд с физическим. Они разрешаются до четверга Страстной недели. Это будет одновременно и важный молитвенно-аскетический труд, и неплохая нагрузка для тела в условиях дефицита движения на карантине. Можно совершать их с четками в руках, считать по пальцам или вообще не считать, это необязательно. Выберите одну короткую молитву, например: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного!», и совершайте поклон после каждого произнесения.
